大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥不能盲目的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康减肥不能盲目的解答，让我们一起看看吧。
二胎宝妈说：产后不可盲目减肥，抓住最佳减肥期是关键，你知道吗？
做新妈妈的喜悦刚刚开始，可看到镜子里面自己走形的身材，众多妈妈们又开始不知所措了。如何抓住产后关键时间减肥呢？作为过来人分享一下我的心得…
40+1的中午12点羊水突然破了，然后就医院住院，躺着的时候羊水一直流，上厕所医生还让我起来上厕所我一起来那羊水流的跟水龙头一样特别的恐怖，当天下午三四点就开始有规律宫缩疼了，然后疼了一夜第二天七点让医生内敛竟然一指都没有开，当时心里就有点崩溃了，医生说三指以后可以打无痛然后我就一直坚持，到了九点疼的不行了检查一下才开了一指，我问是不是我不适合顺产，她们说头胎都会慢，然后我就又坚持到了十点已经疼的 哇哇叫了，一天都没吃下去饭，我老公一直想办法喂我，我都吃不了，太疼了，十点的时候检查开了三指，我开心极了可以打无痛了我跟医生说快给我打无痛，结果悲催的告诉我礼拜日***师少，都在手术台那边，说忙忘了才会过来，我心里一下就绝望了，医生说三指以后就开的快了让我加油，三指以后的宫缩真的是疼的我受不了，每次宫缩都往腔门哪里使劲完全不受控制，十一点检查开了六七指了说开的挺快，当时疼的我又不受控制交出来了，医生说我一直叫就让我进产房，进去了以后开了八九指差一点，我说我控制不住的要用力，医生说你用吧，然后我就开始用力了，自己在哪里用力了半个小时又查了一下。
边边上还是没有开全，然后我求她帮我手动开开，然后她一直在里面按，中午在十二点多一点的时候开全了就开始帮我用力了，一直在用力胎头已经下来了，但是一直卡着我说不能直接切吗，医生说头下来一定程度她们才会帮忙，让我一直用力，三个小时如果不生就要被拉去刨腹产，我一直在用力，宫缩不强烈打了催产素，还是不行头就卡在哪里，下不去， 医生也用手在拨头，到了三点多还是不行我说给我抛吧我真的受不了了，一天没吃饭力气也没有了，医生又叫了三四个人来，把她们主任喊过来了，一起来来帮我，说头都下来了差一点就好了，一直鼓励我，到了四点多还是不行我说给我抛吧我真的受不了了，她们主任说在坚持一会，说抬头都下来了去刨腹产也会有感染的危险，可能也是想鼓励我，然后开始给我压肚子把小孩往下赶，我一边宫缩用力她们一边使劲按压我的肚子，那真的痛苦的受不了，又弄了将近一个小时五点了，医生都让我签刨腹产的单子了，已经做了两全的准备了我以为要把我拉去刨了，但是那个主任还是想让我顺，说咱们再坚持二十分钟，我个子矮，脚蹬不到那个脚踏上，她们让我踩到她们身上用力，一个在我肚子上压，一个在下面拨，真的遇到这些医生特别好，然后有了宫缩素宫缩很强烈，一直在用力，后来几次用力特别好可以接生了，立马就开始侧切然后还在压肚子，直接拽着头出来了，侧切了还撕裂了缝了很多针，五点二十出生的，从宫缩疼到生疼了二十四五个小时，真的太痛苦了…
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
树立正确的观念
产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。
有些新妈妈，怕喂奶使***越来越松弛、下垂，影响体形美，而***用人工喂养。这种做法不仅不利于婴儿生长发育，也不利于恢复和保持自身体形。
不吃肉，只吃素，疯狂节食，盲目减肥，瘦成纸片人真的美吗？
我20多年的反复尝试的减肥经验告诉我，必须高蛋白低脂饮食，好好吃饭，好好睡觉，结合强度不用太大的运动。才能瘦的健康，不反弹。正所谓7分吃，3分练。吃好才是关键。这是我的减肥餐。我以前就是吃素动物，特别喜欢吃面食，玉米，红薯都是最爱。可以吃很多很多。这次我绝对是吃肉瘦，我改变了饮食习惯，出去吃饭先吃肉，吃菜，饱了就不吃主食。肉食我[_a***_]牛肉，鸡胸肉，鸡腿肉，虾，鸡蛋，鱼类等。主食我选择玉米，红薯，粗粮饭，黑麦馒头等。这次减肥，不仅瘦了，最重要是皮肤没有皱纹，******的，美哒哒。不像以前又黑又苍老。3月8日到现在30斤了。还在努力前进中。这次我必须成功。加油＾０＾~！
我觉得真得不美，而且超级伤害身体
曾经我也是经历过节食减肥的时候，坚持了一星期吧，确实疯狂掉秤，但是同学们都说我面黄肌瘦，脸色超级难看，而且爬楼梯上三楼的费劲儿，后来我们宿舍开始感冒，别人只是咳嗽流鼻涕，我不仅咳嗽流鼻涕还烧连续五天，真的很伤身体，后来我就不节食了。开始跑步，做瑜伽也瘦下去。
因为本来兴趣就是跳舞嘛，然后腿上会有肌肉，那天他们说你腿真好看，线条特别美，我就开始进行局部塑形，长肌肉什么的，现在有腹肌和马甲线，感觉这种瘦比起那种节食的瘦会好很多，而且锻炼身体，有利于健康。
我有个同学，就是特别瘦，腿什么的都特别细，完全是饿的，但是我个人真的觉得不是很美，完全那种若不禁风的样子，个人还是特别喜欢线条型身体。
曾被代理人引导头脑发热而盲目购买保险，现在因需缴纳的保费不堪重负了，怎么办？
建议你把自己购买的保险全部梳理一下，通常保障型的保险支出在年收入10%以内比较合理，理财支出（包括理财保险、银行理财等）在年收入30%—40%差不多，具体得跟你的家庭情况有关。
梳理一下自己的保险，优先满足保障性需求，其次再考虑理财性需求。
先说说你的理财类保险。
根据你提供的信息，如果是三四年前买的保险，那时候绝大部分购买理财型保险的客户，都是选择的3年期缴费，你到现在应该是已经缴满期了吧。如果确实还处于缴费期，建议看看你的保险的现金价值，如果觉得还可以，可以选择退保。一般多少都还是会有一些损失。
如果不愿意损失，那么可以选择中止保单。中止，不代表退保，只是暂时不交费，等到自己有经济能力的时候，再申请复效。2年内申请复效，都是可以的。保险停效期间，保险公司不承担保险责任。
还有就是你的保障类保险。
确实有很多客户，盲目的投保，缺少规划，买了一些不需要的保险。建议你可以好好梳理一下，把一些没必要的保险，比如保额太低、保障重复、性价比极低的保险可以选择退保。
因为不知道你具体买了些什么保险，所以上述只是一些大概的建议，希望对你有所帮助。
到此，以上就是小编对于健康减肥不能盲目的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥不能盲目的3点解答对大家有用。
