张韶涵减肥运动：张韶涵减肥产品？

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陈紫函在荧幕上塑造过许多经典的角色。然而，46岁的她竟然在微博上发了一组瘦脱相的照片，调侃自己再瘦下去就没戏拍了。不管是青筋凸起的手指，还是可以跟手机“媲美”的消瘦脸庞，都让人惊掉下巴。更让人意外的是她还自曝，剧组嫌弃她太瘦撑不起古装戏服，特意连夜给她做了一个棉马甲。

***圈中，鲁豫的瘦身程度令人瞩目。女明星们普遍追求苗条，但有些人的瘦似乎过头了，宛如纸片人。作为主持人，陈鲁豫的瘦身程度在***圈中闻名，甚至有人质疑她健康状况。她自爆从不吃主食，米饭仅限十几粒，但其他食物如蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉照吃不误，并认为这样的身材并无不妥。

（图片来源网络，侵删）

唐嫣身高170cm，体重仅43公斤，唐嫣的筷子腿真是瘦到吓人！再瘦的衣服都能hold住！陈鲁豫鲁豫以前没有这么瘦，减肥后的她瘦得有些吓人，感觉肉在她身上几乎不存在，且身材不成比例，有点大头娃娃的感觉。郑爽身高168厘米的郑爽暴瘦至44公斤，整个人变成纸片人，粉丝直呼心疼。

然而，到了2021年，金晨却直接瘦成了“排骨胸”。她在活动中亮相，整个人瘦成了“竹竿”，吓坏了不少观众。从侧面看上去，金晨的身材更是“一马平川”。虽然她后来在社交平台晒出过自己的腹肌照，证明自己有在健身，但她的锁骨凸出、手臂青筋明显，整体看上去确实不如之前有魅力。

在***圈中好看的女明星很多，身材苗条的女明星也很多，但是往往有那么一些人，瘦的却让观众很看了心疼。比如先来说一下郑爽，郑爽的身高也算比较高的，作为一米六八的她，体重居然只有八十斤，也真的是瘦得可怕。

（图片来源网络，侵删）

郑爽说起瘦的女明星，我第一个想到的就是郑爽，虽然还是很漂亮，但总觉得这漂亮里，参杂了一丝病态。郑爽在《一起来看流星雨》中，以楚雨寻的角色一炮走红，之后便一举跃入一线明星的队列，而且还在剧中收获了恋情，和男主角张翰走到了一起。那个时候的郑爽虽然也瘦，但是是属于正常范围的。

1、韶涵喜欢吃西多士和烧鹅，上次韶涵去香港说过了。

2、在***辑《奇迹安琪拉》中，张韶涵说她喜欢白色，绿色，粉红色台湾歌手张韶涵喜欢吃夜宵，一天里甚至可以吃上八餐，但体重却仍然维持在38公斤，和她理想中的42公斤仍有一段距离。看见身边许多人在减肥，她却始终无法增胖，张韶涵说：“我从不知道减肥的滋味是什么。

（图片来源网络，侵删）

3、同时，只要没准时吃饭，就自制Superfood果汁！张韶涵平常也会靠喝果汁来调理身体，他说只要自己不能准时吃饭时，都会为自己调制superfood果汁，一方面补充能量，另一方面又能抗氧化排毒。张韶涵推荐百香果、柠檬和雪梨搭配可以帮助排毒，番茄+胡萝卜+苹果汁可以抗氧化。

4、参加《歌手》时，张韶涵坚持唱了一首《阿刁》，只因她喜欢里面一句歌词，“甘于平凡，却不甘于平凡的溃败”。张韶涵并不是含着金汤勺出生的公主，相反她从小家境贫寒，虽然后来移民加拿大，却不得不为了生计15岁就赚钱养家。因为喜欢唱歌，张韶涵参加了很大唱歌比赛，一是有奖金，二是有奖品。

5、张韶涵一个被原生家庭拖后腿的歌手！如果不是参加《歌手》很多人大概已经忘记了曾经红极一时的“亚洲小天后”张韶涵。在此之前，她出现的时候大多都是负面新闻，和家人决裂，被父母诽谤，形象一落千丈。

张韶涵真的是为保持身材做出了很多的努力。她一直都在做运动。真的也是非常的努力。真的是非常的自律，她会有私人的教练。她不仅会做运动，还会控制自己的饮食，她真的是一点糖分都不吃的，碳水化合物也是不吃的，因为那里面会含糖。

对于音乐的热爱。张韶涵虽然从事过演员但是她真正热爱的还是音乐，而早期因为唱了太多的甜歌导致大家低估了她的唱功。其实张韶涵的曲风多变，很多类型的音乐她都可以驾驭，而在被雪藏的这段时间里，张韶涵同样在提升自己的唱功，为了以后复出做打算。

张韶涵能够在这么大的年龄拥有自己的完美身材，我认为在这方面也付出了很多努力，[_a***_]要控制良好的饮食，同时还要制订训练计划，只有这样才能更好地保证自己在高强度的工作之中，不会因为自己的生活而发生身材变样的情况。

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