大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥方法评估的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥方法评估的解答，让我们一起看看吧。
减肥和吃哪个更重要？
嗯，我可以说，我吃饱了再减肥吗？🌝🌝
之前看到过一项美国的研究，说的是两个一样体质的人，吃同样热量的蛋糕，一个人怀着很好的心情去吃，一个人是怀着很差的心情去吃，结果是心情很好的那个人体内，基本上没有多余的脂肪，而在那个心情很差的人体内的脂肪就相比较要多得多，其实面对那些美食时，你想吃就去吃，开开心心的吃，这样留下的脂肪也不是很多。
当然看到美食，你吃也是要有节制的，才能保持一个好的身材，美食的话你可以吃，少吃一些，而不要那种毫无节制的多吃，我很赞同我室友的说法，少食多餐。然后就是要多运动，运动的话，不一定要去健身，要去跑步啊，其实对于女生来说，你可以多去逛逛街，对女生来说都喜欢逛街啊，逛街走路，只要你在动，你在说话，这些都是在消耗卡路里，在消耗脂肪的，也就是不要你吃饱，然后就躺着了，就一直躺在那，你要多找时间去活动
世间唯有爱与美食不可辜负，让我放弃美食是永远不可能的，让我胖胖的也是不可能的，女生就是要美，要漂亮。
美食是要吃的，肥也是要减的。
对于一个男人来说，吃喝嫖赌抽，总得占些。后三个跟我是绝缘了，剩下的兴趣爱好就剩吃和喝了。
不提长相，鄙人身高175，体重135左右徘徊。无肌肉，看上去算是不胖不瘦了。虽然我是吃货，可是我也挑嘴——只吃爱吃的。
什么鸡蛋不吃，虾蟹不吃，大鱼不吃，海鲜除了生蚝，蛤蜊其他的都不吃，芹菜不吃……等等等等吧。
减肥这事儿吧，成功失败的都有。成功的我见过，以前一开书店的减肥药反弹。从***的魔鬼身材，变成200多斤的巨无霸。后来她就每天跑步，早晨五点跑到八点，晚上五点跑到八点。货真价实的6跑啊那是，风雨无阻整整2年多。最后又瘦到120斤了。不过身材却是跟以前完全不一样了，还是要重新朔身的。失败的就不用举例子了，我老婆，天天喊减肥，最后还是那个样子（不过我喜欢，老婆大人万岁！）。
其实个人感觉减肥不用那么费劲，只要克制别贪嘴就好了，多运动运动。不用不吃。身边就有很多为了减肥晚上不吃饭的，嘴巴一张，你都不愿意往TA边上站——那大嘴巴臭的，胃肠功能都紊乱了。
减肥时不用想别的，就想自己以后30岁40岁早早的就三高来了。那时候想吃什么都吃不了，不是挺悲哀吗？
再就是我给各位想减肥的提个醒，120/160类似的体重就甭减肥了，你丫这叫正好，说真的，在男人眼里（手里），还真不是瘦了就叫有身材，不是有句话说得好吗:女人不过百，不是平胸就是矮。什么七八十，八九十的，赶紧回家吃肉吧。要不以后老公肯定嫌硌手！
没事，作为一天吃4顿的吃货，我是十分容易饿的，所以我绝对是选择吃的。谁说晚上不能吃东西了，晚上最容易饿，零食都准备了一大堆，饿了就吃，饿了就吃。唯美食不可抛弃啊！
你好，很多人想减肥，都是吃过之后才想起来要减肥这个课题
比起减肥，更倾向于吃
如果有一天，你瘦了
一定是因为你对自己更好了
祝健康
这个问题关键是看你的欲望哪方面最强，再就是还没在肥胖这方面给你造成打击。话又说回来，你胖不是因为吃肉造成，而是由于糖分造成的。告诉你一个能让你大口吃肉还能减肥的方法，这个只能用一周，一周可以瘦2--3斤，若想以后用此法减肥必须要调理饮食补充营养，否则会影响身体，不过一周是不影响的，这个方法就是少吃含糖量高的食物，少吃糖水化合物(主食)，多吃肉。任何肉均可，最好是牛肉。如果想瘦的多些，可以直接断糖和断主食(不吃喊淀粉的主食，馒头[_a***_]土豆)，不能吃水果。可以吃蔬菜，你可以试试，只要你严格安此法，保你一周瘦2---3斤，你可以尽情的吃肉，不用节食不用运动不用吃药，只是调理饮食搭配。如果这个你也认为麻烦的话，那就没啥可说的了。等你的好消息。
到此，以上就是小编对于减肥方法评估的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥方法评估的1点解答对大家有用。
