大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于it男健康减肥的问题，于是小编就整理了5个相关介绍it男健康减肥的解答，让我们一起看看吧。
- 每天跳操pumpitup2004半小时，多长时间能瘦？
- 每天跳操pump it up 2004半小时，多长时间能瘦？
- 尊巴是跳四分钟相当于运动一小时吗，每天跳多久减肥效果比较好？
- 大学生自主创业，做什么生意最赚钱？
- 你会强迫伴侣减肥吗？为什么？
每天跳操pumpitup2004半小时，多长时间能瘦？
半个小时消耗太少了，脂肪都没有来得及消耗你就不跳了，前面消耗的是糖原。不是脂肪。减肥效果微乎其微。
我记得2004大概是70多分钟。2004跳一小时消耗400多大卡，人体每消耗3750大卡能减少一斤，你自己算一下吧
每天跳操pump it up 2004半小时，多长时间能瘦？
命题中变量太多，没法算，不过把变量都设成恒量，算一下也是可以的。
***设摄入热量（也就是日常饮食）不改变，只靠运动消耗多余的热量。
pump it up 2004是这样安排的：10分钟热身，20分钟舞蹈，20分钟高强度运动，10分钟核心训练，15分钟拉伸放松。
我没能找到跳完这套操能消耗多少热量的权威数据，只能估一下。这套操属于中高强度的有氧运动，乐观点看，算它能消耗500千卡吧。但由于提主只做前面30分钟，最有减脂作用的第三节没做，呃，再乐观点，算你30分钟消耗了200千卡吧。
接下来再看一个数值，减去一磅（约0.45公斤）脂肪需要消耗3500千卡热量，也就是减肥一斤，需要消耗3889千卡热量。
根据以上数据计算，想从125斤减到110斤，需要的时间＝（125-110）*3889/200＝291.7天，平均每19.4天减去一斤。
尊巴是跳四分钟相当于运动一小时吗，每天跳多久减肥效果比较好？
4分钟尊巴=1小时运动？尊巴应该还没这么大的能耐吧。
但是，尊巴舞风格欢快，动作多样，且有的动作接近平常健身动作。伴随着节奏明快的音乐，尊巴不太介意你的动作非要做得很标准，只要求你动起来，最重要让你跳舞跳得开心，一节尊巴下来，腿部，腰部，手臂位置都能得到很好的活动锻炼。
对于一些不喜欢跑步，不乐意跟做很用力的健身课程，又觉得纯蹦跳无聊的小伙伴，非常推荐请试下尊巴，尊巴不会像有的室内有氧/无氧运动那样会累得叉腰喘气，相反它是一种非常好玩放松的全身锻炼有氧舞蹈。有氧舞对提升个人精神气，调节情绪也有很好的帮助。
一节尊巴，一般45分钟左右，如果喜欢上跳的话，每天跳上60分钟也是可以的。
这个问题还真挺有意思的，我不请自来的答一下哈。
首先我的第一反应，是这样的，四分钟相当于一小时，我要连续跳一个小时，岂不是相当于15个小时？我再多跳会，我就能跑赢时间，一天能减掉一个礼拜的肉，天呐，是得多速效？？
印象中尊巴应该是小S引起来的热潮吧，这种舞时尚、节奏强、很有趣，健身房里只要开尊巴课的绝对欢乐的不行。虽然它其实也是属于一种高强度有氧间歇的运动，但真的比HIIT类的之前流行过的Pump It Up 和 Insanity 要有趣的多，而且难度也没这么大，不需要什么基础，所以更能让锻炼者坚持下来。
但是要说跳四分钟相当于运动一小时，就需要好好计算一下了。我找到的资料是一节60分钟的尊巴课程最高可以消耗掉健身者450千卡热量。当然这节课是包括了最开始的热身和最后的放松伸展的时间的。那么跑步一小时的平均消耗是700千卡，快走一小时是555千卡，游泳是550卡。这么纯看数据比较的话，尊巴并没有跑步一小时或者快走一小时消耗的卡路里多。
虽然四分钟赶一个小时这种说法有些夸张，但是如果你觉得走路啊跑步啊这种活动枯燥无味，不易坚持。完全可以投入尊巴的怀抱啊，论卡路里的消耗并不逊色，而且好玩有趣时尚安全，只管舞起来吧！
尊巴一节课，50-60分钟，中间像dj播放音乐一样，不会停掉音乐给你休息，一节课下来，才算完成一次尊巴课程。不要被小视频忽悠。尊巴和芭蕾，国标，不是，一个概念，它是一个健身品牌。
并非跳4分钟尊巴等于其他运动一小时。目前比较剧烈的有氧运动方式有波比跳和高低冲击步。同时任何有氧运动维持13分钟以上可以改善心肺[_a***_]。对于减肥，请持续30分钟以上，建议配合力量运动！
大学生自主创业，做什么生意最赚钱？
大学生创业，其实是老生常谈的话题了。既然想要创业，就要做好吃苦的准备，创业不是随随便便就能成功的。
当前大学生创业，个人觉得最好利用自己的专业知识进行盈利，这样既能更好地让自己巩固专业知识，也能让自己在学习的过程中有自己的收入。当然很多专业是不适合创业的，这就需要我们找寻其他的项目了，大学创业可以先从一些小事情做起来，比如收发快递、家教等等
你会强迫伴侣减肥吗？为什么？
不管怎么说，我是会的！
因为肥胖嘛，就安全健康的因素来考虑来说，肥胖是不健康的很，各种指数都超标了，对于以后会出现各种疾病，我觉得是大大的提高了这些得病的风险，很不支持。
另外，肥胖会让人感觉年纪大了，然后生活作息怎么样，或者因为生活而愁苦奔波，感觉挺糟糕的。
总之，我是会强迫她去减肥的，另外，***如减肥成功之后，我们带出去，出去玩的时候也比较匹配啊，买衣服什么的也比较方便买不会因为胖呀，穿不上，买大了买小了，还要退货，那么麻烦，真的是太不方便了
人随着年龄的增长，到了中年以后，身体机能各方面都开始走下坡路了，发福对于多数中老年人是难以避免出现的现象。
如果我的另一半到了那个年龄段，也难逃此“劫”，我会对她说：老婆子啊！以你目前的体型和吨位，为夫感觉压力甚大，每行房事之时，都有些力不从心，索然无味啊！为能提高你我二人，闺房之乐，要不择日起，我们一同勤练体魄，强健筋骨。如此一来既可锻炼身体，又可增进感情，何乐而不为了。
夫妻之间，强迫伴侣做自己不太想做的事情，显然不太好。不单会伤到夫妻间的感情，也会使事情得不到解决。强迫并不是爱，而是自私。因此，我不会强迫另一半做自己不喜欢的事情，但我会把这件事情的利害关系，前因后果都跟她说一遍，或者是像上面所说的那样，从侧面用***玩笑的方式提醒她一下。至于如何选择，那就看她自己的了。
到此，以上就是小编对于it男健康减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于it男健康减肥的5点解答对大家有用。
