大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥戒酒方法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍减肥戒酒方法的解答，让我们一起看看吧。
戒酒减肥是真的吗？
其实酒与肥胖并没有什么直接的关系，肥胖主要是因为吃的比较多，很少运动导致的，但是往往你在喝酒的过程中，吃的菜就会多了些，所以容易导致肥胖，你戒酒以后，少吃饭少吃菜，肯定可以瘦下来的，减肥最好的办法就是节食和运动，你要坚持住。
朋友们，有什么戒酒的良方吗？求分享？
如果就喝酒这么个爱好，自己喜欢，喝酒又不闹事，不是每天都喝的酒鬼，那完全没必要戒酒，喝酒不是什么大毛病，只要自己有数，不影响家庭，不影响别人喝点酒挺好的。
男人总要有点爱好，好不容易学了个喝酒的手艺能说丢就丢吗？你突然想戒酒不知道是因为什么原因，如果是因为有病，那一定要把酒戒了，喝酒除了愉悦心情对身体一点好处没有，以前还有人会说少喝点酒活血化瘀，其实是错误的，对身体都是伤害。
男人有时候也需要跟朋友兄弟们一起喝喝酒，吹吹牛，释放下压力，前提还是那句话，只要你有数，喝酒没问题，你要是酒瘾很大，每天都得喝，自己也喝，有事没事都喝，那就过分了，也是需要戒一下的。
你不喝酒了你的酒局肯定会少很多，甚至你以前的朋友没人叫你了，但这并不代表交了些狐朋狗友，因为有时候酒友就是陪自己一起喝酒解馋聊天的，别想的那么大，生活是自己的，有自己三观，别人影响不了，也不用太在意别人的眼光，别把这件事看的那么严重，偶尔跟朋友们喝醉一次，没问题的，只要别酒品不好惹事就行。
酒乃百药之首，中华有数千年的酒文化，酒可怡兴，酒可解忧，酒可壮胆，酒可交友，适量饮酒可舒筋活血。曹操的诗句"何以解忧，唯有杜康”，李白的巜将进酒》，陶渊明"滴我熟新酒，只鳮招新局“的诗句世人耳熟能详，《三国演义中》，温酒斩华雄、煮酒论英雄成为千古佳话。酒能成事，也能败事，关键要分场合，把握尺度。
当下很多人，特别是青年人，喜欢饮酒，以结友，放松心情，但难以把握自己，三五朋友饮酒之后，放浪形骸，昏话百出，甚至闯出大祸，给家庭带来悲剧，闹得家庭分离。饮酒过量对身体造成极大伤害，伤肝伤肾。当下严禁酒驾，因饮酒出***的悲剧大有減少，劝酒致伤致死，将追究连带责任，酗酒之风已得遏制，这是好现象。
常酗酒不能把握自己者，最好下决心和酒拜拜。话是这么说，但要断酒何其难矣！首先要下决心，常反省饮酒之危害，要想到对家庭子女的责任。要和酒朋友远离，要经得起酒的诱惑。
本人也好酒，画画之人多豪气，主要是交友、解忧、助兴，但为酒也出个问题，几乎废了自已。曾作过几首小诗诫自已，一次饮酒过后骑自行车，跌得很惨，作诗一首以记之，"一跌千古恨，醉酒是罪魁，走好夕陽路，平安是根本”，自此后，就只是每天小酌一、二两了。
不要刻意去戒酒，只是不觉得酒那么好喝，本来天天想喝，改成几天喝一次，慢慢地就会谈忘！
很多东西，你越想忘掉，它越是绕在心头，所以想喝的时候，告诉自己：“过几天再喝，现在没啥心情”！
要戒酒，先学会淡化，才会化无，其实比酒好喝好喝的东西多着呢！
我烟酒都🈶40几年的历史了。也考虑过戒掉。可是静下来一想。戒了***什么那。我改吃零食，吃水果。好像我这个年龄也吃不了。首先牙不行了。吃多了胃酸。我准备少抽点喝点。不准备戒了。在烟酒十几年也就差不多了。这还是理想状态。
