大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营教练儿子的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥训练营教练儿子的解答，让我们一起看看吧。
儿子比较胖，作为家长该如何劝说儿子减肥？
健身意识是需要觉醒的，通过内在自身因素以及外界环境因素激发。不要一味指使孩子做什么不要做什么，用引导的方式来指明方向，路还是需要他自己去走的，单纯督促在背后推一步他也只能走一步，既不利于行动实施也会激发逆反心理，最后劳心劳神却还是可怜天下父母心。下面提供几个入手点帮你找到指引的办法：
1、浅谈兴趣：兴趣是最好的引路人，只要人对某件事物感兴趣，就算熬夜通宵不吃饭都会专注去探知。我高中时期学校是军事化半封闭管理模式，作为男生唯一的乐趣是打篮球，我们那会儿会掐点利用吃完饭午休的仅仅半个小时都会去打一会儿篮球。对于感兴趣的东西缺乏的从来不是时间，常言道时间像海绵，挤挤总是有。
2、如何激发兴趣：根据自己孩子的兴趣点出发，运动减肥可以带来什么？只知道肥胖不好去减肥显然很缺乏说服力，可以深入分析几个点：①肥胖坏处，影响身体健康、形象不好、不招待见、身手笨重、不利于社交结识新朋友、影响自信心、甚至睡觉打呼吵到家里人（激发对于家里人的关心）等等都可以去说。②减肥好处，人精神状态更好、更有男子汉气概、可以吸引更多更优秀的人做朋友、身材变得更好穿衣服更加有型、让五官变得更加立体帅气、收获小迷妹、可以带动影响身边的人追逐健康生活的成功感等。
3、兴趣内容：根据孩子感兴趣的点适当引导，减肥的方式无非就是运动，运动的方式是在太多了。诸如跑步、打篮球、打羽毛球、游泳、街头极限健身、健身房、街舞等等，都可以帮助到减肥，适当引导他去选择感兴趣的项目，再给予鼓励支持就可以了。
二、传输观念
1、对健康自律生活追逐：彭于晏是很自律的公众明星之一，刚出道时期也吃了很多的苦，他一步步走来看到的是他的自律，他的自我管理。每拍一个电影都会花时间沉淀学习一种技能，拍《我在垦丁天气晴》学会了冲浪、《海豚爱上猫》中历经千辛万苦拿到了海豚训练师资格证、《听说》中学会了手语，《黄飞鸿之英雄有梦》中学了工字伏虎拳和虎鹤双形拳、《紧急救援》拍摄完又考取了潜水执照等等。给孩子讲述一些充满正能能量的事情，让他自发思考，自己可以怎样去追逐自己的人生，怎么实现自我管理。
2、对时间高效管理能力：说自己忙碌没时间，要么是对时间管理能力差，要么就是对这件事情根本不放在心上，没想过去实施。一路从学生时代走来，从来没有忙到一点空余时间都没有，缺乏更多的是对时间的把控。管理好自己的时间规划可以让所有得事情变得有条不紊，井然有序，需要给孩子传输时间管理的概念，更好实现自我管理。不求时间精确控制，但是要知道什么样的时间段可以利用起来做什么事情。
3、对要做事情不找借口：对想做的事情找借口是一件很不好的事情，很容易养成一种习惯，演变成一旦不想做什么事情，或者某件事情没做好就不会从自身找原因，会给自己的行为开脱找借口，洗脱自己内心的愧疚感，最后久而久之做事情的执行力会变得很差。做事执行力差还指望能做好什么事情。要么不要去规划减肥，既然有计划就要去实施，长时间拖延找借口，以后再有减肥的想法，随意的一个借口就能将这想法击粉碎。
三、以身作则
1、父母是孩子最好的老师。很多时候孩子的处事方式，思维理念都是收到父母的影响。我父亲喜欢喜欢看书（后来才是他都是装装看书样子，骗了我十几年），收到他的影响我也喜欢睡前看看书，而且和父亲每次去一个新的地方首先要去逛一下新华书店，总是会买上一两本书。这就是父母给予我看书的影响。
已经上大学了肯定不能来强制的啦。强制他也不一定听你的话。那就反其道的治之。
每天好吃好喝的送到嘴边，他不爱运动就不让他动，他爱吃东西就让他吃，一直投喂、一直投喂让他越来越胖，胖到不能自理、胖到出身体出问题。让他去医院躺个几个月，看看他有没有求生的意识。
经过一翻猛操作后，如果他还是不意识到肥胖带来的危害继续放任自己，那你再怎么说也是无用的。如果他不想放弃自己，有意识调整，那就达到你的目地了，全家配合。
从饮食上调整全家的生活习惯，家长带头和他一起跑步、爬楼、跳绳、跳操、骑行等等一系列运动，有氧无氧轮翻作战，不停的鼓励不停的支持，让他变得自信，这样你离一个满意的儿子就不远了。
我觉得不是劝孩子减肥，一家人生活习惯一样，孩子胖，估计父母也瘦不到哪里去，父母从自己生活习惯开始改变，父母应该懂得肥胖带来的不良后果，经常说给孩子听，并且一起带着孩子运动起来，这样更容易实现
谢悟空问答小秘书邀请答题。
