大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥多久体重下降的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动减肥多久体重下降的解答，让我们一起看看吧。
- 控糖多久体重能降下来？
控糖多久体重能降下来？
关于控糖多久体重能降下来，因人而异。
一般来说，体重一直下降，大约一个月到三个月左右就能降下来。
如果体重没有下降，或许是因为之前的饮食让身体处于"低营养"的状态，太偏重碳水化合物，或是极端的减肥导致反弹，都会造成营养不良。
可以尝试多吃肉类、鱼类、蛋类和蔬菜，身体就一定会积累必要的营养，体重也会下降。
控糖减肥法需要长时间坚持，不可操之过急。
到此，以上就是小编对于运动减肥多久体重下降的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥多久体重下降的1点解答对大家有用。