怎么能减少饮酒量？
戒酒当然是看自己啦！
作为一个大二的学生，酒龄4年。以前虽然瘦但是还是多肉，因为酒喝的多脂肪也多。上了大学之后喝酒频率更高，一年的时间胖了30斤。很可怕好吧
现在我也开始在戒酒了，已经持续了1个月。戒酒是为了减肥，题主问如何减少饮酒量首先你要克制你自己。喝酒当然是和朋友一起喝，局多又不想拒绝。去了就要开始喝，我暑***的时候就是如此。后面我开始戒酒后我就用病了这个借口，这个借口挺好用的。
如果非得去就去到后说因为喝酒得了什么病，我就意思一下。或者有局的时候就直接拒绝就好了。久而久之就少有人叫你喝酒了。如果你担心这样子朋友就少了的话不用怕，如果要用酒来维持的关系是没有必要再继续的。
祝题主戒酒成功哦！！！多运动，多喝水，少喝酒，健康每一天！！！
你身边的人是怎么快速戒酒的？
身体检查出毛病最容易使人快速戒酒。
我拿我家六个兄弟姐妹来举一下例子吧。
我们家三个姐姐在前面，我们哥儿三个在后面。每到过年过节，我们兄弟姐妹一大家子就聚在一起，吃饭之时难免喝酒，那时都还年轻，我们喝酒喝得很多。
在老家喝酒，我们哥儿三个自然要打头喝，劝三位姐夫喝酒。大哥是机关事业单位上班人员，非常懂得喝酒的规矩和礼数，经常是大哥主持喝酒和敬酒。
大哥说着祝酒词，该共同举杯就共同举杯，祝父亲母亲身体健康，祝三个姐夫节日快乐。或者我们哥儿三个分别敬三个姐夫，感谢他们为家里做出的贡献。大哥总能想出祝酒词来，敬三个姐夫们酒，每次我们都很尽兴，喝得不亦乐乎。
渐渐地，我们年岁渐长，喝酒就没那么要劲了，在聚会时，每人喝个三两半斤就尽兴了。
最先不喝白酒的是大姐夫。他比我们大得多，比我大整整20岁，比我大哥大14岁，因为胃病、心跳过缓等毛病，大姐夫声明不再喝白酒了。每次聚会时，他喝一点儿红酒应应景。除非特别高兴的时候，喝一二两白酒助助兴。这样，大哥再喝酒祝酒的时候，就不再那么频频敬大姐夫酒了。
第二个不喝酒的是三姐夫。他被查出冠心病，血管已经堵了70%以上，偶尔出现心慌气短的毛病。精通中医的儿媳妇给他开了中药，嘱咐他禁烟限酒。从那天开始，三姐夫就不再喝酒了，白酒啤酒红酒一概不喝，抽了40来年的烟也说戒就戒了。
本来三姐夫的烟瘾大得很，一天要抽一盒烟，从那天起，他没有再抽过一根烟。在聚会的时候，三姐夫就是喝可乐雪碧了。
我有一个亲戚每天都要喝酒，中午下班回家第一件事就是喝酒喝完酒在吃饭，家里人谁说都不行，亲戚朋友说也不行，有一天正上早班感觉不舒服没有等到下班，就上医院检查医生说住院吧，住院后医生说烟不要抽了酒也不要喝了，就这样医生一句话烟不抽了酒也不喝了。
在醉酒后可以适当的吃一些食物，比如说西红柿对醒酒有一定的好处。也可以喝蜂蜜水，对醉酒的症状以及饮酒导致的头痛有很大的作用。尽量的多吃一些新鲜的水果，比如葡萄，[_a***_]等，对解酒也有作用。如果方便的时候也可以熬一些绿豆汤，起效会比较明显。有的人喝牛奶加鸡蛋清，这种情况对胃黏膜有很好的保护作用，减少酒精的吸收，能够有效的减轻饮酒之后导致的不适症状。
早年，有一酒鬼同事，一场大雪把酒瘾快速戒掉了。
乡***干部，男，30多岁，人不坏但贪恋杯中物，见酒没命。下村办事喝到***，能站在村长家炕沿往地上撒尿。
有年冬天下大雪，晚上喝高了，骑自行车回家，在离家百米的坡下睡着了。第二天早上媳妇开门发现了他，人已经冻死了。媳妇没哭，他也从此戒酒了。
