大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于父子减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍父子减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
对于高中生家长的我们，用什么方式教育孩子为优？
看罢《虎妈战歌》让我庆幸，自己的妈妈是一个温柔、善解人意的母亲。虎妈以残酷的教育方式，培育了两个优秀的孩子，但是，如果所有父母都按照这样的方式教育孩子，那孩子还能拥有快乐吗？
更何况，高中是孩子成长的关键期，是孩子的叛逆期，也是学业压力最大的时期，家长心疼孩子，有时却因为表达的方式不对，引起和孩子的矛盾冲突，不管是家长还是孩子，内心都不好受。那我们作为家长，可以怎么做呢？
高中，孩子内心敏感细腻，有时候不愿意跟家长交流，导致家长总觉得有一座大山挡在自己跟孩子跟前。而孩子的成绩又是这段时间学习状态的反映，家长又不得不以成绩来判断孩子的状态。
有的家长总是说：“你看人家的孩子学习学到十二点、一点，成绩一直在上升，你怎么就每天玩，点不自觉！”
还有的家长关心孩子，但是说出口的却是：“给我好好学习。”
家长们看到这些话语，不知道是否联想到自己的日常？你无意中说出的话，做出的事，可能给孩子带来了负面的影响。
家长应该以孩子的心理健康为重，多和孩子交流沟通，避免把成绩作为交流的切入点。
老牛家亲戚的孩子，现在高二，好不容易***期回来一趟，在饭桌上就被父亲责骂，不要玩手机，少看电视，少出去玩。但这个孩子成绩优异，自觉性高，每每被他父亲在饭桌上说教，就忍不住委屈。这就涉及到我们所讲的第二点。
第一是要用平常的冷静客观的心态去教育孩子。孩子上了高中，家长揠苗助长心态猛增，恨不能一下子让孩子长成参天大树，于是像《种树郭橐驼传》中所说：爱之太恩，忧之太勤。旦视且暮抚，已去又复顾。这必然给孩子增加了太大的压力。虽曰爱之，其实害之；虽曰忧之，其实仇之。因此，家长要把那颗望子成龙望女成凤的心包裹好，依然像平常那样做饭吃饭上班下班，用自己的平常心跟孩子交流，和孩子心平气和地商量解决学习生活中存在的问题，但不包办代替强行命令。给孩子喘息适应的时间，给他运筹帷幄决胜干里的计划以逐步实施的过程。
第二，千万不要大剂量施肥，以免把孩子"烧"死了。生话中发生的实际例子告诉我们，不管你心情多么急迫，不管你有多么优越的条件，也不能为了自己家的苞米长得比别人家的高，就超越标准剂量去施肥，否则就会适得其反。因此，家长也不能看孩子有一两科成绩低就马上找老师补课，因为孩子自己的适应期还没过，他的探索期才刚要开始，他的发展期还没有到来。家长横插一杠子，会把孩子的刚要形成的良好生态完全给破坏掉了。孩子此时的挫败感无以言表，很多刚刚建设起来的目标自信勇气等支撑框架有时会一下子坍塌下来。因此，家长的有时干万不要给孩子帮倒忙，会越帮越忙，越帮越乱的。要引导他让他学会独立分析和解决问题。
第三，家长要学会等待，以科学精神去看待孩子的教育。孙悟空有个金箍棒有一万三干五百斤重，孙悟空想让它小就能小想让它大就能大。但我们家长不能有这个心态，想让孩子学习好他就得学习好。他是你怀胎十个月之后才能生出来的，你总不能因为着急一个月就让他出生吧！想要吃上自己种的无污染的茄子，你得等到春天，撒上***出了芽浇水施肥，慢慢才会开花结茄子，这是多么漫长的过程。因此，家长要等待孩子自然而然地适应同学，适应老师，适应新的学习方法，适应自己的成绩一点一点进步。家长要做的应该是淡定沉稳睿智笃定，你可以用你那亲切的爱抚鼓励他，你可以用你那会心的目光鼓励他，你可以用你的无条件的爱与接纳倾听他，你可以用你那可口的饭菜来犒劳他，你可以用你那智慧的办法赢得他，你也可以慢慢地走着走着，欣赏他。
青春期末端的孩子，叛逆心理非常明显，不好掌握这个时期的孩子心理状态，但是有几点要注意。
1.了解学习的整体情况，给予适当的帮助和关爱。
2.如果可以交流，细心了解一下心理活动，缓解学习的压力和本身要高考带来焦虑的状态。
3.有时间的话，父亲要给予孩子更好的关爱和放松心情的同时，一起多参加户外的旅行或者运动，会有意想不到的收获的。
母亲说：“每次我想更懂你，我们却更有距离，是不是都用错言语，也用错了表情。其实我想更懂你，不是为了抓紧你，我只是怕你会忘记，有人永远爱着你。”
儿子说：“请你听听我的真心话，你每天看着我长大，但你是否了解我内心矛盾的对话。你板着脸孔不屑地对着我看，我的视线没有勇气，只好面对冷冰冰的地板。这就是你这就是我，我们之间的互动，何时开始慢慢加以冷藏加以冷冻。”苏芮的这首歌就是如今大多数家长和孩子的心声吧。
每一位家长都希望自己能与孩子成为无话不谈的朋友，但是往往事与愿违，家长不了解孩子的想法，孩子也不愿听家长的话，每次与孩子的交流都以争吵结束。接下来我和家长们分享一些有效的方式，那么就开始我们的“破冰”行动吧！
