减肥必须每天运动吗,减肥必须每天运动吗女生

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1. 减肥是吃够基础代谢还是小于基础代谢？

减肥是吃够基础代谢还是小于基础代谢？

减肥是吃够基础代谢还是小于基础代谢，这个问题，个人认为还是要吃够基础代谢。因为在你一天平躺不动的时候，所消耗的能量就是你的基础代谢如果你要减肥，在运动期间就会需要消耗更多。所以建议吃够基础代谢，可以预防低血糖，营养不良的情况。

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