大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于魔兽减肥方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍魔兽减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
瘦身成功的魔兽霍华德是否还能重回巅峰？
我猜你对霍华德“巅峰”有点误解？还是说只是夸张的手法……他想回巅峰是不可能的事，那是能单换詹姆斯的“巅峰”……能恢复到奇才那9场或者再之前黄蜂状态就万幸了，底薪也值了。他的问题不在于减肥，而是态度和伤病，所以瘦不瘦身对于他来说影响不大，他瘦身可能带来的也就避免更严重的伤病这一积极信号而已。
他巅峰在魔术，那都是20+13+2帽的数据，离开魔术后就从未上过20+13了。当年最主要的原因是他的态度不好，想要球权却没有能够“消化球权”的能力，防守端也是散漫，所以状态一直回不到巅峰。
但有一说一，他确实一直有伤。上个赛季文霍斯特还爆料称可能就此退役了……
霍华德减肥的话横移能力应该会提高，这对他防守端会有好处，不过坏处也有，对抗性会弱了点。防背身能力可能会差点，他防背身虽然说不上顶级，但属于联盟一流的，比如17～18赛季，每回合仅仅让对手得到0.79分，效率排名超过了联盟75.2％的球员。减肥了又是大伤复出还有没有这样的效率得打个问号了。不过还好，现在的联盟中锋基本上不怎么会背身了……所以总得来说霍华德减肥对他防守端的好处还是很大的。可是恢复到巅峰那就是痴人说梦了。
至于进攻端我觉得他减不减肥几乎没啥意义……他本就是个粗汉子，减肥了也没有任何技术上的提升啊？甚至可能还没办法靠身体强吃内线了。如果他有考辛斯那种程度的技术都行，减肥都是利大于弊，但是他没有。所以我是认为单就进攻端来说他减肥的“利”不一定大于“弊”！
湖人对他的定位就是防守，不要指望进攻了，第一次加盟湖人的时候就没指望过他的进攻何况现在？他在防守端的贡献能够达到17～18赛季就“烧高香”了，别奢求什么巅峰了，现在很多美国媒体天天瞎扯强行制造一些幼稚噱头，看看就好。当然减肥最大的好处我认为就是可以尽量避免受伤！我甚至认为他不受伤就是对湖人最大的帮助了，因为湖人真的伤不起，伤他可能会引发一连串的蝴蝶效应。
谢谢邀请。
重新回到巅峰是不可能的了、毕竟已经34岁的男人了、身体的机能还有很多都不可避免的下滑了、只是休赛季寻求改变的魔兽很有可能在新赛季焕然一新、给我们眼前一亮的感觉。
魔兽总的来说在以前没有在小球开始的时候改变自己、学会投篮、导致慢慢的不适应小球战术、不过新赛季的魔兽还是值得期待。
让我们期待新赛季的到来。
一个体重超重的女生初期该怎么在健身房减肥？
你好，很高兴回答你这个问题。
首先还是先说下饮食吧，，因为就算你花200%的精力去训练，你每天所摄入的热量反而高出你的代谢的话，你还是会胖。
在减肥初期，如果你制造不了热量的缺口的话，（何谓热量缺口，热量缺口就是你每天摄入的热量必须是低于你的代谢的，因为这样你自身的能量物质才会参与填补你所缺的热量，你的体重才会下降）那么你可以把你目前每天摄入的总量，分为7餐来摄入，目的就是为了减少热量的囤积，热量囤积的问题得到解决，我们的体重也会往下降。当然了，我建议还是在有热量缺口的情况下做少吃多餐。
好了，稍微说了下饮食，那我就来告诉你初期该如何去安排健身房的训练。首先，你要做的肯定是全身性训练，因为全身性训练在减脂初期做有很强的优势，因为作为一个健身新手，你的肌肉的调动能力肯定比较弱，而全身性训练就可以避免你训练单部位而造成的肌肉过度疲劳，而且全身性训练消耗的热量也***部位要多。全身性训练时，你每个部位安排2个动作，每个动作20-25次。如果你还不清楚，那我就举个例子：
深蹲2组*20次 臀桥2组*20次 卷腹2组*20次 跪姿俯卧撑20次 高位下拉2组*20次 坐姿划船2组*20次 杠铃卧推2组*20次。（仅仅举个例子，训练计划要常换）。全身性训练你一周3-4次即可。记得训练后做40分钟的有氧。
然后大概经过一个月的时间，你可以可以***到分部位训练了，分部位训练就是孤立训练，一天一个部位，即胸、背、腿、肩、手，这时候一个部位安排4-5个动作，每个动作的组数为4-5组，次数12-15次。（***我就不多说了，网络上很多）器械训练后，也是40分钟的有氧训练。
分部位训练的话，我建议一周4-5次，因为我们算起来有5个部位，但是手臂可以搭配在胸和背的训练日进行，分部位训练的优势，就是可以充分的***你的目标肌群，增加目标部位的减脂速率。
好了，我的回答就到这里，希望能够帮助到你。
我是魔兽于洪，今天和大家分享一下小伙伴关于女生训练的话题：一个体重超重的女生初期该怎么在健身房减肥？
体重超重的女生训练，其实不管男生女生都是一个模式。在初期的时候，更注意的是要调整自己的饮食以及逐步增加有氧。
那有氧，对于肥胖的人来说，我们建议是用一些中低强度的，不要跳跃的或者是跑、跳这种项目。基本上做一些自行车或者是斜坡机都是比较合适的。
