大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白天减肥方法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍白天减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
为什么掉秤都在晚上？
因为晚上不吃饭或者只吃点素菜的话，睡觉会很饿的。晚上占一天时间的二分之一，这么长时间不吃东西胃里没有其它食物消耗，而身体又要能量来维持，所以就消耗多余的脂肪来维持体能。坚持一个月左右就会瘦，而且体重有很大的改变。保持下去就减肥了。
上长夜班的人白天睡觉，晚上该怎么饮食减肥？
您好，像您这种情况想减肥首先一定要克制住自己，晚上7点后尽量不要吃东西了，饮食上尽量以清淡为主，少食甜食，多吃些水果，肉类食品合理分配，不要暴饮暴食，控制自己的情绪，有好的心情才能更健康的去减肥！
白天休息过后，可以坚持跳半个小时的绳，长期坚持下来，会对您的身体大有帮助！
白天正常吃饭，晚上不吃的话能瘦吗？
是怎么邀请我的？那我就回答吧，晚上不吃饭，白天正常吃可以掉秤，只要你现在每天吃的饭比以前少就能减体重，加适量运动就更快了，如果三餐都吃，吃个七八分饱也能减肥，我自己和身边的朋友已经验证了这样做减体重的方式了，科学的减肥是：三餐都吃，早午餐8分饱，牛肉鱼肉蔬菜水果搭配着吃，晚餐四分饱，以少油蔬菜为主，尽量不吃主食。每天适量运动，减的快。
谢邀。
可以是可以，但是对身体不好。适量吃，但不要不吃，不然不仅没减了，反而伤了胃。
另外，还是要结合运动好一些，俗话说“管住嘴，迈开腿”，多走走路也比躺在床上要好得多。
要运动，要运动，要运动。重要的事情说三次。晚上不吃，意味着你从中午12点开始到第二天7点，有19个小时不进食。长期下去，体重确实会下去，可是也容易得胃病！如果可以接受用身体健康作为代价，那就继续吧。
胖瘦不在于晚上吃饭不吃饭，而在于饮食热量的总量，如果早午两顿饭已满足了一天的总热量，晚饭再吃就会发胖 ，主要在于每顿饭的量的分配，晚饭让早午饭留点余地之后再吃晚饭就不会发胖。
习惯白天不吃东西晚上吃，这样能减肥吗？
谢邀！
应该是不可能，你这种减肥方式跟节食之后的暴饮暴食没什么区别，如果你想通过“食”来达到减肥的效果，建议你可以试试减肥食谱。平时多加运动配合，相信效果会很显著。
如果你继续***用这样的方式，结果只会让你失望，说不定还会反弹。所以要想真正瘦下来，还是需要选对减肥方法。只有适合你的减肥方法，才能让你瘦下来！
如果你认为回答有效，就不要吝啬你的“赞”美哦！
-------------------------------------------------------欢迎关注--------------------------------------------------------
本答案来自微信公众号瘦不停（ID：***t8090），一个专注变瘦的公众号。每天分享[_a***_]小方法，轻轻松松减肥，一起变美吧。
怎么能最快最健康的瘦下来，不反弹，白天9点到5点上班？
我来说说这个问题。我曾经用了三个月时间，成功减掉了40斤肉。一说到减肥，人们都知道管住嘴，多动腿，坚持不懈，都会有减肥效果的。下面说说我的个人经验。
我在13年的时候，用了三个月的时间，体重从160斤减到了120斤，最夸张的一段时间，半个月左右，每天差不多掉一斤肉，因为那段时间我每天都会在自己的体重秤上称一遍。因为当年体检我发现自己有高血压，而且很高的那种，所以为了健康，我就开始减肥。
我得减肥方法一开始也是少吃，多运动，有效果但是身体吃不消，机缘巧合，看到一个国外的胖子一年从差不多两百斤减到了140斤左右，而且不用控制饮食，所以我也进行了尝试。
我的方法是:
1、在开始的头一个月可以每天喝荷叶冬瓜皮泡水，药店就可以买到，很便宜，喝的效果就是排便次数增加，促进肠胃的机能，但是不能多喝，因为这两种都是凉性的，喝的时间太长，身体会吃不消。
2、每天吃饭时（至少有一顿，我的是晚饭），按正常的吃，但是要加一样东西，就是煮熟的土豆，每天吃一次，每次可以当主食，也可以只吃一个，千万不能油炸或炒成菜，那样没效果，就白水煮出来，剥了皮直接吃。我那段时间基本没吃过其他的主食，肉、菜随便吃，就是主食换成了土豆。减肥期间尽量不吃甜食，而且要少吃盐，油炸食品尽量不碰，少喝酒。
那段时间我去买菜，都是成麻袋的买土豆，坚持了几个月，身体迅速的瘦下来了，而且饭量变大了，以前吃饭米饭就是小半碗，瘦下来后，一顿能吃三碗（饭馆里那种米饭碗），活动量也没刻意增加，就是短距离尽量走路，少坐车，仅此而已，以上是我的真实经历，希望能对你有帮助。
到此，以上就是小编对于白天减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于白天减肥方法的5点解答对大家有用。
