大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥有利于怀孕吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动减肥有利于怀孕吗的解答，让我们一起看看吧。
怀孕期间可以运动减肥吗？
建议你最好不要在怀孕期间进行减肥，因为稍有不慎会对婴儿造成影响，严重的可能会导致***内缺氧甚至会有流产的可能，怀孕身材会变形是正常的，毕竟变成了两个人，怀孕期间我们还是要以宝宝的发育为主，实在是身材不满意可以等生完宝宝后在健身减肥。
怀孕初期能做哪些运动减肥？怀孕的时候适合做减肥运动吗？
在怀孕初期是能够做一些轻微的运动锻炼来进行减肥的，但是不要做剧烈的运动，有可能会导致出现流产的现象发生，也要保持良好的心情，如果要进行减肥的话，也可以等到生产过之后再进行减肥，最好不要盲目的***取减肥药物或者减肥茶，也可能会影响到宝宝的身体健康的。
做完减肥手术后可以怀孕吗？
女性应在手术后至少18个月怀孕，在减肥手术后，母亲和宝宝在孕期是完全安全的。 但是也有报告提及减重手术后怀孕会有宝宝体重过轻的风险，因此在孕期5个月的时候安排一次额外的B超是有必要的。
对于女性而言，重度肥胖会影响月经正常的一个生理状态。有一部分女性患者甚至还会有多囊卵巢综合征，这样肯定会影响生育。所以如果重度肥胖的女性患者处于这样一种状态，建议尽早去做减肥手术。
从现有的资料来看，肥胖的女性患者是不能怀孕的，由于之前生理节奏不正常，做完手术以后会明显改善月经状况以及排卵状况。并且大部分的女***人手术后可以恢复到正常的排卵状态，这也有助于手术以后女性患者的怀孕。
据统计，接受过减肥手术的女性，胎儿会出现早产、发育不全等现象，出生后需ICU监护的可能性都有所增加， 2016年10月 19日，发表于JAMA的一项研究显示，以上情况发生率最高的时间是术后2年之内，手术至怀孕时间越长，风险越小。
我想生孩子,备孕期间可以减肥吗？
当然可以了！不要老是减肥的概念就是节食不健康！减肥也可以很健康！
第二：把习惯改掉，白米饭、白面条、包子馒头改成红薯、杂粮饭、全麦面包之类；
第三：把果汁、奶茶、高糖的蛋糕、大饼油条、高糖分的水果都戒掉吧！
第四：把猪蹄、火锅、的都戒了吧！
第五：改吃各种蔬菜、牛肉或鸡肉、新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶、鸡蛋、当季水果。
我一般早上吃两个蛋白、一个鲜奶、一个苹果或者西柚（橙子），一片核桃全麦包
早睡早起，有时间就锻炼！
三分练七分吃！健康减肥最重要！
怀孕之前如果自身的体重超标，建议是要减肥的。那么，如何科学的减肥呢？
提高基础代谢是孕前女性最好的减肥方法，身体自身的代谢缓慢我们无法提高，但是可以通过运动来提高身体内的代谢。如进行有氧运动，一方面燃烧体内的脂肪，另一方面可以提高代谢率。这样既能燃脂减肥又能提高身体免疫力，减少孕期母体疾病的出现。
但是建议运动要适量，不要为了减肥而大量运动，因为这样可能损伤生育力，第二天觉得腰酸腿疼就要减量。同时不建议快速减肥，减肥控制在每月减2-4斤，暴瘦损害健康、反弹率高。
即使减到目标体重，也应在怀孕前留出几个月到1年的稳定期。胖妹如果遭遇减不下来或者减肥反弹，建议停止胡乱尝试，果断寻求医生帮助。
2、控制饮食
控制饮食并不是节食，因为这样会导致母体的营养不均衡，同样会对胎儿造成不良影响。
首先，在饮食上要增加食品种类，同时保证低油高蛋白质。油脂极容易被人体吸收，快速转化为脂肪，非常不利于减肥。而蛋白质是构成人体的重要组织，并且在体内消化缓慢，更容易产生饱腹感，不会堆积成为脂肪。
