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生完小孩有什么好办法让肚子收回去
剖腹产的产妇产后需要下床多走动一下，这样才能让伤口更快恢复。另外还需要注意饮食，多吃一些汤水类的食物，这样可以补充足够的营养，也可以分泌更多的奶水。产妇还需要注意多休息，不能熬夜，也不要给自己过大的心理压力。
想完好如初是不大可能的。生完孩子就用收腹带用两个月，之后穿收腹裤，一年多。
肚子较大使用收腹带帮助收腹是可以的，注意松紧合适就可以了，平时注意适当的运动锻炼利于收腹，大概一两个月。
你好。 给你的小建议：藉着重复的转身运动来锻炼内、外腹斜肌，将使侧腹部的紧缩效果立刻显现，同时对于塑I造腰部曲线和去除上腹的脂O肪也相当有效。另外，由于内、外腹斜肌具有支援侧腹肌活动的功能，所以训练侧腹肌的同时也可以锻炼内、外腹斜肌。最好能同时进行转身腹肌运动和呼吸法。
产妇在产后没有使用收腹带，肚子也是可以收回去的，只是需要用到的时间会久一点而已。女性生产后***没有那么快恢复，各个器官虽然都归位了，但是还是容易出现下垂的问题。所以产后使用收腹带还是非常有必要的，特别是做了剖腹产手术的产妇。 剖腹产的产妇产后需要下床多走动一下，这样才能让伤口更快恢复。
孕期体重暴增70斤,生完娃两三个月还像孕妇,怎么才能瘦下来?
我的孕期体重暴增70斤，分娩后两个月左右，我仍然看起来像孕妇。为了瘦下来，我***取了一系列措施。首先，我控制了饮食，尽量多喝汤水以保持孩子的奶量，同时也有助于减肥。在一年的时间里，我通过饮食控制和运动，成功减掉了125斤，当我瘦到125斤时，心里非常开心。
建议各位孕妈多多进食蔬菜水果，不仅可以补充维生素，还能让身体迅速得到恢复。有些长辈会给孕妈煲汤，但这些油腻的肉汤鸡汤可以暂时放一放，等产后一周之后再慢慢恢复饮用，这样可以避免产后肥胖，增加孕妇的负担。产后运动。
哺乳期就不要想着减肥了，没有用收腹带，时间自己定，适当的运动，噶吃吃该喝喝，孩子断奶以后，食量慢慢就减少了，加上带娃也是体力活，不用刻意减肥就能恢复到孕前体重，只是肚子有一圈，只能靠平时运动慢慢练了。
运动可以帮助新妈妈消耗更多的卡路里减轻体重，还能够让新妈妈有好的心情，运动后新妈妈也会比较疲劳，还可以帮助新妈妈睡得更香更好。 对于顺产的妈妈，一般建议产后42天后开始恢复运动，一开始不用太过着急，循序渐进，逐渐增加运动量。
为何女性产后发胖,会先胖腹部和臀部,如何做可以减肥成功?
产后减肥的最佳方式之运动 有氧运动循序渐进 当生完宝宝6周后，宝妈们就可以结合自身状况，适当做一些例如擦桌子之类的简单家务，帮助消耗热量，同时，适当加入一些有氧运动，能帮助产后减肥。
因此，虽说[_a***_]喂养能够消耗能量，有助于减肥瘦身，但是如果摄入大于消耗，还是没有办法成功减肥。所以，要想产后瘦身成功，合理的饮食搭配、坚持运动、保证睡眠和母乳喂养都是必不可少的。
最靠谱的减肥就是管住嘴迈开腿，实在管不住嘴，就多动一动，生完孩子我觉得慢走已经不能满足减肥的需求了，我个人比较喜欢走路，但是走的比较快，喜欢利用跳绳来减肥，可以慢慢每天循序渐进，坚持下去就会有意想不到的结果。
产后为何大多数妈妈都会发胖，由于生产我们女性身体里的一些孕产激愫水平会上升，上升的孕产激愫是我们产后发胖的根本，ΗICIBI孕产期降脂阻断多余的热量堆积成脂肪和适度锻炼，多数妈妈产后都要喂奶，而如果这个期间控制饮食，就会导致奶水分泌减少，这是不可避免的影响到孩子的。
产妇刚生产完，通常体重会马上减轻5~7千克，其中包含了胎儿、胎盘、羊水，以及生产时失血的重量。但是，至少还有5~10千克的重量，就是在产后必须努力的了。
产后瘦身，错误的瘦身方法只会让你越来越肥！ 很多宝妈不了解自己产后的生理特点和肥胖原因，轻易听信一些瘦身谣传，***用不恰当的瘦身方式，结果造成越来越肥的大有人在。比最常见的节食瘦身、运动瘦身等，反弹回来之后体重比原来还要胖三斤！相信这种心酸只有瘦过身的人才会懂。 把握好减肥好时间。
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