大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练营170斤减肥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍训练营170斤减肥的解答，让我们一起看看吧。
部落冲突170个兵训练营9级怎么派？
九级基地四个兵营每个最大55，你才170比七级基地的满兵数字都少是怎么玩的？如果你是速本速到这个状况的话，直接***废号算了，这个兵力怎么配你也打不动八本，七本都难，就算你不嫌丢脸降杯去打六本，那点***又不够出兵的，分分钟穷成狗。
******，赶紧***。在部队中要怎么瘦身？
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。
2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有[_a***_]造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。 感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~
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崤山小虎第444条回答。
2015年，原四总部颁发的其中规定军人体质要强制达标，同时***用与国际通用的BMI体重指标，并将体重指标与晋升、套选、评功评奖挂钩，所以在军营，那些体重不达标的军人也开始默默地减肥了。
那么军营中到底该如何瘦身呢？老话说的好，管住嘴，迈开腿，其实是军营中瘦身的不二法宝。
现在部队伙食好了，几乎天天都会有饮料、酸奶等！尤其是碳酸饮料和牛奶，在确定要减肥情况下，就应该坚决杜绝饮料和牛奶的摄入。
其次就是吃饭要定量，原来能吃一碗饭的，现在改吃多半碗，吃饭只吃六、七成饱！
这样既能保证不感觉饿，又不至于在训练强度突然加大时，能量不够。当然如果是持续性的大强度训练，该吃多少还要吃多少。
通常，连队的战士不会存在过于肥胖的问题，但不排除有些战士有大肚腩、游泳圈等想减肥的情况。
一定要保持良好的作息习惯，小虎至今仍保持着130斤的体重，就是因为坚持良好的作息习惯。
连队日常的操课只要按时参加，几乎不会有太肥胖的问题，最多只能算健硕吧！
对于大腹便便的人来讲，仰卧起坐是最好的减肥办法，坚持每天晚上三组，每组40~50个，不出二个月，游泳圈必定离你而去。
胖子适合去当兵吗？
胖子可以去参军，但是要辛苦一点。
一、体重：男性不超过标准体重的30%，不低于标准体重的15%。女性：不超过标准体重的20%，不低于标准体重的15%。但是也不是绝对的。
二、体形胖，但其他身体条件达标的话，当兵不成问题，只是胖子在新兵营里特别辛苦，跑不快，跳不远，会被班长老兵开小灶练，做好吃苦的准备。
三、建议你用一年的时间在参军之前减肥，把自身的体重给减下去，这也是为自己好，以我当兵时的经验来说，胖子在部队还是要受不少罪的。
只要你肯吃苦肯努力，好好锻炼，当兵一定不是问题。
适合呀 去了就能减肥了 把肥肉练成肌肉，我以前带过一个兵 刚当兵时200斤 一米八的大个，刚开始一个俯卧撑都做不了，一个新兵连下来瘦到170斤，新兵科目除了单杠其他都及格了，相信自己 人都是有潜能的，只是现在没有人逼你，潜能还没有激发出来
有问题。
但是如果你有钱，有路子，那就是另外一回事。
如果你想去锻炼的话，真的，异常痛苦。不过确实减肥就是了。
我们连队有一个大胖子，估计家里有路子。新兵三个月下来瘦了20多斤。
而且他还是爱偷懒，经常买东西吃，不管嘴的那一型。
现在想到他训练的样子就觉得他一定承受着巨大的痛苦。
特别是5公里长跑（不要跟我说什么新兵考核标准是三公里，我新兵的时候平时练都练五公里。当然，师验收考核时还是考三公里）
至于兵种，我就说下陆军的，因为本人当时是陆军。这个除非你有关系，否则没得挑。得看你所下连队是什么连队。然后连里在第一年会给你分配职务。比如步兵里面有步***，机***，40火手，高机手……***如你那个时候还是太胖，那估计勉强让你当个步***，然后第二年众班长会提议把你整炊事班里去。因为在平时比武考核时你容易拉成绩，而且班排里军事训练优先。无论哪个班都不希望有个军事训练差劲的兵，特别第二年你还是老兵的时候。
我有个同事以前是装甲兵，貌似坦克的炮手。当兵的时候也抱你这种想法，减肥。然后装甲兵的训练量那就不用说了。没事看理论，去车场。当兵前180，回家半年后越200……所以如果执意减肥，那么最好能去步兵，或者训练量大的兵种。而且还不能偷懒……
可以是肯定可以的，只要不是体重严重超标，别的检查都没问题就可以去，我还得告诉你你个好消息，你去当了兵我保证你最少六块腹肌回来，我新兵连有个战友，去的时候两百斤，新兵连结束就掉到一百五十斤了，后来下了连人家直接干到一百三十多，那体能也是被练的硬的很，不过你要是去了的话你肯定是被重点照顾的对象，因为你比别人多一个科目，减肥！哈哈哈哈，但是不要怕，那都是财富，我鼓励你勇敢的去当兵！
胖子也有春天，胖子当然可以当兵，到了部队就是灵活的胖子，也可能变成瘦子。
对于有特殊才能的人，体检时也会有所权衡。这几年，征兵体检时，经常发现有的人可能看着不胖，但是就是超重一些。这些人往往都是练散打格斗的，他们的肌肉密度要比正常人高一些。这些人一上秤可能就超过了体重标准，但是这时候兵役征集机关会统一研究，对一些部队急缺的人会给与合格。特种部队来挑人时，往往一眼就相中了，多个几斤几两的，也不在意。
但是对于大多数胖子来讲，往往会被体重标准给卡掉，所以要是有志向当兵服役的话，还是要控制饮食、注意锻炼，把体重减下去。
曝考辛斯再次膝盖受伤，这次湖人签下考辛斯是亏了吗？
曝考辛斯再次膝盖受伤，这次湖人签下考辛斯是亏了吗？
湖人底薪签下考辛斯，不亏!
北京时间8月16日，据ESPN报道，德马库斯-考辛斯在本周***的训练中膝盖可能受伤，他将会在今天接受进一步的检查。随后The Athletic的记者Shams Charania透露，考辛斯遭受的可能是前十字韧带撕裂。
在当地时间周一的训练中，考辛斯与另外一名球员撞到了膝盖，随后不得不提前离场，消息人士透露，他将与湖人的医疗人员协商下一步计划。
本周二考辛斯刚刚年满29岁，他在今年7月与湖人签下一份稍微高于老将底薪的合同。在上个赛季，因为左小腿肌肉拉伤和跟腱撕裂，他仅为勇士队出场30场比赛。
考辛斯在受伤前是联盟第一中锋，有足够的篮下威慑力，也能够投三分，被球迷戏称为脖子一下的第一中锋，在拒绝国王大合同后被突然交易，遭遇伤病后至今只能拿到一份类似于老将底薪的合同。
上赛季加盟勇士后，全联盟都认为五星勇士会是大结局。但是伤愈后的考辛斯移动速度太慢，成为被对手频繁针对的一点，加上杜兰特和克莱的伤病，最终输给了猛龙。
到此，以上就是小编对于训练营170斤减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于训练营170斤减肥的4点解答对大家有用。
