大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥书推荐的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健康减肥书推荐的解答，让我们一起看看吧。
- 减肥励志的书？
- 推荐营养学类书籍？
- 有一部穿越小说。女主叫常笑笑。穿越后是一个大胖子。后来减肥。这部书叫啥？
- 推荐几本适合抑郁症患者读的正能量的书籍？
- 现在各种网络平台的减肥方法很多，如何挑选适合自己的减肥方法？
减肥励志的书？
绘本***书《瘦身的幸福》淘宝网上有卖。希望对你有帮助。里面有瘦身故事可以激励你，还有瘦身心得分享。
一位名叫小佳的女孩从小不太注意自己的外表只顾着享受美食的乐趣，直到遇见了一个喜欢的人，受到感情的打击后，她开始注意自己的外表，突然发现自己在不知不觉中长成了一个身材有些臃肿的肉女,为了梦想中的爱情开始了地狱式的减肥。
主人公在经历了暗恋失败的痛苦后，最终制定出适合自己、健康科学的瘦身计划，找到真心相爱的男生并真正开始成熟起来。
推荐营养学类书籍？
给你推荐几本《医学营养学基础》、《基础营养学》、《食品营养学》、《特殊营养学》、《厨房里的营养学》、《现代营养学》、《人类营养学》、《实用营养学》《中国食物成分表》、《营养功能成分应用指南》、《营养圣经》等。
以下是我为您推荐的营养学相关书籍：
1. 《中国居民膳食指南》（中国营养学会编）
2. 《营养学》（王之涣编著）
3. 《现代营养学》（姜素惠，钱玲玲编著）
4. 《营养与健康》（王维滔著）
有一部穿越***。女主叫常笑笑。穿越后是一个大胖子。后来减肥。这部书叫啥？
是不是 《法医傻后》？ 法医傻后的简介：煲鸡汤煲死一个常笑笑，她真是死的冤屈无比！死而复生，又悲惨至极。
腰似水桶，脸如大饼，貌赛狗屎，置身红罗帐内，眼前一双男女正在亲密！见她醒来，女子惶恐：“皇上，皇后娘娘好像醒了！”男子淡定：“宝贝，没事，她是个傻子，看不懂！”女子放心：“奴婢差点忘了，呵呵，皇上你好坏哦！”常笑笑傻眼了：“喂，你们是谁啊！”《云烟旧事》 作者:小小9090
简介
往昔辰光似云烟。
孤女烟云自幼被上海滩大亨顾鸿德收养，无力脱身。
小暑出生贫苦，因家乡饥荒被卖往上海的纱厂充为童工，不堪忍受虐待出逃。
是不是 《法医傻后》？ 法医傻后的简介：煲鸡汤煲死一个常笑笑，她真是死的冤屈无比！死而复生，又悲惨至极。
腰似水桶，脸如大饼，貌赛狗屎，置身红罗帐内，眼前一双男女正在亲密！见她醒来，女子惶恐：“皇上，皇后娘娘好像醒了！”男子淡定：“宝贝，没事，她是个傻子，看不懂！”女子放心：“奴婢差点忘了，呵呵，皇上你好坏哦！”常笑笑傻眼了：“喂，你们是谁啊！”推荐几本适合抑郁症患者读的正能量的书籍？
《家和万事兴》《亲子教育》《孝道思想》《知识改变命运》。这些可以免费快递，但是要通过听讲才能链接知识。知识无尽意，越学习越深刻。人与人之间只有知识与知识的交流。
《千字文》、《三字经》、《***规》、《太上感应篇》，端心正念，扎好做人的根本。在上就是《四书五经》了，《道德经》，《心经》、《金刚经》、《佛说阿弥陀经》，成贤成圣。
现在各种网络平台的减肥方法很多，如何挑选适合自己的减肥方法？
实话实说现在减肥的方法真是玲琅满目，鱼龙混杂，八仙过海各显神通，太多了。也没有办法将所有的方法挨个去尝试对比，虽然方法很多款式不一，但好的减肥方案一定是有标准的，分享给你，希望对你有所帮助：
1.安全
这是所有不管任何减肥方法，你要关注的首要标准，许多减肥方法都能让你瘦下来，但好多都是以伤害身体为代价的，比如说吃减肥药、节食、口服的外用的……任何以伤害身体为代价瘦下来的减肥方法都是不可取的，健康没有了，瘦着又有什么用呢？
2.过程不痛苦
好的减肥方案一定是能易于执行的，许多减肥让你少吃饭，少喝水，拼命运动。能瘦下来，但是过程太痛苦了，大部分人都会中途放弃掉。
3.不易反弹
许多减肥方案能让你瘦，减完之后一段时间又弹回去了，胖瘦瘦胖。这种不叫减肥，只能叫折腾。比如许多减肥方法需要依赖减肥产品才能瘦下来，但是没有一个人能坚持使用一款产品一辈子的。
这就是我认为的好多减肥方案的三个标准，如果你选择方案符合这三个标准就是一个非常好的方案。如何能简单用这个标准去甄别呢，一个工具就可以——体脂秤。
对，没错，就是体脂秤。体脂秤和体重秤最大的区别就是它更加的精准，除了体重之外能看到水分，肌肉，脂肪这些其他的指标。真正好的减肥一定是减脂肪的，而不是减掉水分和肌肉。
所以以结果为导向，如果你用的减肥方案发现掉的不是脂肪而是水分和肌肉，那它就不是一个好的方案，也不是符合上面提到的三点标准的。
到此，以上就是小编对于健康减肥书推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥书推荐的5点解答对大家有用。
