大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于斋戒减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍斋戒减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
可以一边上班，一边辟谷吗？该怎么做？
人在不吃东西的时候，血液里的葡萄糖就会减少，也就是低血糖的状态。
人在低血糖的时候，常常会感到浑身无力，甚至浑身发抖，思想不容易集中，控制情绪的能力减弱，甚至连做出决定的能力都会减弱。有些糖尿病患者在低血糖发作的时候，只能呆呆的站在原地，因为他们无法决定自己该做什么，头脑里一片空白。
人在低血糖的时候最难控制自己的情绪，常常发脾气，女性月经期的情绪波动很可能就和低血糖有关。
外国人曾经做过研究，很多犯罪的人都是低血糖患者，也就是说低血糖的人不容易控制自己，所以容易犯罪。
所以说，大多数人都是“血糖”的奴隶，他们一直被“血糖”所控制。血糖不低的时候还可以控制自己，血糖一旦降低就失去了控制。
正因为这样，很多宗教都开始让人摆脱“血糖”的控制，***用“斋戒”和“辟谷”等方法，故意锻炼人在低血糖状态下的自控能力。
只有摆脱了“血糖”的控制，人才能得到升华。
但这必须要有一个过程，不可能一步到位。
比如在低血糖的情况下上班，要看自己能不能坚持住，如果坚持不住，就吃点东西。
辟谷可以先尝试短期的，比如半天、一天、两天。以后再渐渐延长辟谷的时间，谁都不能一次就达到很高的水平。
感谢邀请，实际来说辟谷对身体不会造成伤害，只会激发人的潜能，达到净化身体和心灵的目的，绝对不会让什么脑子迟钝啊，转不动啊等等怪异的行为，如果真的出现了肯定是有偏差的，首先说辟谷是有前期的准备工作和方式方法的，不是盲目的绝食，还有就是在修心的基础上进行的，并且是循序渐进的，是科学的。有很多人断章取义，认为就是不吃饭，这种思想是错误的。
因为辟谷你基本上不怎么吃东西，而且就算吃也是喝流质性的东西，所以基本上是没有热量进入身体。
那这个时候没有热量，进入身体的时候，身体就会燃烧体内的脂肪，肝脏的糖原。
甚至那些坏死的细胞，不好的组织用来做热量。
来维持身体的正常生理运作。
第一天是燃烧肝脏的糖原。
第二天燃烧脂肪。
第三天开始燃烧那些坏死的细胞，细菌，***等。
正是因为辟谷的过程当中，基本上没有热量进入身体，就会导致气血虚，能量不足血糖低。所以不建议太大的工作量，尽量多休息为主。
谢邀:朋友，您正在上班，年富力强，为了减肥採用辟谷养生法实属大拍打苍蝇，没有必要，减肥办法多种何必选择辟谷，辟谷就是断炊，不吃主食每天只能吃一个平果和水维持生命，何况还要闭门养生，值吗？那种方法是道家独创不必照抄。其实减肥少吃主食，多吃矿泉水也同样减肥，决心，毅力，坚持减肥才有成果，祝您减肥成功！
辟谷需要通过正确的方式方法，才可以达到身心的提升，本人借助老师帮助用亿草十八宝植物粉亲历了7天的辟谷，每天早中午按照老师配的方子按时服用，第一天没有感觉到饿，反而肚子有些涨，排便正常，精神也比较好。第二天面对食物的诱惑有些馋😋，但是忍住没有吃其他东西，精神正常；第三天感觉神清气爽，身体有点轻飘，体重减少了5公斤，应该是体内的水份和垃圾；第四天食物诱惑可以克制，饥饿感不明显，精神很好，排便也正常不过量减少了，体重下降1公斤；第五天没有食欲，没有饥饿感，食物诱惑力不明显，体重下降0.5公斤，精神好，做事也不觉得累；第六天跟第五天感觉一样，觉得辟谷很轻松；第七天晚上结束本次辟谷，七天体重减少7.5公斤，精神一直不错，没有饥饿感，主要在第三第四天对食物有想吃的冲动而已。总体七天辟谷很舒服，整个人都轻松许多。感觉自己经过七天辟谷后可以冲击十四天的辟谷。所以选择正确的辟谷方式对自己的辟谷经历很有帮助。
到此，以上就是小编对于斋戒减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于斋戒减肥方法的1点解答对大家有用。
