大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于敏敏健康减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍敏敏健康减肥的解答，让我们一起看看吧。
每天都要纠结吃什么，大家都是怎么选择菜谱的？
纠结呀，菜市场多转转，荤素搭配。家里也可换着人做下饭换换口味。也可做做各种馅饺子吃
我的话是有时闲聊看看别人家吃什么，怎么搭配，有时去朋友家做做客，有时去饭店吃饭也看看别人的菜单。再就是在头条多看看别人发的美食视频和图片。天啦，一说一想象就饿了
大家好，我来回答一下这个问题。
首先，不知楼主平日的饮食是以外出为主还是自己做为主。如果是外出或外卖为主，暂时另当别论，都是依自己的经验和喜好。如果需要自己做饭，而不知道吃什么的时候，可以给你点建议。
1、吃的前提当然是会做了。自己会做哪些菜，自己最清楚了。可以做自己拿手，家人也喜欢吃的菜。想吃不会做的就要多尝试找菜谱去学习和尝试，现在美食领域作者很多，不会的多请教，一定能学会。
2、倒向选择。这种就带有很大的随机性，不是我想吃什么做什么，而是有什么合适的菜做什么。不知道吃什么，直接去菜市场逛逛，看看什么菜今天比较新鲜又便宜，别人家买什么。如果一次性买菜太多，当然就是家里有什么菜掂量着做什么了。
3、不知楼主有没有这种经历，偶尔浏览短***时，看到一道菜，特别想吃，种个草，收藏一下，下次练习着给家人做没准有意外惊喜。生活就是不断尝试。
4、注意营养搭配，一顿饭最好肉蛋，蔬菜，主食都有，尤其是有小孩吃，注意营养，不要总吃一样菜，偶尔改善下伙食，实在没得吃，我喜欢下汤面，因为太方便快手了。只要有干面条就行，超级喜欢西红柿鸡蛋面。
话说夏天的蔬菜瓜果种类这么丰富，好吃能吃的太多了。
你好，我是乡味小厨梅子。高兴能回答这
个问题。每天都在纠结吃什么？大家都是
怎么选择菜谱的？我个人是根据当季时蔬
菜和家人口味选择菜谱的。下面来分享一
下我家的情况：
1.我每天下班都要买菜做饭。一般都会选择
当季的时令蔬菜。反正是看到什么便宜的菜
买它就对了。
都会准备三四个菜。我一般都会根据家人的
这个问题可能都是大家比较纠结的吧，今天我分享一下我的日常生活。我是一个对自己身体管理比较严格的，不允许发胖。
早上一般都是吃好吃饱，基本上就是油条。豆浆包子，胡辣汤可以换着样的吃，因为我是河南的，有时也喝汤，羊肉汤，牛肉汤，每天早上基本上是不重样的。
中午的话一般就是自己家做的，因为都是平头老百姓也吃不起什么五星级的餐厅菜，都是家常菜。平常一样面条米饭菜，反正中午就随便吃吧，最重要就是荤素搭配。都可以也吃饱。
晚上是对身体管理最为重要的一顿饭。一般不吃高热量的食物。像那个米饭啦，面条啦，馒头都不能吃。只吃那水煮青菜，水果黄瓜之类的。按这样的生活规律，身体是不会胖的。
不知道有没有和我一样生活规律的小伙伴。总得来说，不管吃什么怎么吃，我都希望大家吃的是身体健康。
做了十几年的饭菜，每天到菜市场买菜也还是纠结今天吃什么！也尝试过每天列菜单想照着菜单买，但是并不是你想买什么就能买好，有时候去菜市场，想买的菜却不新鲜或者品相不好，就不能按计划进行了！
我现在规定每天三菜一汤，红烧小炒各一个，蔬菜一盘，汤一个！平时吃过的菜全都用笔记下来，让自己有一个大的选择方向！这样买菜的时候，比如看到有新鲜的排骨买两斤，那就买一个土豆配着红烧！红烧菜有了，再买点肉丝，配市场上能买到，自己经常吃的菜做个小炒！随机应变！有时候实在不知道烧什么，就多转两趟，多听听买菜的人唠嗑，她们会说今天为啥买这个菜烧什么菜，会让你突然就有了灵感，也许还能学到新菜式呢！
到此，以上就是小编对于敏敏健康减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于敏敏健康减肥的1点解答对大家有用。
