催吐的减肥方法：催吐的减肥方法？

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-10斤。催吐减肥一个月具体能瘦多少，是要看个人体质以及使用催吐的频率强度的，像那种易瘦体质，再加上每天都进行催吐，自然瘦得更多，一般来说一个月能瘦7-10斤左右。

催吐减肥这种方法可能会有很快的速度瘦下来，这种方法就是不让身体吸收各种营养，在短时间里面就会瘦，由于吃进去的东西都靠催吐完全的吐出来，并不会被身体吸收，所以会有很好的减肥效果。催吐对身体有什么伤害催吐减肥方法对喉咙造成的不利影响是很大的，容易对嗓子造成***而声音嘶哑。

（图片来源网络，侵删）

首先，催吐减肥会对身体健康造成严重的风险。通过催吐来减肥，会导致胃酸频繁反流到食道和口腔，这样长期下去会引起食道炎症、口腔溃疡和牙齿腐蚀等问题。此外，催吐会导致胃肠道的消化功能紊乱，患者可能会出现腹胀、腹痛和便秘等问题。

催吐是保持原始体重不变，还是会越来越瘦？催吐的话肯定会使身体越来越瘦。因为催吐是一种不是很科学的减肥方法。如果是人不用这种方法最好是点用其他方法减肥，比如坚持锻炼。合理的作息。

催吐减肥除了对声带和食道造成伤害外，还对牙齿造成伤害。胃酸作为强酸的一种，会腐蚀牙齿，最后造成满嘴烂牙。除此之外，催吐减肥还会导致皮肤粗糙，脸色发黄。因此，千万不要尝试催吐减肥呢。催吐减肥的危害三长期催吐减肥会造成忧郁或者躁郁等不稳定情绪。

（图片来源网络，侵删）

1、首先，催吐减肥会对身体健康造成严重的风险。通过催吐来减肥，会导致胃酸频繁反流到食道和口腔，这样长期下去会引起食道炎症、口腔溃疡和牙齿腐蚀等问题。此外，催吐会导致胃肠道的消化功能紊乱，患者可能会出现腹胀、腹痛和便秘等问题。

2、食道灼伤催吐减肥***用的方式常常是用手挖喉咙，将刚吃进去的食物给催吐出来，但是催吐时会造成胃液逆流，纯净的胃液PH值为0.9-5，是属于强酸的一种，会将食道灼伤。损伤牙齿催吐时造成的胃液逆流，不仅导致食道灼伤，还会损伤牙齿。

3、催吐减肥这种方法可能会有很快的速度瘦下来，这种方法就是不让身体吸收各种营养，在短时间里面就会瘦，由于吃进去的东西都靠催吐完全的吐出来，并不会被身体吸收，所以会有很好的减肥效果。催吐对身体有什么伤害催吐减肥方法对喉咙造成的不利影响是很大的，容易对嗓子造成***而声音嘶哑。

（图片来源网络，侵删）

催吐减肥具体原理催吐减肥首先是吃个八九成饱，然后催吐将刚刚吃下的东西吐出来，食物并没有消化，身体也就不能摄取营养，限制了身体对热量的摄入，在身体正常新陈代谢下，会消耗体内储存的脂肪，从而达到减肥的效果。

催吐法很危险如果养成吃完就抠喉咙催吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤身又伤心。呕吐减肥是很危险的减肥法，它对人身体的损伤很严重。因为呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿，让人感到不舒服，更会导致皮肤粗糙。而且在抠喉咙时，如果指甲过长或抠得比较用力，还会损伤嗓子。

食道灼伤催吐减肥***用的方式常常是用手挖喉咙，将刚吃进去的食物给催吐出来，但是催吐时会造成胃液逆流，纯净的胃液PH值为0.9-5，是属于强酸的一种，会将食道灼伤。损伤牙齿催吐时造成的胃液逆流，不仅导致食道灼伤，还会损伤牙齿。

催吐减肥是一种生活中可能不太常见，但是电视里面经常看到的减肥方法。而由于催吐减肥不需要耗时间耗精力去运动健身，所以很多人对于催吐减肥是跃跃欲试，也有很多人已经在尝试当中了，但是其实这并不是一个很好的办法，对身体的伤害是很大的。

戒掉催吐的办法有什么要想戒掉催吐首先就要戒掉精神上对催吐的依赖，不要太偏执的追求减肥，要正常饮食。可以先开始只吃点粥、牛奶、豆浆类等易于消化的流食，饮食要注意清淡，吃完了喝点白开水。在喝水没吃什么的时候转移自己的注意力，饿了一定要吃东西。坚持一个星期后可以慢慢试着吃三餐。

停止否认，接受。食物成瘾和暴饮暴食会造成负面的个人身体形象。暴饮暴食的人必须学会拥抱自己。这是大自然唤醒你真正的自我——你的灵魂的方式。不要否认你有饮食问题。然而，如果你学会接受它，不要嫉妒别人，因为他们可能没有饮食问题。我们可能永远也不知道是否有人会有。

咀嚼食物还导致个人的咬肌比较发达，引起面部肥胖，如果长时间嚼吐是为了减肥，最好可以通过运动的方式改善，每天做40分钟的[_a***_]运动，可以燃烧身体的脂肪，在饮食上要减少高热量及高脂肪的食物。

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