大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动过后喝点白酒好吗减肥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动过后喝点白酒好吗减肥的解答，让我们一起看看吧。
减肥期间能喝白酒吗？
减肥期间是不能喝白酒的，因为白酒属于辛辣***性的食物，减肥期间是不能吃这些食物的，所以如果喝了白酒以后，是会影响到减肥的效果，在减肥期间，除了不能吃辛辣或者是***性的食物以外，也不能吃太多的高热量高油脂的食物，每天都要进行运动。
喝啤酒后怎么恢复体重？
可以经过多运动的方式来补救，喝完酒以后可以进行一些跑步运动，能够燃烧身体的脂肪，因此减少脂肪堆积，有利于瘦身。减肥的时候是能喝一些啤酒的，但是一定要适量，不能喝太多，喝太多也可能会导致脂肪堆积。
运动减肥期间喝酒会影响减肥效果吗？
谢邀！
这要看用的是什么样的减肥方法，如果是吃减肥药，减肥茶，节食等，就建议不要喝酒，那些东西本身就是伤胃肠道的，酒特别是胃肠道，对胃肠道更是伤害大。如果是***取运动等健康的减肥方法适当饮酒倒没关系，啤酒是因为它靠的是量，所以容易撑大肚皮，不要大量饮用。
如果是偶尔适当喝一点白酒的话,对于减肥没有影响的,所以不用过于担心的。 减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心,坚持就是成功。
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运动减肥期间喝酒确实是会影响减肥效果的
酒能量并不低
酒精本身就是纯能量食品，如果喝酒比较多的话会增加身体能量的摄入。如果在你面前放了同样重量的米饭、肥肉、白酒，你觉得按照能量从低到高进行排序，应该怎么样排序呢？正确的顺序是米饭、白酒、肥肉，也就是说酒精提供的能量仅次于肥肉带来的能量。可见酒的能量并不低，如果在减肥期间喝酒的话势必影响减肥的效果。而且身体消耗能量的顺序是先消耗酒精提供的能量，再消耗食物提供的能量，食物当中的能量不能被消耗的话就会转化为脂肪储存起来。
那么啤酒提供的能量到底有多少呢？
比如一瓶啤酒的话大约在500ml，如果酒精度在5%的话那么酒精的含量就是25ml。按照7kcal来进行计算的话，大约一瓶啤酒的能量为175kcal，如果每天喝3瓶啤酒的话那就是525kcal。一个成年男性每天能量的需要量为2250kcal，3瓶啤酒的能量占到将近每天1/4的需要量，相当于多吃了一顿饭。
白酒提供的能量呢？
如果按照一瓶白酒500ml的话，按照50度计算其中250ml是酒精，如果每天喝其中一半，也就是半斤酒那就是125ml的白酒，能量大约为875kcal，约占到每天能量需要量的40%。这么高的能量就算跑断腿也消耗不了，所以减肥期间还是少喝酒吧，特别是纯能量的白酒。
促进瘦元素的排泄
酒精会导致微量元素的流失和维生素的流失，比如维生素B1、B2、叶酸等，这些维生素都或多或少的参与人体能量的代谢，喝酒导致这些维生素的流失很难说不会影响能量的代谢。
减肥我觉得以少量为好，虽然有些专家说能量高，米饭、酒、肥肉，也就是说酒精提供的能量仅次于肥肉带来的能量。可见酒的能量并不低，如果在减肥期间喝酒的话势必影响减肥的效果。但是这没有具体数据显示的，我觉得可以适量，比平时喝酒降低一半为好，当然喝点白酒有助于活血化瘀的，疏通经络作用的，只是一定要适量的。
答案是当然会！
酒类虽然属于饮料之列，水占很大的比例，但是
蒸馏酒的能量主要来自于乙醇，每克乙醇可以产生7千卡的热量，比蛋白质和碳水化合物产生的热量都高（每克蛋白质/碳水化合物产生4千卡的热量）。
因此蒸馏酒的热量都很高，一般2两白酒热量都要大于230kcal，高的可以达到400kcal。
而我么平时吃的米饭2两米饭的热量是116千卡。
因此，如果你一次喝了1斤38°白酒，你至少摄入了1125kcal的热量，相当于吃了5碗米饭（一碗4两米饭）。
如果酒精度数高一些，一次喝了一斤58°白酒，则相当于吃了8碗米饭。
如果让你一次吃5碗甚至更多的米饭，你肯定吃不下去，但是一次喝一斤白酒确是可以的。
另外，啤酒的热量也是很高的，每升啤酒的热量在400kcal左右，大约相当于2碗米饭。
因此，不管是否减肥，就都应该少喝，酒喝多了不仅会导致[_a***_]，还会损害肝脏，导致脂肪肝甚至肝硬化。
减肥期间喝酒了，第二天怎么吃体重才能不增加？
那要看你喝的什么酒 了 ~~兄弟~
喝啤酒体重一般不会增加
一瓶350ml的啤酒内含143千卡的卡路里，等同于一个切片面包的卡路里。可以提供能量，不会储存在身体，所以啤酒不会直接引发肥胖症的。
喝白酒就不好说了
酒精的热量是 700 大卡/ 100 克。一两白酒的热量是 240 大卡，每天喝白酒，一年胖 11kg 。而根据全国卫生统计中心公布的一项研究结果显示，近 20% 的男性和 6% 的女性每天仅从饮酒中得到的热量就超过 300 卡。
喝果酒
果酒是拿白酒浸泡制作出来的，相比其他酒类，酒精度低，但也含酒精的。果酒含酒精就不说了；要命的是还含糖，在制作时大多会加冰糖。糖分如果高，摄入糖过多，喝多了就容易胖。
你现在也已经喝了~还能怎么办，多喝点水吧，这样有利于冲淡胃中的酒，也更利于体内酒精的排出，减少人体对酒精的吸收。
另外，喝了酒，排尿的频率会增加，酒精通过胃部进入到血液之后，会让人体体温升高，让体内水分大量蒸发。所以多喝些水，也有利于为身体及时补充丢失的水分。
到此，以上就是小编对于运动过后喝点白酒好吗减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动过后喝点白酒好吗减肥的4点解答对大家有用。
