大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营各种胖子的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥训练营各种胖子的解答，让我们一起看看吧。
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一口吃不成个胖子，同样，减肥也不是三天两日所能完成的吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。
先说吸收，吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收，一般来说，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要减肥，必须控制进食量，如果做不到，什么也别谈！
再说消耗，我们知道人消耗的能量一般包括这么几个方面：一是基础代谢，就是维持生命的消耗，通俗来说就是你躺着不动，一天也会消耗能量，这个能量消耗就叫基础代谢；二是一天中的工作、学习、游玩等等的消耗；三是运动。运动，特别是有氧运动可以消耗大量的能量。
有氧运动是指连续运动的时间不少于半小时的快走、慢跑、游泳、爬山、打篮球、踢足球、骑自行车等。 最后强调一点，运动减肥贵在坚持，持之以恒你会收所收获
减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。
好奇网上那些胖子五大三粗，减肥了很苗条！减肥了骨骼都会变小么？
减肥是不会让骨骼变小，之所以减肥后会很苗条，就是因为脂肪过多的缘故。你看肥胖的人五大三粗，就是脂肪过多堆积导致。
当摄入的能量过剩转化为脂肪液滴储存到脂肪细胞中，细胞会变大，而人体的脂肪细胞非常多，变大后，整个人就膨胀起来，看上去就五大三粗的，而很多人的骨架并不大，即使是大骨架的，瘦了也会显得苗条。
↓减肥前后
看一看X光扫描就可以发现了，骨架大不大并不是肥胖的主要因素，脂肪才是。
所以，瘦不下去不要说骨架太大，其实还是没有正确的、坚持减肥。一旦瘦身成功，就不会把肥胖归咎于骨架大了。
好奇网上那些胖子五大三粗，减肥了很苗条！减肥了骨骼都会变小么？这个问题我有亲身体会，可以来告诉你。
人减肥了之后是会变得苗条，因为大胖子的话是有很多的肥肉在身上。并不只是因为骨骼大。你想一下肥胖的人身上肯定是有很多的肉的。就算他天生骨骼大，但是身上还是有很多的肉。如果能把这些肉给减下来的话，那自然会变得苗条。
我并不是大胖子，胳膊那些也比较细小。可是就是腹部的肉特别的多。我想有大部分的人都是这样的。真的注意减重后，腰围和腹围都细了很多。特别是注意收腹，平时没有事的时候，就把腹部收一收，保持一个收腹的状态。当然在睡觉的时候和吃完饭之后不能收。其他时候都保持收腹状态。然后保持吃少一些，不再吃那些令人发胖的高热量食品。后来腰围真的小了很多。整个人看起来轻了很多。如果是那些大胖子的话，他们的身上的肉本来就多。如果减下来的话，那么视觉上的冲击就会很大。
可是胖子急速减肥后，你不知道的是，他衣服下面的肉皮是松的。很难看。如果像他们宣传的那么紧实的皮肤，我感觉是***的。因为以前那么胖，皮肤的弹性都撑松了。减下来之后也不一定好看。有的减肥后就像[_a***_]了一样。我感觉那是***的。有的人就是丑，瘦下来也是很丑。并不会因为减肥就变成大美女，大帅哥。那些减肥机构放出来的照片都是***的。骗人去花钱减肥的。而且，据我的感觉，减肥很难的。很少有大胖子能够成功减肥，减成很苗条的身材，我觉得那很难。当然也有成功的。
到此，以上就是小编对于减肥训练营各种胖子的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营各种胖子的2点解答对大家有用。
