产后多久运动减肥最好,产后多久运动减肥最好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后多久运动减肥最好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍产后多久运动减肥最好的解答，让我们一起看看吧。

1. 顺产产后到底多久才可以开始做运动减肥？
2. 顺产后多久才可以进行运动减肥？

顺产产后到底多久才可以开始做运动减肥？

顺产在产后的六周左右的才可以开始做运动减肥。因为在坐月子期间，产妇的身体较为虚弱，是不能进行剧烈运动的。建议根据，产后恢复情况和自身体力来确定的，平时可以做一些慢散步，产后瑜伽等。

顺产后多久才可以进行运动减肥？

顺产后四个月，这个时候身体的代谢水平恢复到以前的状态。能够进行减肥运动。合理选择运动项目，根据自身的身体机能， 选择合适自己的运动， 例如慢跑，散步，可以逐渐增加强度。不要硬撑，适度就好。产后减肥运动要坚持不懈，不能半途而废。

到此，以上就是小编对于产后多久运动减肥最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后多久运动减肥最好的2点解答对大家有用。