大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于激素减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍激素减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
服用激素药物后，该如何减肥？
服用激素导致的肥胖，主要是因为皮质醇增加导致的一个向心性肥胖，这种肥胖只有停用激素药后才能慢慢好转，如果你现在还在服药就很难减下来，但是随着病情稳定，激素的减量体重也会慢慢下来的。
服用激素药物后肥胖，一般是长期服用了糖皮质激素（强的松、***龙、甲泼尼龙、阿塞松）导致人体的脂肪重新分布或钠水潴留，出现向心性肥胖。
向心性肥胖对人头健康的影响并不大，主要是对形象的影响，因为面部、胸腹背部的脂肪堆积会出现”满月脸”、“水牛背”。另外，服用激素后会导致食欲增加，食欲好摄入的能量就多，导致肥胖。
那服用激素药物后该如何减肥？一般来说，只要停用激素后，经过适当的饮食和运动，大多能恢复原状，不必过多担心。
激素治疗期间，在合理安排调节好能量摄入的同时，要进行运动和锻炼，达到真正意义上的减肥。当然不能急于求成，所谓的运动要适当，过度的运动会对身体产生负面的影响，不利于身心健康。改善循环代谢系统，每天饮食规律、作息规律、就可以形成良好稳定的体内循环，从而实现有效的新陈代谢。
然后减肥不要节食，节食易引发胆结石、节食的人也会因为头发对营养的摄取不足而导致脱发。人体在缺乏营养的时候其实并不是先消耗人体的脂肪的，其实最先开始的是蛋白质，而且在开始消耗蛋白质的时候并不能够完全被人体吸收，还会残余对人体有害的自由基，它会加快人体的衰老。
其实我之前高中有个同班同学就是因为生病，服用了大量的激素药物，体重直接从100斤飙升到180斤，后面好像最胖200多斤，病好了就开始想着减肥啦
他减肥就是比较极端，不吃饭，天天在学校操场跑步，学校操场一圈400米，每天跑50圈，风雨无阻，我真的特别佩服他的毅力
大概一年左右，他减到了120斤。要知道，他是男生，身高180+，真的算超级超级瘦啦。而且超级帅哦。减肥前其实他有跟一个女士表白，然后被拒绝了，减肥成功后，又跟那个女生表白，结果成功了，哎，看脸的社会啊！
不过他后来复食，刚开始还是不太吃，怕反弹，也确实反弹了十几斤，后面就正常吃饭了，再也没反弹过😁😁😁
多吃蔬菜多运动吧，就和正常减肥一样。不过服用激素药以后的肥胖，确实不太好减，如果停掉激素药以后实施减肥计划那就好好***一番，如果是激素药还没有停止服用，那建议先不要着急减肥，平时多注意饮食营养均衡搭配适当的运动吧。
吃激素药导致的肥胖脸怎么瘦？
有些疾病，比如突发性耳聋、听力下降的前几天抢救治疗非常关键，医生一般会开激素类的药物，此时，若发现身体变胖了，脸变圆了，也只能根据医生的要求继续打激素类的药。这个主要还是要遵守医师的指导，激素类药物增加或减少都有份量的限制，切不能擅自改变用药，以免造成其它不良情况，如果病情已经不需要吃药了，那么最好的就是停止吃药了，但前提是要尊医嘱。
对于吃激素药脸发胖的问题，在后期停药之后会稍微有所改善的，如果脸一直胖的话，建议试试以下几个瘦脸方法：
一些高糖、高脂肪、高淀粉之类的食物，比如：肥肉、米饭、面条、油脂类，这些食物本身容易使人发胖，在用激素药物的同时，会胖得更加厉害，脸也会变得更圆！很多人在使用激素时，食欲会大增，一定要控制好胃口！
吃激素药脸发胖怎么办
2.咀嚼瘦脸：
激素型脸胖其实也是因为毒素堆积在面部，针对这一情况可以进行一些排毒，比如每天饭后嚼颗佳颜果，果子里含有多种草本植物成分，在咀嚼中能快速消耗体内过多脂肪，将体内多余脂肪和毒素排出体外，并产生抑制脂肪合成的作用，这样就能快速瘦掉激素脸了，但是也要注意对于一些孕妇、10周岁以下儿童及严重肠胃溃疡者是不可以***用这种方式的哦；
到此，以上就是小编对于激素减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于激素减肥方法的2点解答对大家有用。
