大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于减肥后卵巢健康的问题,于是小编就整理了2个相关介绍减肥后卵巢健康的解答,让我们一起看看吧。
多囊卵巢综合征为什么要“减肥”?
大多数多囊病人会出现肥胖,对于胖型PCOS患者,临床医生都会建议减重。那么,为什么一定要减重呢?
为什么一定要减重?
“管住嘴,迈开腿”是减重界的至理名言,但是一般人对“管住嘴”还是很难做到的,毕竟我们生活在一个充满各种美食的国家。所以,那我们就“迈开腿”好了。
降低体重5-10%可以使80%以上的患者恢复排卵,恢复月经和受孕;
月经趋于规律,有排卵的月经可使内膜癌的风险下降;
可以降低雄激素水平,改善高雄激素导致的痤疮和多毛;
多囊卵巢综合征的诊断,有不同标准。现在最被大家认可的是鹿特丹标准。
1. 月经失调或临床证明无排卵
2. 有雄激素升高的体征或实验证明
3. B超下卵巢每个切面有大干12个直径小于10毫米的卵泡
三条中,如果有两条则可以的临床诊断多囊卵巢综合征。
多什么多囊卵巢综合病人要减肥呢?
因为此类病人雄激素的来源,除增大的卵巢髓质,还来源于增多的脂肪。要减少雄激素,就要减少脂肪。
所以多囊卵巢综合征的病人要减肥,从而达到调节内分泌的作用,促进怀孕。
多囊卵巢综合症,需要减肥,工作怎么办?
减肥会影响工作的前提条件是:重度肥胖,≥30、≤35。 行走困难,不能工作,连吃喝拉撒也要家人照顾,需要到医院肥胖科住院,并需要在医人员的监督治疗下进行的,自然是会影响工作了。
如果是一般的轻度和中度肥胖,BMI≥27、<30,还能照常吃饭、睡觉、行走、工作的,减肥和工作也可以互不干扰,照样进行的。这样就是要看你减肥的决心是否很迫切了,或者要***取什么样的一个减肥计划来执行了。
正常女性的卵巢不但除了分泌雌激素,也分泌少量的雄激素,超重或者肥胖女性的卵巢会分泌过多的雄激素,而普遍孕激素水平较低。过高的雄激素会加速脂肪细胞的生成、致使脂肪细胞变的肥大引起肥胖,以及诱发多种肥胖并发症,如多囊卵巢综合症、月经不调、胃酸反流,以及一些慢性疾病,如高脂血症、脂肪肝、高胆固醇、高血压等。危害身心健康,所以,胖了,还是要减肥的,而且,宜早不宜迟。
要做到减肥、工作两不误,可以从均衡膳食和合理运动这两方面去着手。即使因减肥心切,想要很快看到塑身效果想要服用减肥药物,也做好是做个全面的健康检查,看看自己是否有潜在的一些健康问题,到底是否合适不合适吃减肥药,避免擅自服药给身体带来不必要的损伤。
1、均衡饮食:不吃或减少高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入,如甜点、奶油蛋糕、五花肉、肥牛、红油火锅、动物皮下脂肪(猪皮、鸡皮等)、蛋黄、蟹黄等。
到此,以上就是小编对于减肥后卵巢健康的问题就介绍到这了,希望介绍关于减肥后卵巢健康的2点解答对大家有用。