大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于布兰妮减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍布兰妮减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
对于减肥这件事你怎么看？
少吃多餐，每顿八分饱，平时可以的话就去做做运动，我体重常年维持在110到120之间，我身高168，不胖不瘦，刚刚好，吃东西荤素搭配都要吃，多吃粗粮蔬菜水果，我食谱是早餐多喝粥，中午粗粮，傍晚吃点肉食蔬菜，晚饭是随便吃的，但要在每天8点前吃，宵夜觉得饿就去吃点粉或粥，将近一天5顿😂，我现在的体重是112🐶
昨天在地铁上看到一位中年发福男，如果我没看到脸可能要给他让座了，肚子鼓鼓的像怀有五六月的孕妇。男的还好认一点，如果是大腹便便的女性，心理肯定在犹豫“让”还是“不让”。
当然我这不是在说形象问题，瘦的好不好看只是外表，这种攀比心不太好。重要的是
在美国，2014年约有7.8%的癌症病例是由于身体肥胖造成的，仅次于吸烟。
肥胖的危害机制：
2000年，国际癌症研究中心召集了一个专家工作组，研究关于身体过度肥胖和癌症风险的科学证据。该小组报告说，胡曼癌症的因果关系足以证明女性乳腺癌(绝经后)、***内膜癌、肾癌(肾细胞)、食道癌(腺癌)、结肠癌和直肠癌。
国际癌症研究中心在2016年召集的第二个专家工作组增加由身体肥胖引起的癌症的名单，包括贲门癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、子房癌、甲状腺癌以及多发性骨髓瘤和脑膜瘤。此外，WCRF/AICR CUP还报告了前列腺癌可能的证据，表明身体过度肥胖会增加患晚期或致命前列腺癌的风险。
谢谢邀请！
如果体重超标，我支持必须减肥，但不要用很极端的方式，否则代价很大。
运动可以减肥，也可以有助体型。
但，减肥的根本永远是：少吃、少吃、少吃！人生无论什么方面，没有节制，都将变成丑陋或者危害！
正在减肥中的苦逼人士来答一个，要说减肥为了什么，那么首先肯定是为了美，为了自己的形象。谁都不希望自己在别人的眼睛里面是又肥又丑的，尤其是女性。
胖起来的原因有很多，总的来说还是因为吃多了或者不运动，总是控制不住自己偷懒的欲望，还有面对美食的时候，无法淡定的嘴巴。减肥这事儿本身就没有什么捷径，管不住自己嘴巴的人，减肥永远只是在计划中。
随着健康意识的提高，减肥也不再仅仅就是为了美，更是为了健康。肥胖不仅仅是带来身体上的活动不便，外貌上的难看，买衣服困难，还会带来高血压，脑血管疾病，高血糖等风险，为了健康，减自己的肥，让别人吃去吧！
减肥需要找对方法，我个人从来不推荐吃减肥药，尤其是一些成分不明的减肥药物，其中很可能有违规药物的添加，比如盐酸***，曾经爆出的多起减肥药新闻，如果真的要在胖得健康，和瘦下来一身病相比，我宁愿选择前者。
最爱减肥的群体是女人，整天嫌弃自己胖的，最常见的也是女人，减肥不可怕，一定要有恒心毅力坚持下来，不然你的减肥，永远只是一个口好，而不是一个事实。
剖腹产对女性的“危害”有多大？月子期间如何收紧松弛大肚腩，健康恢复呢？
导读：现在很多怕疼的妈妈在生孩子的时候常常会选择剖腹产的方式，因为这样能够避开了宫缩阵痛和分娩时候的折磨。但是也有很多人会提议，如果自己的条件适合顺产，就最好能够选择顺产的方式进行分娩，这样对妈妈的身体伤害是最小的。
所以说，剖腹产看起来是轻松，并且分娩的时间也非常快，几乎是“轻轻松松”就能把孩子生下来。然而，伴随着剖腹产的其实还有很多不好的影响。那么，剖腹产对女性的“危害”有多大？产后减肥是大事，月子期间如何收紧松弛大肚腩，健康恢复呢？
一、剖腹产对于女性身体的伤害
剖腹产说到底还是一个需要动刀的[_a***_]，并且刀口也不比其他的手术要小，因此对于女性最大的伤害其实就在于刀口的问题之上。首先，剖腹产需要对腹部和里面的***进行开口，也就是说一次剖腹产需要在完整健康的***上，划开一道6~10厘米的刀口。
这对于***的伤害是非常大的，并且会直接影响到后续的怀孕，一般情况下，剖腹产想要再次怀孕需要等到两年之后，***伤口长牢固了才能安全怀孕。其次，在腹部伤口恢复上，虽然现代的医术非常精湛，但也无法去取手术残留的刀疤，影响腹部的美观性。
