大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阳阳减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍阳阳减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
产科医生说无论顺产还是剖腹产，月子里是收腹的黄金期，这期间收腹效果真的好吗？
感谢悟空问答邀请，我是育儿领域的创作者，阳阳，我来回答以上问题。
功能性收腹带不仅有助缩收腹效果，对产后***、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。那么，什么时候用收腹带最好呢？
1.自然分娩：产后使用收腹带的最佳时间是顺产后一周内，最好是在顺产第三天后开始使用。
2.剖腹产：在产后使用收腹带后，会有助于疼痛的一定程度的消失和缓解。一般而言，剖腹产妈妈可在术后7天内使用。
根据剖腹产妈妈的身体情况，可提前较早使用收腹带。
3.使用时段：一般选择饭前半个小时到一小时取下，饭后半小时到一小时再戴上。这样可以让腰部放松，便于妈妈吃饭以及饭后消化。
在午间休息或者晚上睡觉的时候要卸下收腹带，因为收腹带弹力比较大，晚上带腹带会影响到心脏的充血功能，也不利于良好的睡眠质量。
养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火***的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。在家里不要吃的太胖。希望以上回答对大家有所帮助。
对于刚刚生产宝宝的新手妈妈来说，第一最重要的事情就是要如何快速的恢复到孕前的身材！现在是一个看颜值的社会，在孕期为了宝宝营养的获取，身材和体型都会有大幅度的变化，所以抓住生产后的黄金期，进行恢复，是很有必要的。关于收腹大家都知道有一个黄金利器叫“绑腹带”，可以帮助妈妈们快速的收缩肚子上多余的赘肉，紧致腰腹。
月子里能穿“收腹带”吗？
这个要根据妈妈们生产的方式来判断！对于顺产的妈妈来说，如果伤口恢复的好，在生产完3天左右就能适度的使用“收腹带”来帮助收缩腰腹的赘肉了，但是一天最多绑6-8小时，晚上睡觉的时候最好卸下来，不要24小时佩戴！
对于剖腹产的妈妈，因为腹部有伤口，所以建议最好是2周后再进行“收腹带”的使用，让伤口尽量恢复好一些。因为“收腹带”裹紧腰腹后，透气性就会有影响，不利于伤口的愈合和恢复。
值得提醒的是，“收腹带”使用效果最好的时间是产后的6个月，也就是大家常说的“产后黄金恢复期”，因为人体的细胞有记忆，如果超过6个月再使用“收腹带”效果就要大打折扣了！
我是“甜儿说当妈”，致力于帮助更多新妈妈在育儿和当妈的道路上轻松前行！如果你喜欢我的文章，记得点赞关注哦！
作者：甜儿说当妈 三岁男宝妈妈 10年孕产事业护理经验 专注育儿知识分享
38w+2这天准备剖腹产，提前两天我就办理了入院（怕羊水破了，医院离家比较远）。 中午10:50被叫去护士台小房间，插尿管，不能穿裤子，两边主要的亲戚都过来了，我不敢看他们，其实内心怕的不行，我[_a***_]进来给我盖被子的时候，特别想哭，想跟他说好多，最后都忍住了，给了他一个微笑😊
中午11:00左右就推去手术室，医生陆续都进来了，聊着今天手术有6台，要抓紧。***医生男的，很温柔，打***很快，让我不要乱动，之后一直问我感觉怎么样。没多久手术就开始了，能感觉到好像切了一刀？我努力不去想，心里就想着我的宝宝，一定要好好的。 11:38宝宝被拿出来了，医生跟我说，是个男孩，一出来就尿尿了。轻轻的哭了几声，我掉了几滴开心的眼泪。然后清理肚子，翻来翻去的，没有很难受（东西千万不要多吃），只有一下，好像碰到了神经，连带着胸痛了一下。 我就努力看宝宝，不去想，随他们处理。 等快完成的时候，我的氧气被拿去给宝宝吸了，我不知道怎么了，内心只有担心（后来知道可能是太冷了，宝宝很健康没什么事），根本不去想怎么弄我肚子。没有了氧气，我开始有点难受，胃里有气体好像涌上来，有一点想吐，医生让我头转过去躺着，想吐就吐出来没事的。
没多久手术就完成了，12:05左右，***医生送我出手术室，星期天没什么人，门口都是自己的亲戚。当时只记得老公上来，问我怎么样，我说难受，***医生严肃的说，让大家不要跟我讲话，然后温柔的问我感觉怎么样，我说没事，我想吸氧气，然后他们就放我回去了。 一直担心回病房的尴尬（没穿裤子，又要换床又要换被子），我爸爸跟公公帮我拉的床，我老公过来换的被子。其实当时满脑子跟自己说，没事的，都是自己人，不要害羞 我一躺下，氧气就送来了，然后又是吸奶，又是看***，反正感觉是个动物园里的猩猩，大家都看着你，然后一个个红包塞到床头，我当时只想闭着眼吸氧气。 没多久我就能跟大家聊天了，没有很大的疼痛感。
之后陆陆续续宫缩的痛能慢慢感觉到，能承受。下午6点的时候，护士拿掉沙袋按肚子，那个时候只有月嫂跟老公在，她一按，还跟我说话，我答不上来，又痛又觉得委屈的哭了，一哭扯着神经痛，结果就卡住了，哭不下来，收不回来第一天夜里我就努力自己左动右动，第二天就能下床了，当时一心想着早点排气就能吃东西了，结果第三天才排气。
我这是第一次做妈妈，真的好多的不懂，没有哪个人不爱美的！说起孕前，一点经验都没有，每天都在准备的都是宝宝的东西 自己都不知道该准备什么 ，随便在超市买了点东西。其他的什么也没买。直到生完了，看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉，才知道着急却不知道该怎么做，一心想着等宝宝断奶了再减肥！ 后来我去医院复查的时候，
产科医生我给我推荐了一款燃脂的，分体套，装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副。乳的效果，很多来她那生产的宝妈，越早穿恢复的越好！等孩子断奶就晚了即使减完肥身材也是不好看 我一听特别着急 想马上穿上，听产科医生说的这么好就直接要了购货地址，然后入手了一套收腹，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞。喜欢的话也分享给大家！ 个人感觉比收腹带舒服多了，也比纱布方便好多，好多，后来穿了两到三天都没有感觉不舒服，价格还便宜，我又去入手了一套，也好换洗。就连晚上睡觉都穿着，穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。就连我老公也说，你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多高兴了。 现在差不多穿了有两个多月了，已经完全恢复了。
抓住坐月子的黄金期及时收腹能事半功倍！顺产和剖腹产月子期间能收腹吗？
功能性收腹带不仅有助缩收腹效果，对产后***、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。那么，什么时候用收腹带最好呢？
1.自然分娩：产后使用收腹带的最佳时间是顺产后一周内，最好是在顺产第三天后开始使用。
2.剖腹产：在产后使用收腹带后，会有助于疼痛的一定程度的消失和缓解。一般而言，剖腹产妈妈可在术后7天内使用。 根据剖腹产妈妈的身体情况，可提前较早使用收腹带。
3.使用时段：一般选择饭前半个小时到一小时取下，饭后半小时到一小时再戴上。这样可以让腰部放松，便于妈妈吃饭以及饭后消化。
到此，以上就是小编对于阳阳减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于阳阳减肥方法的1点解答对大家有用。
