大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于数字减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍数字减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
有减肥吗最近重了八斤是什么数字？
答：肯定是没有减肥，反而是增重了八斤，这个简单的数字背后，反应最近一段时间放松了对自己的身材管理
饮食，生活习惯有改变，运动减少等情况。因为八斤不是一天两天就能长起来的。所以必须対自己狠一点，管住嘴，迈开步。七分在吃，三分在动。
数字是八。
1. 最近重了八斤，这个数字是明确的。
2. 增重可能是因为饮食不合理、缺乏运动或其他原因，导致能量摄入超过消耗，从而造成体重增加。
3. 如果想减肥，可以***取科学合理的饮食控制和适量运动，以达到减少能量摄入和增加能量消耗的目的。
八斤的重量在数字上等于36.28公斤。如果您最近体重增加了八斤，可以考虑***取一些减肥措施来恢复理想的体重。请注意，减肥应当是一个持续的、健康的过程，最好在专业指导下进行，以确保身体健康和避免反弹。
为什么减肥时体重到达一个数字后就降不下去，且多吃一点就上升很快？
因为身体是有保护机制的，换句话说就是身体自己也有一定的思维能力，这是留在DNA里的。
比方说张三作为一个个人活了三十多年，但张三的身体确实作为人类拥有180万年的遗传基因。
我们身体的功能系统是优先储存糖原和脂肪作为储备能源。当你通过创造热量缺口（提高消耗和降低热量摄入）使身体体重下降到一定阈值时，身体会发出预警信号。也就是你再少吃多运动体重也不怎么会掉，这种现象在健身界叫做平台期。
因为在这个时期你自己身体的本我会觉得你存在潜在危险。毕竟在远古时期估计没有人类是胖死的，饿死的估计有不少。
当你有一天实在憋不住，准备大吃一顿的时候。你身体内的本我又出现了，它太开心了。这时候哪怕你只摄入一点点热量，它也会拼命吸收，转化为脂肪储存起来，防止你下次减（zuo）肥（si）所以你的体重又会上涨，就是减肥的人们经常说的反弹。
所以说减肥一定要科学的运动减肥，循序渐进，给身体一定时间时间适应。切忌不要走上伪科学的自我毁灭之路
谢谢邀请，我是狠任性
那么显然你的问题就是饮食了，减肥无非就是运动跟饮食了，如果你只选择一个坚持的话，那么你坚持的那一个项目就必须要做到位。比如你每天运动四个小时才有效，不痛不痒的运动了30分钟，你以为就能瘦了？有的人天天工作8个小时还是胖子呢，所以说呢最大的问题还是饮食，如果你不去面对这个真正的问题是瘦不下来的。希望我的回答能帮到你哦
到此，以上就是小编对于数字减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于数字减肥方法的2点解答对大家有用。
