大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营求同行的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥训练营求同行的解答，让我们一起看看吧。
室友在我减肥坚持的过程中总是打击我，怎么调整心态？
谢谢邀请我，回答这个题目！我分三项:
一项:夸奖是赞美的诗文，打击声是鞭策语，有句话说得好:“人无压力轻飘飘，井无压力不出油”，打击就是激励，让激励声音陪伴自己，达到减肥效果，减肥不仅是美丽，而更重要的是健康！当今健康理念……众知为重，为了自己身体健康，有高品质生活，去享受人生绚丽，必须坚持减肥，虽然减肥的道路艰辛漫长……，但坚定信心完成减肥！
二项:
减肥过程:
①减肥，不能怕风怕雨怕闲话，偷懒犯懒不去锻炼，三天打鱼两天晒网……，是不行哦！坚持锻炼“铁杵都能磨成针”，我家离北京八大处公园，西山森林公园，香山公园，距离约15公里……20公里，每周坚持爬两次山(爬山时间约3小时)，爬山时，一步一步走着，大口喘着粗气，汗水飚升出来，天热口渴，衣服湿透，爬山结束后，全身轻松通过运动，消耗体内多余热量，甩掉赘肉，减脂减重，无论工作多忙，每周计划两次爬山，雷打不动必须完成，爬山运动！
②减肥:(根据自己身体状况)减肥运动比如，(跑步，徒步，跳绳，平板支撑，深蹲，原地高抬腿，……等等)，举例比如:跑步+平板支撑+原地高抬腿(组合)～，原地高抬腿(3……5分钟)，即热身又运动，跑步(3000……5000米，时间30……40分钟)，减肥减脂，平板支撑(3……5分钟)减脂瘦型！争取每周练五次！对减肥很有效果！
③:减肥:减肥过程，是身体走向健康过程！亚健康身体，逐步通过运动，呼吸顺畅，心率平稳，肺活量增加，免疫力提高，体能增强，身体健康，减肥效果很棒！
三项:减肥:“管住嘴”，科学合理饮食，控制每日膳食，你三低(低盐低脂低糖为主)，主食粗杂粮，多吃新鲜果蔬，喝温开水，杜绝三高食物，营养健康食品，成为每餐首选！
坚持自律的好习惯，减肥过程中，不断学习，坚持锻炼，合理膳食，时间是最好的见证官，身体健康，身段会保持潇洒迷人逆生长！
以上三项是我的分享，真诚的欢迎友友们……留言，讨论，点评！望友友们关注我喽😄😄😄
谢谢邀请！
如果我是20岁左右的年龄，遇到这个问题大概也会有迷茫的心态。最近看偶像连岳先生的文章，记得他曾经提到一个观点，遇到什么问题的时候，往后想十年，想想十年之后，你对目前遇到的问题会有什么看法。
我现在比你大概大了十几岁，差不多符合连岳先生的观点，那么我说一下我遇到这个问题时会怎么样？
每次她打击的时候，就笑眯眯的看着她不说话，然后自己该怎样做还是怎样做。相信我，无论什么人，再打击别人的时候，别人微笑相对，她多半会说不下去。
学生时期的室友，有些会保持一辈子的友谊，有一些很快分道扬镳。维持大家友谊的核心是什么，共同的价值观。
你这个年龄的女孩，能够有勇气进行减肥，十分难得。后期如果一直维持较好的身体形象，维持健康的体态，对职场和生活都有很大的帮助，生活会一路向前。以工作十几年的经验来说，职场不相信眼泪，但是相信好身体和乐观心态。
那么身边多半也会围绕这样的人，你的室友既然擅长讽刺挖苦打击，你们多半以后不会有亲密往来，此时就不要过多搭理，浪费自己时间精力在她身上。
可以找个好电影看看，找本好书看看，或者出去运动运动，对减肥有很大帮助。年轻的女孩，希望你能够减到女神张钧甯那样的身材哦。
感谢邀请！
如果在减肥期你遭到室友的打击，那你最好的回击方式就是：坚持下去，证明给你看！
其实我们每一个减肥者在减肥的过程中会遇到各种各样的问题以及身边好心和坏心朋友的打击，就拿我来说吧：
在减肥中我遇到的第一个问题就是“饿”，[_a***_]想减肥肯定要控制饮食***美食，当自己很饿很想吃的时候我就在想：会不会因为这一次例外我会额外的增加体重或变得难看或者我所有的努力会付之东流，以致我认为我吃下去这不该多吃的东西会不会是一种罪恶感，还是坚持住吧，于是我想想初心就挺过来了，还别说挺佩服自己哦，终于战胜了自己，我是最棒的！
在减肥中遇到的第二个问题就是好心相劝，就和室友打击你一样。因为我每天早上都要早起去锻炼身体，每天如一日，天暖的时候好说一骨碌就起来了，但到了冬天特别是外面刮风下雪的时候，就不想起，偶尔也想偷一下懒不想起，就在自己很纠结的时候，爱人说：多冷啊，别出去了。我好像有一股力量，非起不可，于是再一次战胜了自己，当我穿的暖暖的走的全身湿润的时候，感觉特别爽，心里美滋滋的，由衷的佩服自己，我是最棒的！
就这样我有一颗坚强的心，我一定要管住嘴迈开腿，换一个崭新的面貌证明给所有爱我和我爱的人看看，同时也让那些曾经笑话我是一个胖墩对我另眼相看的人重新看看我是怎样一个自律的人。
我从一个130多斤的女汉子变成了一个到目前106斤的小女子，长期有规律的健康饮食和生活方式的改变，让我收获了一个全新的充满正能量的自己，对人生充满了信心和积极乐观的进取精神，所有减肥的朋友们，加油吧，你会发现你所有的付出和留下的汗水不会白流的，你会发现当你减肥成功之后你是如此的美丽动人……
感谢大家的阅读，在减肥的路上我愿意结识更多的同行者，让我们互相鼓励互相交流，谢谢关注！我们一起加油💪@悟空问答
1.在她的成长过程中，可能经常被别人打击，所以缺乏爱，缺乏信心，也就不会去爱和支持别人。
2.她打击你的根本原因，是出于她本人对失败的恐惧，所以投射到你身上。在这个过程中，你只需要认出她的恐惧和软弱，告诉自己那是她自己对失败的恐惧，跟别人无关。
3.明确告诉她专注她自己的事，对朋友如果做不到支持，请至少保持尊重，不要干扰。
4.放弃是最容易的事。如果你仅仅因为认同她而放弃，那你就是在弱化自己，做世上最不费力的事---放弃。这样没什么错，只是会背离跟你的初衷，让你一直心有不甘。
5.坚持，就是相信自己。
放弃，等于相信她，怀疑自己。
选择在于你。
加油！
到此，以上就是小编对于减肥训练营求同行的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营求同行的1点解答对大家有用。
