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为什么会有人买没有训练痕迹的健身教练的课?
【教练毫无训练痕迹,为什么还有人买课】
在健身行业,有些私人教练毫无训练痕迹甚至身材比会员还要差,要么瘦成猴要么胖成狗(狗好像不胖😂)。这个问题一直是被各界人士诟病最多的地方,业内人士互相鄙视,圈外人纷纷吐槽。
那么为什么依旧会有人买课呢?
作为从业者的我,想和大家聊聊我的看法。
对于大多数刚刚踏进健身房里的小白来说,初次接触的教练给了他安全感。小白不懂规则,没有经验。器械不会用,训练不会搞,只能更多地听从这个“责任教练”的指导和建议。况且,小白哪里像你们这些问得出来这种问题的老油条那样久经沙场,他根本没想过这个问题,更没那么多见识,知道教练应该要有训练痕迹更加专业和靠谱。
心理学上说,人都是以自我为中心的,更多的是关注自己而不是他人。来到俱乐部肯定就有自己的追求,那么小白更加关注的是这个教练给他的感觉是否专业,能否帮他达到自己的目标,这就够了。
在俱乐部,除了增肌减脂的常规教练,还有拉伸教练,拳击教练,康复教练(根据每个健身房的不同,可能还有其他的课程),那么对于这些教练来说,体型就显得不是那么重要了。不是所有的教练都要有大胸宽背公狗腰的,定位不同发展方向不同,那么练不练,需不需要有训练痕迹,单纯是个人喜好罢了。只要不是身材过于异常的,正常人范围都是能够被接受的。
POS型教练,一张嘴能说的天花乱坠,擅长揣摩把控人心,避重就轻,跟会员快速建立信任感。信任感才是销售成交的前提和关键,做到了这一点,基本上十拿九稳。所以身材怎么样不重要,重要的是会包装。业内有句话说“像比是一个教练更重要!”
会员刚巧就是觉得这个教练对胃口,或者就是不差钱的主,来俱乐部不过是为了打发点时间,找人聊聊天,那么只要教练长得帅会聊天,情商高跟会员对频,那么是谁都可以
每天在家锻炼,但一直坚持不下来该怎么办?有什么好的方法?
相对于健身房,家里的环境狭小,也缺少相应的氛围,可以想法营造相应的氛围。健身锻炼而言,必要的投资还是要有的,比如可以购买一台跑步机,在跑步机上可以快走、慢跑,跑步机上面的屏幕会显示快走或者的时间,速度、心率等,也可以看着电视节目快走、跑步。
就无氧锻炼而言,一对哑铃也是不可少的,哑铃可以锻炼胸肌,肱二头肌,肱三头肌,也可以做深蹲或者箭步蹲锻炼。说到这里,要强调的是,锻炼的计划和每次锻炼的内容要明确;减脂有减脂的***,增肌有增肌的***,每周锻炼几次,每次锻炼什么,要明确并形成相应的锻炼习惯。
健身音乐是不可少的,就健身而言,有节奏的音乐是健身时最好的陪伴,它可以一直激励健身下去。其实即使在健身房,很多时候也是一个人在锻炼,锻炼的过程或许是寂寞的,但是可以想法给寂寞以色彩,让锻炼的寂寞生动下来,并一直下去!
谢邀!
恒心不足,做事无成。
年轻人,尤其是未结婚的(因为琐事少)必须狠心坚持下去,至少一个月,然后看效果。
坚持一个月还有一个好处,很可能会养成坚持健身的习惯,尤其是看到肌肉初现,信心倍增。
不要找懒惰的理由,决定做一件事情,必须坚持下去,懒一次就会懒第二次。
开始不必定大***,要循序渐进,可以初定每天只完成俯卧撑,卷腹,下蹲等固定数量。无论如何,每天完成最简单的任务,可以设置成自己锻炼的底线。
谢谢邀请我,回答这个题目!我分三点说,①说,每天在家锻炼时,家人们在一起,没有合理地安排开时间,踏不下心来,有些动静,特别分散注意力,这是正常的,锻炼本身就是很累很枯燥的,练会想休息(躺在沙发里看电视,刷手机,或伏案电脑桌前等等……),心情被带入电子屏前,那就练不下去了,懒散中带着怠慢,把好好时间浪费掉,没有锻炼效果喽!②说,在家里锻炼方法A→在家锻炼坚持打卡制度,定出时间安排(如每周练8小时,平摊每日里,如果今有事没完成,在这周里抓紧补上完成),必须严格自律自己了。B→选好锻炼项目,如平板直撑,俯卧撑,压腿,深蹲,瑜伽等……(根据个人兴趣选项,先从一项目练起,待掌握技巧后在加项练,争取每小时里练二项)。C→锻炼必须合理的利用时间,根据自己锻炼运动项目认真完成,时间在1小时以上,消耗体内多余热量,提高了身体素质,达到锻炼目地啦!③说,增强信心,坚持写锻炼小记:在家锻炼时,亲情在友情在,的氛围里,让人难以割舍,会放弃锻炼,找自己喜欢的励志[_a***_]激发自己,增加信心,坚持每日锻炼完后,写锻炼小记“一个字″都行,过段时间看到这些文字非常亲切感悟,锻炼身体的热情会更高哦!以上三点是我小小的建议啦!!!
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