大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥方法干呕的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥方法干呕的解答，让我们一起看看吧。
少吃减肥为什么想吐？
少吃不是让你不要吃哈！千万不要节食减肥，不然会越减越肥！都说七分吃三分练。你吃对了就不会出现情况。那往往使人肥胖的就是碳水啦，我们平时吃的主食比如面 米 零食等糖分很高的食物。所以我们要减少这些的摄入，主食可以用粗粮（玉米，红薯，马铃薯，全麦面包等)代替，多补充蛋白质（蛋白，鸡胸肉，牛肉，鱼肉，虾等） 维生素（西蓝花，芹菜，黄瓜，番茄等蔬菜）当然水果要控制量哈，因为水果糖分含量也很高的哈！坚持下去就是胜利✌🏻加油！！！
朋友明明很瘦，还是减肥，进食后偷偷呕吐，是病吗？
明明很瘦，还是减肥，进食后催吐，这是不正常的，会对身体造成很大的伤害。
人体体重需要保持在正常范围，如果体重过低，会营养不良。女孩子体脂低于17%，就会不来例***，影响生育。现在社会上以瘦为美，甚至到了病态的地步。我们减肥的首要目的是为了健康，其次才是美。健康才是最美的。
过度减肥，甚至催吐，会对身体造成很大的伤害。
1.催吐会将消化液和胆汁连同食物一起吐出来，胃酸会腐蚀食管粘膜，久而久之，会出现胃食管反流病，经常反酸、嗳气、胸骨后不适。
2.催吐是因为控制不住想吃，吃完了又懊恼不应该吃，然后以催吐来弥补。长此以往，容易引起暴饮暴食，心理障碍。控制不住地想吃，特别痛苦。
3.过度减肥的执念有可能会引起神经性厌食症，无法进食，一吃就吐。最后饿的皮包骨头，活活饿死。媒体报道过国外的女明星就是因为节食减肥得了神经性厌食症，最后皮包骨头的照片真的很可怕。
综上，你朋友应该改变观念，保证身体健康的前提下可以通过运动塑型，减脂增肌，也会穿衣显瘦、脱衣有肉。一千克肌肉的体积只有一千克肥肉体积的三分之一。减脂增肌才是减肥的核心。
我是盈盈一水间12345，希望我的回答对你有所帮助。关注我，可以看看我以前回答的关于减肥的问题，里面有减肥食谱和健康运动可以参考。
谢邀！我是精神科医生，可以很肯定的告诉你，这是一种典型的精神疾病属于进食障碍的——，而且是必须尽快治疗的一种精神疾病，因为这种疾病的严重程度超乎你的想象，甚至被称为死亡率最高的精神疾病。
神经性厌食（Anorexia Nervosa, AN）：也称为厌食症，是指个体通过节食等手段，有意造成并维持体重明显低于正常标准为特征的进食障碍。
神经性厌食症的主要临床特征有：
体重明显减轻：减轻>15%，或体重指数（BMI）≤17.5(ICD-10)；≤18.5（DSM-5），
常有营养不良：躯体并发症累及每一器官系统，
难治性精神障碍：高治疗拒绝率和治愈前高脱落率，
最致命心理障碍：死亡率高达20%。
就像你说的，你的朋友身高168cm，体重90斤，可以想象本身就非常非常的瘦了，一般168cm的女生标准体重应该在120-110斤左右，可她只有90斤，参照下面的女性标准体重表格可以发现，即使用模特体重也是少了很多，称不上美感了。但即使这样还是坚持要在每次进食后偷偷以催吐的方式控制自己的体重，可以肯定的说绝对满足神经性厌食症的标准了。
感谢邀请！
首先，这是一种叫做“厌食症”的病，这个需要赶紧的看医生，包括看心理医生。
其次，这种病一般是减肥引起的，你可以在网上搜一下，巴西名模为了身材好，最后得厌食症死掉的报道。现实中，有一个上高中的女[_a***_]，为了减肥也得了厌食症，吃什么吐什么，瘦得不成样子，家长着急，可没办法，只能打营养针维持生命，她痛苦，父母也痛苦！
最后，减肥要对减肥有个正确的认识，不能贪图快，不能偏听偏信一些乱吹的减肥方法。最好找营养师了解一些营养方面的知识和运动方面的知识，减肥没有捷径可走，它是一个世界性的难题，所以要正确对待减肥。
这个是病，心理疾病。这个问题我也有发言权，因为我最近就在催吐，我减肥块3个月，目前50.6一直坚信自己能坚持减到90斤，可这几天意志奔溃了吃了火锅，吃完心理就承受不住饱腹的这种状态，然后就去厕所吐掉了，连续几天都是这样，这种病态我从今天开始要抛弃他，我今天轻断食一天，调整到之前的状态。我觉得我可以。
到此，以上就是小编对于减肥方法干呕的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥方法干呕的2点解答对大家有用。
