大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于短期不健康减肥的问题，于是小编就整理了5个相关介绍短期不健康减肥的解答，让我们一起看看吧。
短期内长的肉难减吗？
如果是在短时间内胖起来的，再想减肥是很容易的，短时间内胖可能是由于摄入大量的脂肪和蛋白质导致身体肥胖，如果想要减肥的话，需要养成良好的饮食习惯，多增加体育运动。
短期胖好瘦吗？
短期内吃胖了。无外乎是因为节***日，聚会封活动，打乱了生活作息，且出现了暴饮暴食，饮酒，晚睡等情况。
快速瘦下来，这个要根据个人情况，但是，一般来说，瘦回吃胖之前的样子，是绝大部分都可以做到的。
下面说方法
其实并不难，首先，之前的作息如果是健康的，你要回归它。如果不是，趁着这个机会改正。
其次，大鱼大肉大酒多了，内脏负荷会变大，所以，之后几天，要吃清淡好消化的。
之后，要比吃胖之前运动多一些，强度可以不大，但是时间可以长些，总量上去就可以。起码胖起来后减的这几天要这样。
最后，多喝水，别上火。
原理是这样的，说的直白一些，你的身体处在一个平衡状态，而吃胖这几天打破了这个平衡，但持续短，所以，新的平衡没有产生，又因为突然吃的太多太好这件事力度不算小，所以你的身体更倾向于向回归平衡运作。
因此这个时候，减起来最容易且最快，但只限于吃胖这几天涨上去的，至于能不能减更多，因人而异。
那些不通过正常的运动，利用其他的途径快速减肥，会有坏的影响吗？
谢邀！
我长话短说，通过其他途径减肥，可归咎于下列几种：
许多胖子可能会这么做，节食可以达到目的，但是，你的胃和消化系统将会废，故不赞成此方式。
二是打减肥针。
生活中也不少见，尤其一些女人，不想经历减肥的痛苦过程，或***用注射减肥针来达到减肥目的。请记住，是药三分毒，长此以往肯定对身体不好。
三是健身运动。
我提倡这种方式减肥，首先它是一种积极健康的方式，而且达到效果后不容易反弹，但你要坚持住。方式特别多，竞走，跑步，健身房，游泳，登山，骑行，徒步旅游，各种体育活动等等。
一起加油吧！
谢邀
有，当然有
我们知道的减肥方法无非就是运动，饮食，还有就是通过外界的手段强行自己瘦身的，比如抽脂，吃药，***，都是对人体会产生一定的伤害的，我们知道的减肥方法最健康的就是运动加上一定的饮食控制。
最近《梅子健身》加了两个也是针对瘦身的两个人，一个是针对女性，也是吸收脂肪的，叫一种奶昔，看他发的动态都是和奶昔，一个杯子，几勺粉末，用温开水一调就可以喝了。以前我看到我的同学为了减肥偷偷的买过，买来之后还不好意思喝，都是偷偷的喝，有段时间他频繁的跑厕所，我们问了一下情况原来她就是喝了那奶昔。那几天她说她是瘦了，可是基本上失去的都是水分。
还有一个朋友圈的同学是经常运动健身的那种，也经常晒出自己的减肥期间的照片，虽然体重很少变化，但她的体型完全可以看出是变化了的。
所以大多想通过捷径减肥的宝宝们，捷径的路真的就不好走，就像人成功的路上也没有捷径可以走，要是有捷径走的话，那必定也会付出代价的。
爱美之心人皆有之，但急于求成会身体造成伤害反而不利于减肥，比如有的人利用减肥药去减肥，短时期内体重是下来了，但其实体重轻了，只是把体内的水份减掉了而不是脂肪，减肥药一般都含泄药通过你排大小便而起到减重的效果。在你体重变轻的同时减肥减掉了我们人体自身的正气。有人可能服用减肥药后会出现乏力，恶心，更有甚者会出现心慌气短，甚至危及生命。只有合理健康的饮食习惯再加上良好的心态，不[_a***_]适量运动，持之以恒一定会达到真正的减肥。
回答你的问题，但要申明，我绝非推荐这种减肥肥方法。
单纯性肥胖，非药物减肥是一个综合疗法，包括饮食、运动和心理疗法。
提问者排除运动疗法后要最快的减重方法，想来也只有泻法最快。泻法排出的是体内大量的水份和胃肠食物残渣。泻的越厉害，减重越迅速，减重量越多。泻法副作用是机体大量失水，引起水和电解质平衡、虚脱、休克甚至死亡。
再次申明：我只是按指令答题。切莫应用泻法减肥。它减重快，反弹也快。
首先应该明白，肥胖是吃进去的。也就是说，吃进去的能量太多了，自己无法消耗掉，才会堆积在身体里，如果吃的少消耗的多会行程负增长，就会慢慢减下来。但是饥饿减肥会很痛苦，又对身体健康不利，所以要解决这样的问题，还是从食疗开始，焕型酶元素代餐粉是有杂粮和蔬果纤维酵素组成，杂粮含有维生素B族和粗纤维，在肠道内会吸水膨胀，这样身体会有饱腹感，进食会自然减少，另外酶元素是帮助分解脂肪的，想改变自己多年形成的生活习惯，没有毅力靠外力也是不错的，减脂成功了新的习惯也养成了，否则你永远在减肥的过程中。
