大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动时水喝多啦影响减肥吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动时水喝多啦影响减肥吗的解答，让我们一起看看吧。
每天力量加有氧两小时，每次暴汗湿透，练后喝羊肉汤，影响减脂吗？
减脂就是个热量摄入跟消耗的比例关系，长期摄入低于消耗自然会瘦。还有坚持力量训练你的肌肉占比多了，基础代谢也会增加，消耗热量会更快。吃什么实际上不是很重要，主要是看热量
人的消耗可不止运动。每个人都有基础代谢，就是你一天什么也不干躺床上身体也会自己小号一部分能量，多少根据每个人身体素质不同决定。而且每天都消耗要把你一天之中干的事都算上，比如走路、工作、做家务等等。所以一天的消耗可不止运动那一些。只要你不暴饮暴食，吃垃圾食品，喝个羊汤什么的无伤大雅。减肥是个长期任务，既不能三天打鱼 两天晒网，也不能急功近利，急于求成。还是那句话管住嘴迈开腿，科学减肥才是正确的打开方式。
非常影响，如果你是对自己有形体目标的话，最好不要喝，反而直接吃羊肉会更好。
- 虽然我国历来有喝汤补身的习惯，但从减脂的角度来说，是绝对弊大于利的。因为油脂在食物种类中，热量是最高的。一碗的羊肉汤，热量至少在150大卡到200大卡之间，蛋白质含量几乎为0，而100g瘦羊肉也才120卡左右，不如直接吃肉，补充蛋白质，还能提高肌肉含量。
所以不论从哪个角度来说都不建议你喝羊肉汤，最好直接吃肉，喝没有油脂的水，希望能帮助到你。
你先别看脂肪了，测一测尿酸吧。另外暴汗这种有氧对心脏等脏器压力巨大，你准备好了接受这个现实了吗？个人建议减肥的朋友，多餐少食保持不饿，多纤维少脂肪保持营养，多测心率适当运动，才是正道，特别是没有专业人士帮助情况下一定要适当运动，保持营养均衡。
兄弟 两小时具体是干嘛？能坚持两小时证明强度还是不咋高啊？减脂的话不是运动时间越长效果越好，再说爆汗你是要参加啥比赛吗？出汗可不代表减脂那只是在脱水可能刚练完体重像是掉了好多实际上你喝点水就回去了。至于你喝羊肉汤 那倒没什么事，也就是一点脂肪。脂肪虽然热量高一克脂肪等于9大卡热量[_a***_]身体吸收的特别慢代谢时间8小时能吸收多少？主要是碳水少摄入点。控制好热量摄入就ok
为什么减肥不让喝水？
不知你是从哪里得到的这样的方法，但减肥期间不喝水是不正确的，虽然你不喝水体重会下降，但也只是体内水分减少造成的。
减肥期间多喝水是有利的。一来它是人身体的必要营养素之一，二来多喝水可以提高身体代谢的速度，增加减肥的速率。
以上。
减肥不让喝水的基本上都是什么美容院或者减肥院之类的，因为你喝水会增加体重，少喝或者不喝才能体现出他们的方法有效果，如果是健身减肥，别说不喝水，而是要大量喝水，体重照样下降。说到底不让喝水的减肥方法基本上都是骗人的
这个答案不知道是谁给你的，我就说一句，我减肥个了很多水，喝水是及时补充流出去的水分，但是虽然水分没有减少，但是脂肪得到了燃烧！如果哪个减肥公司的，那其实就是让你身体的水分减少达到暂时的减肥目的，纯粹忽悠你的
谢谢邀请！为什么减肥不让大量喝水。我们先说说喝水的目的，喝水的目的是为了解渴，喝水是认为身体缺乏水分了。其实我们身体里70%以上都是水分，那有时候为什么在没有大量的运动情况下，人却口渴的要命呢？那是因为阴虚导致的，阴虚的人生津容易受阻，人仿佛都要渴死了，身体也不会自行调节，只能快速补充水分。
也就是“虚”的人更容易发胖。这个胖与内分泌失调也有关，为什么说减肥最好的方法是运动呢，运动减肥最健康，因为运动可以调节内分泌，更能促进代运谢，运动能让器官动起来，把身内的垃圾代谢掉。
减肥不让大量喝水，就是因为担心喝进去的水液身体代谢不掉，产生水钠潴留，水潴留后是形成脂肪的必要条件。也就是说脂肪合成的时候需要大量水分，人们常说我喝水也胖，喝水真的能长肉，除非代谢功能很强。
如果想通过运动减肥，运动结束万万不可直接补充水分，一定要给身体自行调节的机会，刚刚我说过，我们身体的水分食量在70%以上，身材完全可以提供一些出来的。如果运动 结束快速补充水分的话，那等于没运动，正好持平了。
其实人体吸收水量是很有限的，喝水太多太快的话，往往直接囤积到体内了。但是早晨起来需要补充水分的，经过一夜的消耗，早晨补充的水份，使血液稀释有利于排毒，并能清理宿便。
减肥，一定听从教练的指导，用正确的方法减掉肥肉，一身永逸。谢谢你提问，
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