二、剖腹产伤口恢复时间慢
与健健康康的顺产方式不同，在身体上开刀取婴儿的剖腹手术，身体恢复的时间上也要比顺产的要漫长很多。由于身体内外都带着伤口，所以，要是伤口没有护理好，还会出现一些列的伤口感染并发症，严重的还会威胁到女性的生命安全。
而在恢复的时间上，手术的刀口恢复时间要相对漫长很多，而在这恢复的过程中，妈妈们还要忍受身体带着伤的痛苦。尤其是在手术完的前几天，一但动到伤口都会疼痛不已，而在伤口恢复的期间，由于肌肉组织的重新生长，常常是瘙痒难耐。
三、月子期间如何恢复身材
产后妈妈最关心的就是自己松弛臃肿的身材如何才能恢复到原本的模样，而在月子期间是我们身体各项器官恢复的黄金期，这时候是并不建议进行强烈运动以及低营养的减脂餐的。这时候想要对付松弛的大肚腩，我们就需要用更适合坐月子的方法。
剖腹产虽然可以让女性不用经历痛苦的分娩过程，但是对女性的身体是有伤害的。比起顺产来，剖腹产因为有伤口，所以术后身体恢复要比顺产慢得多。有一些孕妇剖腹产后被感染，是很难治愈的。剖腹产就意味着生产时***没有扩张，所以弹性没有得到锻炼，等到中老年时雌激素分泌减少，性生活时就容易感到疼痛。剖腹产的弊端比较多，但是如果好好护理的话大多数问题还是可以避免的。
产后肚子比较松弛，主要可以通过几个方式来帮助收紧。首先是产后月子期间可以合理正确的使用收腹带，在下床活动的过程中使用收腹带就能够促进肚子部位的恢复和收紧，但是注意卧床休息这段时间内就不要用了，否则可能会导致产妇出现腹痛不舒服的症状。其次等满月以后身体逐渐的恢复就可以适当的进行一些有氧运动或者通过做瑜伽等来帮助收紧腹部，但是在锻炼这段时间内也需要结合饮食调理，比如多吃一些低热量的食物，但是也应该注意补充足够的蛋白质，避免在手术以后然后出现贫血的症状。
女性在分娩的时候，有两个选择，一是剖腹产，二是顺产。剖腹产虽然能减少分娩时承受的痛苦，但是对女性身体产生了一定的伤害，而且还会造成难以消退的伤疤，严重的情况下还会出现一些疾病。那么，剖腹产对身体的伤害有多大呢？
女性做完剖腹产手术之后，***上面就会留下疤痕，如果女性想要再次怀孕的话，在怀孕期间可能会造成女性***疤痕出现破裂的情况，会对***产生很大的危害。做剖腹产留下的伤口，也会比顺产的时间恢复的慢一些，如果是比较爱美的女性，疤痕的存在可能会对生活产生影响。
剖腹产还会引起很严重的疾病，比如***切口破裂，肠管损伤，产后大出血以及膀胱受损等。女性选择剖腹产对将来怀孕和避孕都是比顺产的女性麻烦得很多，如果女性有以上的症状，要多加重视，要及时去医院进行检查和治疗。
女性做完剖腹产后，有可能造成女性母乳出现缺乏，可能对宝宝的生长发育没有益处。剖腹产有优点也有缺点，女性在分娩的时候要多了解剖腹产的知识，在分娩之前慎重选择一种对身体和胎儿比较好的方式进行分娩。
第一、产妇做完手术之后会遭受护士无情地按压。产科医生介绍，产妇在剖腹产后，护士会不定时的对产妇的肚子进行不断的按压，看看***内是否有恶露存在，这样也是为了排出产妇体内的淤血。产妇没有了麻药的支撑，就会感受到这无情的按压有多痛。
第二、对女性的***会造成很大的伤害。产科医生解释，因为在剖腹产手术的时候，为了方便把胎儿从腹中取出会对女性的***进行切面，这种创伤最少需要两年左右的时间才能基本恢复，而且在以后的生活中感染的可能性很大，这对于女性的身体伤害是非常大的，这也就是说剖腹产女性在两年之内是没有办法要二胎的。
第三种、身体恢复得比较慢。剖腹产的女性相较于自然生产的女性来说生完孩子之后身体恢复的速度比较慢，而且在身体恢复期间容易留下后遗症，伤口在阴雨天气会很痒。
第四、产妇下床活动时伤口疼痛难忍。在手术之后的第二天产妇就会被医生赶下床进行活动，这是强制性的，不管产妇是否愿意都要进行的一个检查项目。当然此时不是让产妇自己行动而是在家人的搀扶下进行的。尽管如此，行走的过程中还没有愈合的刀口受到牵拉就会疼痛难忍。因此建议产妇行走的时候不要伸直身体，要猫腰慢慢的前进，尽量轻点牵扯伤口。
剖腹产对于女性造成的危害不仅仅是这四点，所以建议身体条件良好的适合自然生产的孕妇尽量还是不要选择手术了，这样对自己对胎儿都是最好的选择。
到此，以上就是小编对于布兰妮减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于布兰妮减肥方法的2点解答对大家有用。