备孕期间可以减肥，不过要科学减肥。首先确定自己的体重是不是严重偏胖。如果不是，那就不需要特意去减肥。保持适当的锻炼即可。如果严重偏胖就建议先减肥，毕竟过胖对身体健康，对怀孕都不好。减肥一定要合理减肥，不建议服药减肥。 1、吃药减胖容易产生副作用，影响身体健康。不利于怀孕。如果服药一定要在医生指导下服用。 2、减肥最好的方法就是科学饮食，合理运动。平时如果吃的过多，需要慢慢的减少食量到正常值。不要过量减食。运动也要合理，运动量要逐渐增加直至合理的规律运动。 3、心态要放轻松，不要急躁。减肥是个循序渐进的过程。
孕期多走路，真的有利于生产吗？运动量少，会导致生产困难吗？
你好，孕期多走路不是指的整个孕期哦！
孕前期不需要多走路，就是怀孕一到三个月的时候。这时候胎位不稳，多运动或过多走路，容易导致流产。
孕后期需要多走路，多活动的，也就是从孕38周开始，就可以多走路了，有利于胎儿下行，有利于生产。
在怀孕之后，家人可能都会督促孕妇让孕妇多走路，不要总是坐着，多走路在生产时可以生的快一些。嗯，虽说这种说法没有错，其实医生也会让孕妇平时多走走路，但是要适当。
孕妇经常走动可以增加孕妇的活动力，不会导致因为营养过剩导致胎儿吸收好，让宝宝出现过胖而造成难产的情况，而且在孕期多走动可以锻炼孕妇的体力，有助于提升分娩时的宫缩力，如果孕妇经常到室外活动一下可以晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，对身体和身心都是有很多好处的。
感谢邀请，先说说我的生产经历。预产期是2号，因为孕期血糖控制不好28号提前住院待产，29号塞药软化宫颈，轻微宫缩，白天难受晚上安稳睡觉，.30再塞一片软化宫颈药 ，还是老样子没动静，.1号开始输缩宫素，到下午两点开始两分钟一次的宫缩开始了，一直疼到7点，药一停宫缩又没了，晚上更是半点宫缩都感觉不到了，三天药才勉强开两指。
.2号医生说得人工破水了，用了三天药了不能在等了，上午七点多输缩宫素，9.30分人工破水，没几分钟就开三指了，10点多开四指医生就让进产房了，太痛了，本人较胖医生建议不打无痛不好找地方，打无痛费劲，让贴磁片说效果也好，果断贴上，感觉多少有点用，疼痛感稍减，破水之后开指就是快，没一会儿开全了，医生让分开双腿，用拉屎的劲儿，开始生，早上没吃什么东西，
不太会用力，怎么着都不行，医生稳定指挥，呼吸，***那里用力，后来喝了两口红牛，一个长劲儿孩子头出来了，医生让缓呼吸慢慢娩出孩子防止太快撕裂严重，哇哇几声哭泣，我儿子出生了，7.3两，我还来不及喜悦，就听医生说胎盘粘连，需要手淘胎盘，整整七次，那个酸爽，掏完胎盘就手压肚子，四个人轮流压，怕大出血，结果还好两针缩宫素控制住了，我以为到这就结束了，医生说轻微撕裂，得缝几针，我已经疼到生无可恋了，
随她们收拾吧，只能缓缓喘气了，20多分钟收拾好了，术后观察两个小时终于可以进病房了，接下来就是三天的宫缩疼，二胎真是比一胎宫缩疼的要厉害，我天天用暖宝捂着小肚子，滕红了也不敢拿下来，暖着觉得还舒服点，今天宝宝第七天了，我也一天比一天好，宝宝也一天天有变化，越来越精神，儿女双全从此封肚，再不用也不想受这个罪了
生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现***下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
最后给大家说说孕期做运动注意事项
务必做好热身运动
到此，以上就是小编对于运动减肥有利于怀孕吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥有利于怀孕吗的5点解答对大家有用。
