大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥大白的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康减肥大白的解答，让我们一起看看吧。
糙米和大白米可以同煮吗？
可以的。糙米属于粗粮，富含B族维生素，喝大米一起煮营养均衡，更有利于身体健康。注意：糙米提前泡一下，大约2到4小时，放在冰箱里，现在室温一般比较高，和大米同煮要少放，多了口感不好。糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。
与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。
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到此，以上就是小编对于健康减肥大白的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥大白的1点解答对大家有用。
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