大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥健身结果得抑郁症了的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥健身结果得抑郁症了的解答，让我们一起看看吧。
瘦到抑郁，该怎么增肥？
任何事，过了某个度都会产生难以抑制后果，太胖或太瘦都不是我们所极力追求的，适合自己的就是最好的。追求各种瘦瘦瘦的姑娘们注意了。
谈及胖瘦，势必说到减肥，当下很多女孩子为了所谓瘦甚至各种不吃不喝，在胖瘦之间，来回周而复始的折腾，一方面源于自我内心的不够坚定，一方面又着眼外界眼光，长时间下来，这其中的情绪、压力可想而知，走入抑郁也在所难免。
举个例子，某大学女孩因为太胖受到周围同学各种嘲笑，于是开始各种饥饿式减肥+各种熬夜，两个月时间，从160斤瘦到不到90斤，长时间非人般的减肥过程中，她患上抑郁，整夜失眠，经常为小事哭泣，无心学习，后来不得已就医，靠药物抑制治疗才有所好转。纵观周围，很多人都是在减肥的路上患上抑郁，究其主要原因，主要是来自情绪、压力、心理素质等方面所致。
为何女性患抑郁比较多？女***美，对自我要求更高更严格。女性身体构造特殊，大姨妈综合症、产后忧郁症，这一路走来，太多的不容易。女人这一生要闯的关真是不少，能幸存下来实属不易，不抑郁似乎都是个奇迹了。男生在青春期是性冲动强烈，女生在青春期是作死冲动强烈。男生每天想着怎么能和姑娘有更进一步的接触，女生想着怎么能花式作死证明男生更爱自己，情绪的处理不当很容易走入抑郁。
明白了以上原因，增肥还不简单吗？
吃抗抑郁药从近80斤发胖到137斤，有何减肥减重瘦腰腹妙招？
你抑郁很严重吗？那你晚上可以来看一下我的直播。绝对能让你开怀大笑。我没有抑郁过我一直是一个开朗的人，希望我的微笑能够让你有所开心。
减肥***多的是，可以多买一些黄瓜来吃，一周瘦两三斤不是梦。吃黄瓜的好处还有非常多。而且黄瓜的卡路里非常的低。
水桶腰多半都是做出来的瘦腰瘦肚子最快的方法就是吃完了饭站着，没事就到处多走走，快走慢走。
像以前我在电子厂上班的时候，就肚子上从来没长过肉。每天都站十一个到十二个小时，那个时候的我那可以说是非常的苗条。可是最近这两年我生了一个病，导致一直只能在家里面休息。然后就一直胖胖胖。从那样的我胖到了这样的我。
前面那张是以前在电子厂上班的图。
凡是药物引起的体重上升，减起来都是比较困难的，与服药期间的内分泌失调与紊乱不无关系。
这种情况的下的恢复我个人的心得体会还是要多运动，能走就坚决不坐车子，骑车也可以，不建议跑步，一是因为体重上去就跑步非常容易累，二就是对膝盖损伤严重。无论是快走还是慢走，达到一定公里时候，卡路里消耗累积的数字也是惊人的。
另外，运动后多巴胺分泌上升，对抑郁本身就是治疗、治愈。因此是最推荐的。运动减重有成果会进一步是人增强信心，减轻抑郁情绪，可以说是一举多得。
抑郁症肥胖的情况比较少见，比如我的典型特征就是一直特别瘦。抗抑郁药物有些的确是会增加体重的，这一点你可以咨询开药店的医生，看看能不能换药或者调整剂量。另外有要定期复查肝肾功能，合理饮食，保证身体的营养充足才能更好的抵御风险。作息要规律，日夜颠倒的生活方式是大忌！最后就是多运动，运动时大脑会产生多巴胺，多巴胺能促进神经兴奋，给人以愉悦感，这对抑郁症改善有极大的帮助。我自己就是经常去乒乓球馆打球，不但球技长进了，还交了许多朋友！ps：你有没有查过甲状腺功能？甲功的对抑郁症影响很大，我现在就是甲功减退，终身[_a***_]优甲乐替代。补上来了，整个人完全大变样，活力满满，希望你也能早日找到关键节点和原因，尽早走出阴霾，我把最好的祝愿送给你！不要有心里负担，抑郁症只是情绪感冒，是感冒就会好的。一旦有任何不适，一定要密切与医生保持联系，他们是专业的人，有很多种办法让你感觉好起来，相信我的话，相信医生，你终究会过上好日子！我与你同在
因为长期服用抗抑郁药物长胖了很多，我是应该接纳现在胖胖的自己还是努力减肥呢？
不知道你说的胖是有多胖，一般说来如果自己觉得胖了，是应该积极进行减肥的，为什么呢，因为肥胖带给我们的副作用是很多的，高血压高血脂高血糖，而一旦确定了这些疾病，那就有可能再服用其他的药物，过多的药物之间可能就会有相互作用，导致不好选药，所以，防患于未然，当然是要减肥啦。
而且减肥还有其他的好处，据说成功减肥能让你自信，让你美丽，相对于你说的抑郁，何乐而不为，而你比较一下，接纳自己也是很痛苦的，也是被迫的，那是努力减肥后做回一个积极向上自信的你，还是做一个被迫接受目前状况无可奈何的你，如果是我，我选择减肥。
但说实话，减肥的过程是长期的，可以制定一个计划，注意营养均衡，吃动结合，一旦下定决心，就不要改变想法，相信不远的将来你就会蜕变成自己梦想中的样子，加油吧。
我曾经得过忧郁症，吃药也跟你一样产生了严重的要无副作用反应。整天瞌睡无力，头晕昏沉，吃不下，人也浮肿。所以，我建议你跟我一样，放弃西药。其实忧郁症是因为我们的肝气不舒，郁结了，气郁久了就会血瘀。血瘀久了容易肿瘤。西药治标不治本。我是吃逍遥丸疏肝理气，吃天王补心丸滋补心气，吃七叶神安片调节睡眠，吃国珍松花粉和钙奶补充五脏的营养，很快我的问题完全解决了。现在过去十六年了，再也没发过。我还调节好好多失眠抑郁的朋友，有认识又不认识的，都好了。松花粉能补充细胞营养，花不了多少钱，人也变精神漂亮了，皮肤是格外的紧致细腻光滑白净。👍👍👍😄
到此，以上就是小编对于减肥健身结果得抑郁症了的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥健身结果得抑郁症了的3点解答对大家有用。
