大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥方法多久的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥方法多久的解答，让我们一起看看吧。
180cm200斤减掉50斤需要多久？
您好，这个问题的答案取决于许多因素，例如饮食习惯、运动量、身体代谢率等等。一般来说，每周减重1-2斤是比较健康的减重速度，因此减掉50斤可能需要25-50周的时间。但是，建议咨询专业医生或注册营养师的意见，以制定适合个人情况的减重计划。
50斤最少也要4个月吧
减肥这个事情重在坚持，平时多运动，比如早上跑步，晚上仰卧起坐，回家少乘电梯多走楼梯，饮食作息双向都要规律，少喝奶茶，少吃烧烤，千万不要刻意节食，吃饱是一定要的，七分饱就好，刻意节食减肥成不成功不知道，但是对身体一定不好，早餐一定要吃
每天坚持跑步多久可以起到减肥的效果？
每天坚持适当锻炼是可以起到减肥的效果的。跑步是一种很好的方法，能够带动全身来燃烧体内的脂肪。一般来说，跑步需要坚持半个小时以上，因为锻炼15分钟之内消耗的，只是体内的糖原和水分，只有在长时间坚持之后才可以起到燃烧脂肪的作用。所以最好每次坚持半小时到一个小时。锻炼之后，注意适当休息，及时补充水分和能量。
减脂餐要吃多久才能回归正常饮食？
1 减脂餐的时间需要根据个人减脂目标和身体状况来确定，不能一概而论回归正常饮食需要多久。
2 通常情况下，减脂餐的时间一般为3-4周，旨在消耗身体多余的脂肪和减少体重。
3 在减脂餐期间，需要控制食物摄入和进行适当的运动，同时保证营养均衡和饱腹感。
4 当达到减脂目标后，逐渐调整饮食结构和恢复正常的饮食模式，但也需要适当地保持运动和控制食物摄入，以避免反弹。
1 需要的时间因人而异，但通常需要1-3个月左右。
2 减脂餐是指控制饮食和热量摄入，让身体消耗脂肪以达到减肥的效果，这个过程需要一定的时间，同时需要保持坚持和耐心。
3 当达到理想的减重目标或者身体状态稳定后，可以逐渐恢复正常饮食，但需要注意恢复过程的缓慢性，否则容易引起反弹。
建议逐步增加热量和摄入的食物种类，同时保持定期的运动和饮食结构的调整，以维持健康的身体状态。
175cm80kg减到60要多长时间？
身高一米七五，体重80公斤，我认为这个体重还是比较合适的，你要想减到60公斤的话，那要用两个月的时间在你减轻体重的同时，也就是晚上少吃一点饭，然后多多的进行体育锻炼，只有这样减[_a***_]的话，才能保证你的健康，如果光靠饿肚子，那是解决不了问题
我的答案是:175cm80kg减到60kg具体要多少时间，就要看你有多大得决心，如果决心大那么一个月瘦6公斤那么3个月差不多就到60公斤，如果决心一般那么一个月瘦3kg左右那么半年也就差不多了。就想问一下你为什么要减到60呢？每天1小时力量训练1小时有氧每周5天，另外加上饮食控制4分之1的米饭4分之一的肉4分之一的蔬菜4分之一的水果应该可以达到上面我说的效果。
你好，175 cm80 kg减到60斤的话，这个因人而异。如果是坚持锻炼，但是没有去健身房请教练的话，只是自己跑跑步，做做减肥操，需要差不多一年的时间。如果有去健身房，有请专门的私教老是，认真训练的话，可能半年就可以见到60千克了。如果不锻炼一味的吃减肥药是没有用的，只是当时有用，后来也会反弹的。
到此，以上就是小编对于减肥方法多久的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥方法多久的4点解答对大家有用。