案例一：儿子喜欢那些“时尚”的衣服，但是我觉得穿起来像个社会混混。还把头发留长，剪些另类的发型。每次我教导他，他都顶嘴，说我跟不上时代的潮流。我很担心孩子和社会上不三不四的人接触，应该怎么办？
支招一：首先我们要清楚孩子为什么会出现这样的心理：这说明了孩子开始有了自己的想法，渴望独立，希望能够得到家长的认同，喜欢另类的穿着打扮是想引起同龄人的注意。所以，和孩子交流的时候，一定要告诉孩子，“妈妈很理解你的想法，或许这样做会不会更好一些呢？”首先要认可他的行为，千万不要直接打击孩子，这样会挫伤他的自尊心，一旦伤到他，轻则顶撞，重则再也不和你交流。其次，要用商量的口吻和孩子说话，用上“或许”“可能”这样的词汇。最后，把道理摆到台面上来。孩子虽然有自己的想法，但是他绝对不是什么都听不进去的人，只要你用对了方式，孩子还是很愿意接受家长诚恳的建议的。
案例二：我孩子根本不听我的话，只有挨打了才会不情愿地投降。我是老子，他是儿子。他必须听我的，而且我也是为他好，为什么孩子不懂家长的一番苦心呢？
支招二：这位家长的想法就是错了，孩子确实是自己家的，但是这并不代表事事都要听你的，你只能用道理说服他，但是不能通过打骂的方式让他屈服。即使孩子表面上听了你的，但实际上，他根本不听你的。首先，尝试着蹲下来和孩子说话，把孩子当成另一个成年人看待。其次，你还可以培养一些与孩子共同的兴趣爱好，比如，孩子喜欢打篮球，那么爸爸就可以暑***或者周末的时候约着孩子一起放松放松。这样自然而然地就建立了亲密的关系。
在大多数只有一个孩子的今天，一个孩子就牵动着一个家庭。家长期望自己的孩子能成龙成凤，但也都希望孩子能够平安顺遂的度过一生。
那么，作为高中生家长，应该用什么方式教育孩子为优呢？阿玲老师在这里有两点建议：
《虎妈猫爸》这部电视剧大家应该都看过。家长对成绩的要求极其严格，甚至不顾及孩子自身的条件，只要求好成绩。
学习成绩固然重要，但良好的心理素质更重要。在社会上你会发现，有一些成功人士，曾经可能是班上成绩最差的小孩，可是心理素质却非常强大，面对挫折和失败，他们总能站起来。而学习成绩很棒，生活一帆风顺的孩子却可能一蹶不振，从此毫无斗志。
家长可以适当地给孩子进行挫折教育，不仅限于学习，也可以是劳动等。但挫折教育的目的不是传达给孩子“你很差劲”的观点，很多孩子失败之后家长反而是抱怨最多的那个人，“看你不行吧！”这样给孩子的心理压力是巨大的，而且之后他都会很抵触这件事。
挫折教育是为了让孩子明白：人生不如意之事十有八九，面对挫折和失败，要欣然接受。在接受失败的同时，还要积极反思，改进提高。
太多时候，我们打着爱的名义，强迫他们干不喜欢的事情。
《隐秘的角落》里，朱朝阳的妈妈让儿子喝牛奶，儿子说：“太烫了，我一会再喝。”妈妈立马气急败坏的质问道：“哪里烫！哪里烫了？！”儿子只能无奈地端起了牛奶。
年龄大了，还适合健身吗？
健身房锻炼的人各年龄段都有，不管是谁都要量力而行，循序渐进。年龄大了锻炼不能光是有氧运动，力量训练也是非常重要的。个人觉得50岁以上的人在做力量训练时，不追求上大量，要重视核心力量训练，深蹲、硬拉达到自身体重的重量就行了。
很多上了年纪的人都会问，自己年轻的时候没有时间健身。自己的年纪大了还适合健身吗？年纪大了训练会不会给身体带来危害。下面让我们一起来看一看。
普遍有些老年人觉得自己年龄大了，不适合锻炼，运动都是年轻人的事，其实年龄不是问题，年龄越大越缺少肌肉量、代谢越低、皮肤越[_a***_]，运动对于老人来说也是很有必要的，年龄大了不适合锻炼这决对是一个误区，老年人身体各方面的能力并没有想象的那么差，其中就包括运动能力、所以年龄不是问题，都需要锻炼。俗话说的好（生命在于运动）。
但运动也不能盲目：需要掌握两个基本原则：
1、要知道合适的锻炼方法，健身时合适的锻炼方***带来更好的效果。对于年纪大的人来说选择合适的锻炼方法是至关重要的。
2、要选择多样化的运动形式。选择多样化的运动形式也能带来更好的效果。
否则可能在一定程度上可能会对健康产生负面影响！比如说长时间的走步和跑步肯定会影响膝关节的、本来年龄大了，骨质疏松、会比较脆，肯定会损伤膝关节、踝关节，以及脊柱，所以不能盲目的选择单一的训练方法。
年龄大锻炼的好处：
爱运动的老人，从外表上看比实际年龄显得年轻，精力更旺盛，俗话说（延年益寿没有巧、坚持锻炼是法宝）老年人锻炼可以大大的减少：高血压、糖尿病、以及心理疾病也很少发生。
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到此，以上就是小编对于父子减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于父子减肥方法的2点解答对大家有用。