同时一般下肢比较重的人，下肢的肌肉会更发达。那么上半身相对应来说，局部的肌肉相对会弱一些。
所以在在减脂的同时，建议更注重一些上半身的这个[_a***_]的训练。因为肌肉的紧实程度及肌肉含量密度也是会影响到基础代谢率的，会影响到每日消耗的总热量。
疫情在家都玩啥游戏，快憋疯了？
很荣幸能够回答这个问题，这个问题也是好多小伙伴们想问的，由于受到疫情的影响，我们这个春节过的是相当的憋屈啊，我们只能呆在家里不能够出门，并且这个***期还越来越长了，这就让很多人感到非常无聊，感到非常憋屈，只能通过寻找一些游戏来打发时间了。
那在家玩什么游戏能够打发时间呢？我认为可玩的游戏还是非常多的，主要还是看你自己的喜好吧，在这里我也推荐几款网络游戏，首先电脑端非常火的就有英雄联盟和各种吃鸡游戏，而比较火爆的手游包括王者荣耀，和各种吃鸡游戏，这些网游都是非常火爆的玩家也非常多，在这里面可以让玩家排除寂寞。
而对于好多并不喜欢这类的网游的人而言，有一些小游戏可能更适合他们，比如说QQ游戏大厅中就有很多游戏适合他们，这里有象棋跳棋等等各种***的游戏，包括手机端也有一些***的小游戏，比如说***之类的***游戏，这些都能够很好的让玩家打发时间愉悦身心，让在家的玩家们找到一丝乐趣。
所以说能玩的游戏还是很多的，关键还是看你个人喜好吧，那最后祝愿人们早日战胜疫情，也祝愿大家能够平平安安度过这个难关吧。
我作为一名游戏爱好者，玩的游戏上百个，主要以手游为主，既然宅在家里，为了不迎合主流游戏，我说说一些不那么大众但是好玩，开心的游戏。
一、逃跑吧少年：这个游戏主要是14岁左右，学生党居多的游戏，不用氪金，但是需要时间，多种玩法，和第五人格的玩法相似，人物外形可爱，阳光向上。
二、猴子很忙：这个有也是学生党居多的游戏，不用氪金也可以很厉害，多种玩法，动物非常的可爱，一对一单挑，不用考虑队友，你就是这个游戏的王。
三、功夫很忙：最近全民都在玩的游戏，有很多中国文学元素的融入，增强游戏体验，有助于了解中国古代的武学文化。
四、植物大战僵尸2：这个是全民都爱好的游戏，可以单机也可以联网对战，***好玩，有助于娱心娱情。
这个非常时期大家应该在家都憋的很难受、超级无聊了吧！在此老赵推荐给大家几款游戏，包大家玩的都忘记了时间。
1、Ps4主机游戏类：美国末日、往日不在、神秘海域4、战神4、漫威蜘蛛侠、生化危机2重制版、血源诅咒、合金装备5、只狼等等。
2、xbox类：光环5、战争机器5等等。
3、pc类：荒野大镖客2、使命召唤系列、英雄联盟、足球系列等等。
4、手游类：皇室战争部落冲突、绝地求生、王者荣耀等等。
5、switch掌机类：塞尔达传说荒野之息、马里奥系列、健身环大冒险、巫师3等等。
以上就是我分享的一些经典游戏，希望大家喜欢，谢谢。
当代大学生，高中生玩游戏比较多的是王者荣耀 吃鸡 QQ飞车等一系列游戏 在微信和QQ中也有很多小程序也是不错的 例如QQ中的跳舞的弦 ，各有各的兴趣爱好，多享受一下和家人在一起相聚的时刻吧，如果没有疫情的发生，这种全家在一起的时候少之又少。适当的玩游戏来放松打磨时间也可以， 但千万不要沉迷于网络。
麦基持续减重，并吃全素餐，从体型看上去已经瘦了很多了，你认为这对于下赛季有利吗？
大个子减重似乎是当下的主流，也是小球时代潮流发展的趋势，从考辛斯斯到状元锡安-威廉姆斯再到乐福，他们在休赛季都极其注重体重的控制，这一做法将减少因吨位所导致的伤病问题，同时也将增加脚步移动的灵活性，跟上小球时代的脚步。
近日，洛杉矶湖人大中锋麦基也加入了减重的队伍之中，从目前爆出的照片来看，减重相当成功。那么随着考辛斯的倒下，减重成功的麦基会对湖人产生哪些影响？
2018-2019赛季，麦基代表湖人出战75场比赛，场均上场22.3分钟，得到12.0分7.5篮板2.0盖帽，投篮命中率62.4%，打出了职业生涯最惊艳的一季。从上赛季来看，麦基喜欢行进间的攻防，不太习惯于阵地战进攻。今夏的减重，势必要继续发挥自己的优势，在詹姆斯身边打球努力吃饼就好。
在考辛斯受伤之前，也被爆出来疯狂减重，来增加场上的灵活性，而如今麦基也减重成功，想必这是湖人教练的要求，他们下赛季定会在“快”上做文章，去适应当下新的进攻环境。詹姆斯、戴维斯、库兹马等核心球员都是攻防转换的高手，所以中锋也要跟上他们的脚步。
但是，麦基的疯狂减重也并非好事，毕竟考辛斯倒下了，麦基现在是唯一的真正5号位球员，他需要长时间顶到大中锋的位置。另外，从戴维斯过往的打法来看，他不但不喜欢打五号位，还需要为其配备能打能扛的大中锋，从阿西克到考辛斯，无不是重量级的中锋，所以麦基减重后的打法与戴维斯有些许的格格不入。
未来，洛杉矶湖人定会签下一名5号位球员，来顶***辛斯的空缺，我认为湖人大半会签下一名能顶住对方重量级的中锋，来补充阵容的完整性。
到此，以上就是小编对于魔兽减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于魔兽减肥方法的4点解答对大家有用。
