大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于透露减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍透露减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
女明星的食谱真的能学吗？如何合理的科学减肥？
我们整理了众多女明星的减肥食谱，让你参考参考，希望新的一年，大家学习明星坚持减肥的精神，减肥成功！
早上1杯盐水+3杯普洱茶；中午1小盒牛肉+1杯鸡汤+2个小苹果；晚餐2个小苹果+1片牛肉
杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。
杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”
此外，只要有演出，之前杨丽萍肯定不吃东西，不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水，不管人多瘦，胃就会鼓出来，不好看。”
食谱常年不变，就算意志坚定的杨丽萍，有时也会忍不住口。“只要看见我喜欢吃的傣族饭或白族饭，我就会忍不住吃里面的小鲫鱼，吃好几条，因为吃鱼是不会胖的。还有酥油茶，我可以喝好几杯。还有，我看见辣的东西就疯了。”
虽然吃的不多，但杨丽萍透露，她偶尔会用药补来保持自己身体状态的良好和长发的乌黑油亮。而药方，她笑着说：“我经常看《本草纲目》，吃什么养发，吃什么养颜，里面什么都有，它可是我们国家非常宝贵的一笔财富”。
二、范冰冰减肥食谱：菜以清淡为主，多喝汤、果汁。
范冰冰减肥食谱
近期，维金斯晒出近照，腹肌消失不见，胖出大肚腩，你怎么看？
目前，NBA已经确定了要在8月1日重启本赛季，但不是所有球队都参加比赛。据报道，届时将有22支球队参加复赛，另外8支球队只能提前结束这个赛季的征程，其中就包括了联盟垫底的金州勇士队。
此前连续五年打进总决赛，但勇士队在去年夏天阵容大受挫折，除了杜兰特远走布鲁克林篮网队，库里和汤普森也因为不同程度的伤情缺席了本赛季大部分的比赛。虽然引进了前全明星后卫丹吉洛-拉塞尔，但勇士队跟这名球员并不算搭，还放走了伊戈达拉和利文斯顿这样的老将。
最终，勇士队为了补强侧翼，用拉塞尔跟明尼苏达森林狼队换回了前状元秀维金斯。勇士队并没有交易维金斯的打算，而是寄望他成为库里和汤普森的好帮手，在下赛季联手库里、汤普森和格林使得勇士队重新崛起。
但是在最近的照片和视频中可以看到，维金斯在停摆期并没有保持自己的体型，身材臃肿，肚子都凸出来了。要知道，库里在停摆期一直没有闲着，除了坚持个人训练保持体型，还参与到美国近期的活动中，为黑人平民发声。
作为对比，一直被认为是胖子的丹佛掘金队核心中锋约基奇则利用好这段时间进行减重，肚子上的赘肉已经消失，取而代之的是线条分明的腹肌。
由此看来，维金斯还是有些上进心不足，勇士队想要在下个赛季重新崛起太不容易，或许还是需要交易走这个前锋。
据最新消息透露，NBA复赛时间已经正式确认会在8月1日，届时会有22支球队参加复赛，也就意味着一些排名靠后的球队提前无缘本赛季冠军的争夺，勇士就是其中的一支球队。停赛之前，勇士只拿到15胜50负西部垫底的常规赛战绩，当然有一方面原因是由于球队主力库里，以及汤普森的伤退，等到下赛季他们回归以后，勇士依然是有机会恢复到之前的那种水平。然而近期有2位球员的变化，让很多球迷感慨：勇士想要重回NBA之巅的可能性不大了。
维金斯就是其中一位球员，他在停赛之后直接是开启了度***模式，当然大部分球员也都是如此的。特别是在球队这赛季战绩糟糕的情况下，维金斯也没有继续坚持训练，导致他的身型有些走样。从他所晒出的最新动态可以看出，维金斯的肚子养肥了很多，八块腹肌也是消失不见，脸也比之前圆润许多，看来是真的胖了许多。
作为14年选秀大会的状元，维金斯的篮球天赋是很多人所羡慕的，但他的努力却远不及大多数球员，这也是他打了那么多个赛季，场均得分依然只有20分左右的原因所在。勇士在之前送走拉塞尔，交易得到维金斯的加盟，有很大一部分球员就是看中维金斯的天赋，而且他们还希望维金斯下赛季可以转型成为小前锋，填补之前KD在球队中的位置。然而从他现在的状态来看，下赛季想打出让球队满意的成绩，估计可能性很小。
除了维金斯之外，队内另外1主力球员也在停赛后发福很多，那就是格林。之前有媒体晒出格林的近照，或许是由于停赛之后吃得太好，导致体重飙升，格林直接是顶出了大肚腩，身上穿的紧身服都快遮不住他的大肚子了。去年季后赛，格林通过减重打出了很不错的个人表现，然而这个赛季开始以后，格林又受到了伤病的困扰，他在球场上的表现甚至不如队内一些年轻球员，如今又发福那么多，所有有很多球迷也是感慨：勇士去年给出的1亿合同，真是打水漂了。
威金斯啊威金斯，你可千万不要又一次拿起你的“枸杞杯”啊，下个赛季勇士东山再起，还得指望你的贡献呢！
安德烈.威金斯是2014年NBA的状元郎，在进***盟之后，他展现了绝佳的身体素质和天赋，但直到今天，他依然没有兑现当初人们对于他的最高期待，一直都在球星的行列当中徘徊，并没有成为一名真正的超级明星。
威金斯绝对有成为超巨的潜质，之所以一直没能兑现人们对他的期望，主要还是态度出了问题。当年在森林狼队打球[_a***_]，威金斯是联盟著名的“养生篮球”打法的代表人物，他在球场上常常不肯使出自己的全力，在场下训练的时候，也是态度懒散。威金斯这样的态度最终让森林狼队对他失去了耐心，将其交易。
在赛季中期来到金州勇士队以后，威金斯的球场表现和态度有了明显的好转，这也一度让勇士球迷倍感欣喜，因为一直以来，勇士队缺少的就是一位锋线上可以依仗的球员，威金斯的到来让他们觉得，他就是球队一直等待的那个人。
不过最近，威金斯在社交媒体上发布了一段***，***中他的大肚腩清晰可见，由此可以推断出，在休赛期的时候，他并没有进行系统的锻炼，因此身材才会逐渐走样。
看到这里，勇士球迷不免会再一次担心起来，威金斯的职业态度是不是又出问题了？他是不是又要开始自己的养生篮球了？勇士管理层真的应该好好督促威金斯一下，给他敲一敲警钟了。
到此，以上就是小编对于透露减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于透露减肥方法的2点解答对大家有用。
