大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营吴女士的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥训练营吴女士的解答，让我们一起看看吧。
王一梅，金软景，朱婷，亚洲主攻交接棒下一个是谁？
不是李盈盈，津吹出的题目挖空心思让球迷都把心思往李盈盈身上想，煞费苦心，不是津吹说李盈盈超越朱婷的吗？怎么在向朱婷学习呢？学什么？弹跳？这辈子想都别想了，起跳后都没怎么用腰来带动身体扣球，跟座木桩似的直上直下的，腿不曲腰不弓的，滞空时间短，后腿也控制不住身体提高滞空，这些都是你欠缺的，这些基本功是要13-15岁就开始把基本功练习好的，你19岁了，马上20岁了，虽然说你改小了3岁，不愿意承认，但是你骨骼太硬定型，腿的韧带也拉不开了，这个年纪就刻意减肥造成身体没劲扣球力量小，再有就是傻呆蹑手蹑脚，防守范围小，还想当优秀主攻，做什么春秋大梦啊。没前途了，滚回老家吧。
小编别嗐扯了，句吳球迷已经选定2020后的国家队朱婷、惠若琪集一身的超强接班人吴梦洁、丁霞接班人刁琳宇、林莉接班人倪非凡......，加上朱婷最佳对角张常宁、亚锦赛U23MVP吴晗、当打之年的小宇、后起之秀世青赛主力副攻周馨忆、主力接应许璐瑶等一众小国家队员，别说接班朱婷了，连郎平和国家队一并都接了[大笑][大笑][大笑]
为什么哺乳期容易饿？还不容易瘦？怎样做到减肥不减奶？
个人体质问题，应该这样理解 每人摄入的食物跟乳汁的转化率不一样。就像有点人喝水就有奶还不胖，而有的人喝肉汤才有奶而且还不多。
饮食结构不合理，比如喝脂肪含量高的肉汤。
中医上角度来说乳汁是由母血所化，任何一个影响这个原理的环节都有这种可能的，要不为什么有的人吃点中药调理一下就可以了呢。
以上个人观点，不喜勿喷哈。
感谢邀请。先说说我的生产经历。29号见红去医院的，医生说，可以住院看看，见红也快了，因为离医院近，就回家了，等宫缩规律再过来，30号晚上吃晚饭的时候，感觉宫缩频繁了，就把之前收拾好的待产包带着去医院了，到医院后，办理住院，医生给内检，说开了一指，内检真的好疼，，一夜也没有怎么睡好，宫缩又不频繁了，听别人说过，见红有的人也会好几天才有反应，零晨的时候起来去厕所，发现又有褐色分泌物了，
比第一次多，问医生后，医生说，这就快了，多走走楼梯，我和老公，就开始了上下楼梯，到1号的时候就被内检了，宫口开了2到3指
紧接着就是收拾东西去待产室，给安排灌肠，灌肠后拉了好多，婆婆陪我进的待产室，又挂了催产素，感觉没有多久，就开始宫缩疼的受不了了，要求打无痛，无痛打后，真的好很多很多，迷糊了一会，怕等下生的时候没有精神，迷糊一会，感觉到，***涨涨的，就给婆婆说，婆婆说，那就快了，今天晚上也许就能生了，后面涨的受不了的时候，我妈妈说，让医生看看是不是要生了（准备进待产室的时候，就给我妈打电话了，打完无痛后，我妈到了。
其实待产室就只能有一个人，我妈和我婆婆都进来了）医生过来后，说，应该没有那么快，谁知，一内检，宫口开全了，坐着轮椅去产房了，开始了孤军奋战，之前看了吴医生说的拉玛泽呼吸法，用上了，只不过用了几次才用对力，找对方法后，宝宝出来了，那一瞬间，舒服了好多，没有侧切，但是撕裂了，缝了3针，下面撕裂的时候，我感觉到了，告诉我，男孩，6斤，5点23出生，紧接着就开始了缝针，坐着轮椅出去了，回到待产房，打点滴，过了一会，医生给按压肚子，一股出来好多血水，没多久就做轮椅回到房间了。
希望对孕妈妈有帮助，生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现***下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
最后给大家说说如何做瘦的快
高糖高热量的东西尽量要避免，但是也不要选择太低脂的食物。否则摄入不了营养会造成更加恶劣的后果。孕妈选择食物一定要保证自己摄入足够的蛋白质，而且食物总量要注意控制好。最后一点就是孕妈要适当的增加自己的运动量哦
