健身房减肥多久,健身房减肥多久能看到效果

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房减肥多久的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身房减肥多久的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥去健身房，每次锻炼一个半小时，多久才能甩掉二十斤肉？

减肥去健身房，每次锻炼一个半小时，多久才能甩掉二十斤肉？

我也是一个在减肥的人，我想说减肥最重要的核心是管住嘴，要不你再多的运动就是徒劳，三分练七分吃！运动能消耗的卡路里很有限，但是如果你管不住嘴总吃高热量的东西，你一小时的运动可能还抵不过你吃的一块巧克力！送你个食谱，很多人都在用，亲测有效，但是最重要的还是自己那颗能坚持减肥的决心

到此，以上就是小编对于健身房减肥多久的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房减肥多久的1点解答对大家有用。