题主的儿子受疫情影响，大学没开学宅家期间，在家吃胖一圈，这情况很普遍，1.78米身高重90公斤，确实偏胖了，需要减肥了。
我55岁前身高1.74米体重93公斤，比你儿子还胖，当自己知道肥胖的危害后，下决心减肥，2年减肥成功，一直[_a***_]控制饮食，合理运动，今年71周岁一直保持在72公斤左右体重，人瘦下来精神好，各种基础疾病都得到很好控制，题主儿子很年轻，刚开始发胖，及时减肥会很快控制好体重，根据本人减肥经历和切身体会，建议题主从以下方面作手帮助你儿子减肥。
一，题主先帮助儿子控制好饮食。
******疫情让回家过春节的儿子宅家几个月，父母们每天想方设法换着花样给做好东西给儿子吃，看着儿子吃胖了又担心，要想说服儿子减肥，先得从飲食上帮助儿子控制，控制饮食主要是控制主食，每天不能超过6两主食，少给他吃油炸食品，低脂少油，晚饭后不让他吃任何点心，甜食，儿子晚上叫饿不能由他任性吃，晚上吃的东西都会转化为脂肪，让你儿子越来越胖。
我减肥开始每顿饭不超过2两主食，晚饭后不吃任何食品，低脂少油饮食，保持每顿饭前略有饥饿感，十多来一直保持正常体态，大肚皮消失了。
二，以身作则，帮助儿子动起来。
不必多说教肥胖的危害性，在控制好儿子饮食后，帮助他动起来，现在全国都是低风险地区，可以出去活动了，父母带着儿子晚饭后出去溜溜弯，走路的速度快一点，一公里用10分钟走完，每次坚持30分钟以上，坚持几天，减肥的效果就出来了，儿子就会自觉坚持每天锻炼身体。
三，选择适合青年人的运动项目。
合适的运动项目既能提高减肥的效果，又能提高减肥者的兴趣，年轻人合适的运动项目很多，球类，骑行，游泳……跑步不适合肥胖者，长时间负重长跑对膝关节有损伤，跑步过程过于枯燥，肥胖的年轻人不容易长期坚持，不能长期坚持的运动会让减肥成果反弹。
我的儿子才读高二，胖得有200斤，怎么办？
这位妈妈不要慌，男孩子到了高二身高差不多都已经长到一米七几，两百斤其实对一米七几的身高只是偏肥胖还不算太严重。我以前一米六三就有一百六十斤现在才九十八斤，是可以瘦下来的只要用对方法！
高中是人生重要时刻，学生紧张学习压力大难免就吃多！加上父母心疼各种煮营养品大补，太油腻自然胖，建议早上就是两个包子来碗稀饭一个白煮蛋，中午两个荤素搭配家常小炒一碗汤一碗米饭，下午一小包果仁补补脑，晚上炒俩菜一碗饭一碗汤。这样营养完全可以保障不要过多摄入自然不会继续胖下去！
方法二：全家一起动起来，健康减脂又减压
下载一个keep软件 每天30分钟 家长陪伴孩子一起做运动，高效有用减肥又减压，还能增进感情 ！父母的加入可以提高孩子的参与感 一个月你就能看到孩子体重巨大的改变。
方法三：设定奖励机制，多激励少打击
孩子最大的心愿是什么 不妨很好的和孩子沟通一下，深入沟通后如果心愿合理可完成，可以拿来激励孩子，不乱进食配合运动达到正常体重奖励兑现。多给予激励“真棒小伙子，今天又瘦了…继续努力”天天登记孩子体重贴在家里显眼的位置，全家关注！让孩子知道你们非常重视他的健康。
高中是人生重要阶段，安全有效的减肥对孩子身心都会有很大的帮助，有个健康轻巧的身体会令孩子更加自信轻盈的迈过这个门槛，大步迈向大学生活！
减肥讲道理很容易，广告说的可好了！我班曾经有个男生，身高1.8米，体重246斤，全家为了帮他减体重到处求医问药，每次很快能减掉二三十斤，在就很难减了，孩子很痛苦，血压也出问题了。最后，孩子在课堂上听我讲课时觉得很有道理，父母和孩子找我，让我给想办法。我经过观察、让他体检后，经过反复修改，专为他制定了一套减肥方案，经过半年多一点的时间，把他的体重减到160多斤，且不再反弹。就是说，减肥要根据每个人的生活习惯、体质状况、生理机能等来制定一整套方案，才能成功减肥，还得懂得怎样的饮食既能保证不反弹，还不影响健康才行。可不是“管住嘴，迈开腿”那么简单啊！
很多离异带孩子生活的vlog，他们都是真的吗？还是为了拍视频？
离婚带孩子生活的vI og，是记录一下生活人生很短暂一晃就老了，只是记录一下自己还年轻过，不全是为了拍***也要上班，自己也有店铺只是这段时间在家陪孩子参加中考，毕业以后就会慢慢的改变成超市。拍***只记录生活等孩子以后看他小时候的事。
我要离婚了，我不卖惨我会减肥健身 带孩子旅行，过更好的生活，只有自己快乐了，孩子才会自信幸福 离婚不是大逆不道十恶不赦，只是换了一种活法，因为选择不对离婚的双方都有责任， 没有对错
到此，以上就是小编对于减肥训练营教练儿子的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营教练儿子的3点解答对大家有用。