我哺乳期的时候也跟容易饿，也很能吃。产***那会，一斤瘦猪肉煮汤，我能一个人一餐吃完还加些青菜和一碗饭，不过可能因为那时自己一个人带娃太累，也不胖，然后奶水很多！后来产***结束，上班饮食没那么好，且[_a***_]很大奶水久少下来，人很快就恢复孕前体重了！
平安生下宝宝后，宝妈们最希望的就是恢复到之前的身材，想要快速瘦身。很多人从哺乳期开始计划减肥的事宜，但因为哺乳期很容易饿，所以绝大多数宝妈瘦身的效果不明显。
哺乳期妈妈们要不间断地喂宝宝，能量消耗很快，即便吃得很多，饭后运动一会儿加上给宝宝喂母乳，很快肚子里就会空了，所以食量会比平时大一些，经常觉得饿。而且生完宝宝激素水平会发生改变，之前被宝宝压迫的肠胃得到放松，胃口会变好。
哺乳期要不要减肥困扰着很多宝妈，如果减肥，奶水大概率会不够宝宝吃；不减肥，自己又无法接受发福的身材。其实妈妈们不用纠结，哺乳期科学饮食和运动，能做到成功减肥而不减奶。
1、饮食
利于下奶的食物有很多，黄豆、鲫鱼、排骨等，宝妈们奶水不足的可以多喝，如果不想长胖，要坐的清淡一些，把汤里飘起来的油脂撇去后再食用。一次不要喝太多，一小碗即可，可以分配到多餐当中食用。同时搭配水果蔬菜和粗粮，少吃高热量的食物。
2、运动
古往今来“红颜祸水”，红颜真的是祸水吗？
中国有句老话叫“红颜祸水”，许多古代诗词文章中都有这样的比喻。为什么漂亮的女孩是祸水呢？这句话到底公平吗？这还要从它的出处说起。
最早的红颜代指汉武帝宠妃李夫人。杜甫的诗《暮秋忆枉裴道州手札》：“忆子初尉永嘉去，红颜白面花映肉”；曹植的《静思赋》：“天何美女之烂妖，红颜晔而流光。”其中的“红颜”二字都是指美丽女子的容颜，后来逐渐演变成美丽女子之代称。
俗话说：“玩物丧志、玩人丧德”。在我国古代一些王公贵族为了漂亮的女人不择手段，没有底线，弄得怨声载道，国破家亡。落到最后，男人得了个***骄奢的骂名，而那些女人呢，也落得个红颜祸水的千古冤号。
配得上这个词的女人不是闭月羞花便是沉鱼落雁，也是因为一些有权有势的男人太奢侈和贪婪，忘记了自己的初心，玩人丧德，最后落得骂名千古。那些骂女人红颜祸水的男人中有几个又是堂堂正正之人。
失败的人总是喜欢给自己找借口，昏庸无道的君王毕竟是少数。
红颜祸水是一个借口，红颜祸水有推进作用，但主动权在当事人手里，因为自制力，贪婪，欲望等等导致失败。又没有豁达的胸襟，只好推卸责任罗，这是没有担当的表现。但不可否认，爱江山更爱美人这句话的实在，有几个男人能够抵御美色的诱惑。色字头上一把刀，骄奢淫逸中，先骄后奢再淫最后逸，人没了上进心，自然就会逐渐衰败。
“红颜祸水”的意思是皇帝迷恋貌美的女子，沉迷于美色不可自拔，纵容她们的娇奢之好甚至是恶行。劳民伤财，致使国破家亡，最终亡了国。那么历史上被称为红颜祸水的美人们都是蛇蝎美人吗？她们又是怎么迷惑“明君”的呢？
|皇帝英明却受美人迷惑？
皇帝没有得到美人之前非常靠谱，都是一代明君吗？得到美人之后才迷失了，亡了国？想来美人们都是空有美容，只顾享乐，内心阴毒之人，且还会巫术才能勾了明君的魂魄，让他迷了心智。
越王勾践派范蠡把西施献给吴王夫差时，伍子胥进言说："臣闻：夏亡以妺喜，殷亡以妲己，周亡以褒姒。夫美女者，亡国之物也，王不可受。"
图为:西施与夫差
但事实是如此吗？究竟是红颜祸水还是君主昏庸无能？男人们别再甩锅了！
|举例:妺（mò）喜害夏桀丢了夏朝？
妺喜是夏朝最后一个皇帝夏桀的元妃。被称为红颜祸水第一人，女间谍第一人。传妺喜有三个癖好：一是笑看人们在规模大到可以划船的酒池里饮酒；二是笑听撕裂绢帛的声音；三是喜欢穿戴男人的官帽。
夏桀非常宠腻妺喜，用酒池和撕裂绢帛来博美人一笑。但是在得到两位美人后，就冷落了她。所以她与商朝大臣伊尹相结而灭夏。
关于妺喜的史料记载最早出自《国语》，上面只有很少的一段文字记载：“昔夏桀伐有施，有施人以妺喜女焉，妺喜有宠，于是乎与伊尹比而亡夏。”，此段记载并没有关于妺喜放荡、惑君、裂帛、裸游等恶行。
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