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减肥训练营一般多少钱?
减肥训练营要多少钱是根据你的训练周期,有7天、28天、56天、84天……甚至更久,
具体费用你要去减肥训练营谈,中长期的都要上万元,学生党反正有时间可以报一个短期的先试试,
不像我们上班族哪来的时间去减肥训练营,只能控制饮食,我现在晚上都只敢喝雷3了,
合肥有没有减肥训练营?
去巅峰减肥训练营啊,有十多年运动减肥行业成功经验,巅峰也成立了巅峰减肥科学研究所,行业规模TOP1,在营人数最多,全国基地分布最多,正规性强,对巅峰了解,是本人也有参加过他家的训练营,坚持下来,真的可以看到很明显的效果,只要相信教练的科学减肥方法,就一定会减肥成功。
基数大想减肥去健身房是自己练好还是报私教好?
个人觉得吧,减肥这件事情还是需要靠自己的毅力,我从168斤开始减肥,到现在132斤,仅仅用了两个月时间,我吃的是水煮菜,自己整点辣酱,因为我喜欢吃辣的,无辣不欢的那种,主食我只吃,玉米饼子,前期减肥对自己挺狠的,一天只吃一顿饭,还吃水煮菜,一个玉米饼子能吃三天,瘦下来的感觉真好,但是前期,特别是前半个月特别难熬,希望你能加油,靠自己瘦下来。
有条件的话 报私教比较好 可以根据你的情况制定练习方式和计划 自己练 如果不科学 会有效果不好 或者受伤的可能
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健身减了吧靠的是自己,任何动作都是人创造的,但必须吃苦,世上没有不努力锻炼减肥的,只要你运动量大于吃进去的能量,一天会比一天瘦,我每天锻炼四五各小时,不吃拉圾食品,每次吃的很多,但也不胖。
首先要有减肥的决心➕恒心,如果经济条件允许,一开始我还是建议找私教比较好,让私教去了解你的体质有针对性且有***的进行减肥,当私教课减肥找到一定的规律之后,自己也明白了自己的情况,就可以脱离私教,自己持之以恒的去练习,减肥成功以后也要坚持锻炼,增强体质。
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