一个人胖了之后为什么那么难减肥？单纯的饿肚子不运动可以减肥吗？
很多时候大家会用什么方式减重？
往往是听到旁边的朋友分享觉得不错就开始***用了。这并不是正确的解决自身肥胖的思路。
正确的减重思路应该是，
①找出自己肥胖的原因。
②对症下药。
🍃表现:吃吃喝喝这总少不了他，这就没错了
🍃原因:单纯性肥胖就是单纯吃多了。
【方案】这个时候也是饮食管理是有效的。
本人163，上学那会儿130多斤，因为感觉每天都吃不饱[捂脸]所以吃的没什么顾忌，结果就胖了，不过可能因为当时还年轻，新陈代谢比较快，所以还没突破140斤……上班之后，因为爱美的意识觉醒了，所以决定减肥，但是我又不喜欢运动，只能管住嘴。长达一年的时间里，晚饭我是不吃的，开始时相当痛苦，通过各种事情来转移注意力，后来就习惯了，体重就慢慢降到110斤。再后来因为节食减肥导致贫血[流泪]晚上开始吃了，但也不会吃的太多，体重就维持在110左右。最近主食尽量少吃后，体重降到了100斤左右。总之，减肥是需要毅力的
减肥其实不难，难的是减肥的决心不能持久！
减肥金句：管住嘴，迈开腿！首先管住嘴，并不是说少吃或者不吃；管住嘴是指吃得健康，吃得营养丰富！健康的食物必须是少油少盐少糖的！至于想减肥又迈不开腿的朋友，只要你坚持管住嘴，你是会瘦下来的，等你瘦下来了，不用别人说，你都会有迈开腿的动力！
减肥不是一天两天就能做到的，不管你是管住嘴还是迈开腿，只要能长期的坚持下去，你必定会瘦下来的！
先说说为什么一个人胖了之后很难减肥
1，一个人胖了首先他/她一定是吃的比别人多，只有吃的多了才会胖起来，如果你觉得说为什么你吃的少还胖，那你所谓的吃的少相对来说还是吃的很多的，只是你自己觉得自己吃的少。
2，一个人胖了以后他/她的胃也比瘦的时候大了，吃的自然也就多了，而当你想减肥首先需要控制的就是你的饮食，需要把吃的量减下来，但是你的身体可不这么想啊，你的大脑会告诉你，你还饿，胃还没满，还要吃。所以减肥的过程需要你有强大的自制能力。
大概谈这两点
然后说说单纯饿肚子能不能减肥
能减，但是单纯靠饿肚子减肥你会没精神没力气，对你的生活工作都会有影响，不利于你的身体健康，而且重点是饿肚子减肥要是你后期开始恢复饮食，会让你的体重反弹，并且胖的比之前还厉害
减肥并不是要不吃，饿肚子，要保证一天3餐的正常饮食（控制量和质，少油少盐），保证充足的睡眠，再配合适量的运动，才能健康的减肥，关键在管住你的嘴
怎样能在短期内减去脂肪呢？
根据我个人的经验。12小时就可以减掉体内的脂肪。不符合你心目中短的那个概念呢？
正常人体的理想比例构成：水分占55%，脂肪占20%，蛋白质占20%，矿物质占5%。实际生活中我们能这样理想比例的人不超过5%，大部分人达不到这种所谓的标体。现在我们通过一个简单的医疗器械，体脂秤，就能量出身体的各项成分指标。我们每个人追求的减肥的终极目标就是达到标体。
减肥的方法有成千上万种。时下大家比较接受的减肥方法是通过体育锻炼来减肥。认为这种方法没有什么副作用，但是通过这种方法来减肥成功的人数有限。还有一种大家都爱做的减肥方式比较省力就是节食。这种方法，副作用比较大。
减重是世界上最容易的事儿，减肥是世界上最难的事。通过节食一天就可以减重。但是能做到长时间，都能持续的减肥。一直把减肥的人减到标体。能做到这样的减肥方法不多。真正的减肥方法，持续的能减掉脂肪其必须符合以下三条：1能量负平衡。2 低升糖。3 富营养。关于这三条的解释，我前面的悟空问答已经回答，我这里就不赘述了。根据我个人的经验而言，使用代餐的减肥方法，在不参加额外体育活动的前提下，每个月可以减掉15到30斤脂肪。体重基数大的可以减得快一点。体重基数小的可以减得慢一点。但是最少也不会低于15斤脂肪。如果超重在30斤以内的人，基本一两个月可以把身体脂肪减到标准状态。
不知道我说的这种方法，我不符合你说的短的时间。欢迎有不同意见的人在我下面给我留言。
到此，以上就是小编对于短期不健康减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于短期不健康减肥的5点解答对大家有用。
