大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乡下减肥方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍乡下减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
在农村有什么减肥的好方法吗？
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
去农村种地干体力活减肥好不好？
干重活是可以减肥的，不过如果干体力活因为体力消耗过度，就会觉得饥饿。反而吃得相对比平常多很多，就没有减肥的效果了，只会更胖的，所以干重活的同时饮食也应该适当，不要吃得过多，想减肥得控制饮食，晚上少吃，尽量不吃主食，主食是最容易发胖的，可以吃些水果代餐，加上适当的运动才会事半功倍，
为什么城里人那么瘦？保持身材，农村人就那么胖，而且减肥很难？ ？
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我是农村长大，从小生活在农村，不读书的时候和父母一样日出而作，日落而息，操劳于农田和猪舍鸡舍之间，每天的劳动强度非常大。农村肥胖这个问题确实很严重，男劳动力相对来说还好，因为劳动强度的原因，他们身上看到的大都是发达的肌肉和暴起的青筋，还有就是和古天乐一样棕铜色的肌肤，从里到外都透漏着一种魄力。而妇女基本都是大家眼中的俄罗斯大妈形象，很少有身材好的或者保养好的。
大城市生活富裕，更容易接触到各类高热量的食物，如汉堡、薯条等，而农村孩子的饮食更加侧重于“粗茶淡饭”，以杂食为主，貌似很难跟肥胖沾上边。读书到了大城市，到处的花花世界，到处的美女帅哥，他们不仅穿着得体，身材也保持的特别好，还有白皙的皮肤，好像你不保持好的体态都不好意思上街。其实农村和城市这两种风格还是和心态和生活习惯有关。
首先我们说说农村的饮食习惯，大家都知道，农民日出而作，日落而息，天刚亮妇女们就需要起床做饭，早饭一稀饭、馒头为主，中午已面食为主、或者其他的，他们的进食量很大，因为他们需要劳作一天，为了有更好的收成，他们必须摄取到比消耗的能量多的食物来帮助自己完成劳作。有人会说，这不是肌肉转化吗，不是更应该有好身材吗？不然！妇女们摄入的多，但劳动强度不足，导致了太多的能量累积，肥胖是必然的，而农村妇女养生意识淡薄，更不担心自己的老公会被抢走，所以胖就胖吧，无所谓。
城市生活就截然不同了，城市里的女人比城市的男人更有养生意识，所以她们不会让自己太胖，影响健康。其次就是城市女性很爱美的，尤其是已婚的女性，她们的精神生活丰富，对于好的身材，是源于本身的追求，也是拴住自己老公的保证。另外好的身材、姣好的容貌，更容易让别人接受自己，在做生意或者上班晋升路上能帮到自己，所以城市妇女更喜欢保养自己，使自己更有竞争力。
这是因为城里人的健康意识要比农村人要高一点。因为城里人，他们接受了很多的新鲜事物，知道了健康的重要性，以及预防疾病的重要性，他们知道腰带越长寿命越短的这个道理，所以在饮食方面，他们加以控制，不再像以前那样大吃大喝。而我们农村人在经过了长期的吃不饱，穿不暖的时代之后，虽然现在已经不愁吃不愁穿了，但是人们的思想还没有完全转变过来，大家觉得能吃才是福，所以往往是在吃的方面没有节制而导致的结果。在农村，真正算得上是肥胖的那些人，其实他们是缺乏运动的，他们并不像天天做体力活动的人，天天做体力活动的人，他们是不会[_a***_]的，因为做体力活动就相当于在运动，他们会消耗体内多余的热量，使人不容易长胖。但还有很多的农村人并不知道热量与肥胖之间的关系，他们摄入了大量的热量，却不知道去消耗热量，所以导致体内热量，脂肪堆积，从而产生肥胖。想要改变这种情况，农村也要进行健康知识教育，学习健康养生方法，从而防止农村慢性疾病的发生率比城市高的最主要原因。
到此，以上就是小编对于乡下减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于乡下减肥方法的3点解答对大家有用。