如果有酒瘾，酒瘾特别大的，医学上属于酒精依赖，一天不喝就会出现戒断反应，出现烦躁，满脸通红，发脾气。摔东西，到处找酒喝，这种情况比较严重，因为以前我在精神科当医生的时候经常遇到这类病人，直接住院药物戒断。长期喝酒对肝脏损害很大。
经常喝白酒会增加体重吗，***如不喝白酒了，能自己减掉体重吗？
通常情况下，经常喝白酒会造成体重快速增加。
首先，白酒热量高，一般50度的白酒2两大概是300大卡左右的能量，基本上是米饭的2.5倍左右，这么多的能量如果要慢跑的话，需要大概1.5-2个小时才能消耗，而且大家喝酒的时候，往往还会吃大量的肉食，脂肪蛋白质等高能食品摄入量远高于不喝酒时候的饮食，所以体重增加是必然的。
但有些人尤其是上了年纪的人经常喝白酒体重却没有增加很明显，尤其有些酒鬼看上去还比较瘦，主要是这些人喝酒的同时没有增加其他食品的摄入，几颗花生米也能喝个半斤酒的人有的是。
经常喝酒的人如果停下来不喝酒了，而且饮食量没有增加的话，体重会慢慢降低的。
喝白酒直接导致肥胖这种说法应该不可能，别跟我分析什么卡路里什么的，这都不是主要原因，因为那都理论，纸上谈兵。
说说我自己，本人喜欢收藏白酒，与其说收藏不如说是多存了点酒，不同品牌，不同香型，茅五剑泸郎汾，老八大等不同品牌都有涉猎。
去年的时候，只要在家吃完饭都会来上一杯，不多一杯一两六，喝的习惯了难以停下，成了必需品了，但是慢慢的体重也上来了.
什么原因呢，其实就是吃多了，吃多了，吃多了，重要的说三遍。喝酒的时候下酒菜吃多了。喝酒的时候吃饭慢下来，最后情不自禁的把盘底清干净，炒的菜吃到最后盘底油大不大?这时候再嘬一口酒，两个字舒坦。
所以说我认为喝酒时候吃的菜要控制。谢谢！
根据个人体质，我每天中午喝二两，晚上半斤，如果中午不喝，晚上喝一瓶白牛二，我的体重从110-125斤，20年没变过，还是希望大家不要喝那么多，喝酒伤身，因为我的工作性质养成的坏习惯，现在尽量改正，如果人到中年切记不要贪杯，喝酒多了，危害很大，偏瘫，中风，甚至危及生命，所以告诫各位朋友，美酒虽好，莫要贪杯。
开始经常喝白酒会增加体重，因为喝总要有好吃来相享受。食欲会大增，多食必然增加体重，但最后长喝白酒的人，食欲就减退只喝少吃饭，会减少 体重 。也是减少食量结果，还可能的生病更多。是可能因病减量，胃病经常有，廋子会多些。酒不喝，隐有了，很难控利的比抽烟一样 。如果是没有酒隐，也没有必要谈论人的变化。你正常生活，谁也不会硬灌酒喝。你无酒隐，更无不必要担心自己。喝不喝如何喝是自己的事。酒是人生幸福，不是人生痛苦，但你酒隐存在了，就招人不待见，更不要身体好坏，再好能力，也会被人打折扣，怕误事。
谢邀。我认为有直接关系！
虽然不知道你喝的是哪种白酒，但曾经有人统计过，一般的300 大卡（2两），那么2~3两白酒的话，应该会让你每天在喝酒这一项上，多摄入300~500大卡的热量。啤酒同理，一瓶500毫升的啤酒的热量大致在160大卡左右。
300~500大卡是什么概念呢？慢跑30分钟~60分钟（以下运动热量消耗表仅供参考）
所以，你每天喝酒，但运动没增加的话，你多摄入的热量就变为了脂肪，直接储存在了体内。
同时，还有两个隐性的问题值得注意。
到此，以上就是小编对于减肥戒酒方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥戒酒方法的5点解答对大家有用。
