大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营小孩哭的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥训练营小孩哭的解答，让我们一起看看吧。
减肥减哭是一种怎么样的体验？
我从228斤瘦到了139斤，我最初是做大量有氧比如跑步机和单车，但是这样对我肌肉的消耗太大了，因此基础代谢也跟着降低了，我们减肥的目的是为了更好的融入以后的生活，不可能一直伴随着大量有氧和节食，所以建议想瘦的人减肥时一定结合着适量的无氧，如果有条件可以找个私教，虽然贵，但总有贵的道理。
去年知道自己血糖高，就知道要减肥了，平时吃一碗米饭，现在每次都要往出刨出一勺，戒掉饮料和甜食，没想到一个礼拜就有效果了，现在瘦了二十多斤，人也轻松多了，现在胃也缩小，小半碗米饭就能吃饱了，希望自己能一直坚持下去。
我分享一个自己的减肥经历吧，去年国庆节期间我回家住了一个多月，家乡的菜大家都懂的，管不住嘴的大吃大喝，回来后称重，后果果然很严重。一个月长了2kg，按这个速度不等半年我的衣服就可以换XL了。
下定决心减肥，制定减肥计划，大约2个月时间吧，我从57kg减到了54kg，我是怎么做到的呢？1、晚餐不吃米饭，只吃菜。2，平时骑单车日常出行。3、其他一切照旧，如果出去吃饭吃太多，第二天加大运动量和减少摄入量。期间会有反弹，但是坚持这样习惯体重慢慢就下来了。
这些经验跟大家分享，祝愿大家都减肥成功！
对于减肥这件事已经非常普遍了，小到几岁的的幼童，大到几十岁的奶奶爷爷们，这件事真的是贵在坚持和自律，减肥路上会有很多绊脚石和嘲笑者。没有真正的感同身受，只有自己才能感受自己的内心。
初步减肥有的人靠节食，有的会选择运动，有的会靠饮食调理，更有的会选某网红的代餐来实现，刚开始都是新鲜感比目标来的快，减掉几斤开始给自己一个奖励“吃顿好的”，一顿下来反而反弹的更多了，于是就开始放弃了。
有的人在减肥路上真的是坚持到底，从一个胖胖的人蜕变到你都没想到的骨感美，但是这条路上经历了什么只有她知道，不付出什么，从来都不会得到另一样东西的。我曾经看到一个视频，里面的女孩160多了斤22岁被嘲笑讽刺，经过内心的挣扎最后下定决心减肥，每天都录***记录运动过程，看到她汗如雨下的时候，我真的超级佩服她的毅力和恒心，最后她也透露出刚开始减肥时真的次次哭，因为突然改变一个人的生活习惯真的很难，你会接受不了甚至有自c的想法。这种事情一定要慢慢来，进行健康的减肥，多运动，少吃脂肪高的食物，不是不可以吃是尽量少吃。最后祝屏幕前的所有人都拥有一个健康的身体。
没有痛入骨髓的事影响，不会坚持去做。
24岁，体重130斤，身高1.70，看数据，感觉人不胖不瘦正好，可是肚子大如怀胎8月。
单身不可悲，可悲的是喜欢的人每天都在身边，却不敢去撩，没有勇气表白，只因“怀胎8月”。
为爱，决定减肥，瘦身，每天晚上睡觉前，躺[_a***_]做仰卧起坐，有时挤的肚子痛到受不了，一想到“女神”，咬紧牙关，含着泪也要接着做下去，即使睡着了，身体依然在无意知的做着仰卧起坐。
好在这是个美好的故事，终三个月生下个闺女，无节食，无食用减肥商品，便没有去过健身房，抱得美女归，现在闺女二岁。
加油！
你有过因减肥而饿哭的时候吗，是什么让你坚持下来了的？
[泪奔]饿这个减肥方式，不太赞同
②少吃多餐，多吃素菜和高蛋白食物，饿了，就吃一点点，慢慢吃，感觉不饿了，就停了。
重点[送心]④信念[机智]时刻告诉自己又消耗了卡路里，洗衣服时，“又消耗了卡路里”。爬楼梯时，“真好，又消耗了卡路里！”
【划重点】控制体重是生活习惯的问题，给自己长一点的时间，慢慢的，一定可以实现减重目标！[奋斗]加油！
目前在减肥中，现在体重121斤，身高166cm,已经成功瘦了30斤了，目标体重是105。在减肥的过程中，有的时候真的特别想吃那些高热量的食物，尤其是晚上。我一般会给自己制定一个时间表，20天为一个周期，一个周期结束我会奖励自己一顿。但也不是胡吃海塞，那天的中午吃自己想吃的东西，吃饱但不要吃撑，吃完之后就不会吃别的东西了。这样就让我觉得很有期盼，要不一直吃减脂餐谁也吃不下去的，一定要适当的给自己一些奖励。如果你真的想减肥，是没有什么可以阻挡你的[耶]
我减肥过程中还没有饿哭过，有时候晚上饿的很了，就吃点低热量的东西，第二天看到体重下降了就觉得是值得的😀
我是四年前开始减肥的，因为体检说有轻度脂肪肝，如果不控制体重，以后就会变成中度脂肪肝、重度脂肪肝，再过十年就会转成肝硬化，最后是肝癌。我有些害怕，所以就下决心开始减肥。先开始在公园走路，跑步，但膝盖痛，天气不好还锻炼不成。后来找到了一家合适的健身房，就办了张5年的健身卡，健身房里四季恒温，不冷不热，锻炼完了还可以洗澡，这样就可以天天去锻炼，有很多操课、单车课，舞蹈课，瑜伽课。我开始去了就去上有氧的操课，刚开始体能跟不上，累的趴在地上，休息一下咬牙坚持下去，过段时间体能就跟上了，每天喝很多水，吃高蛋白的食物，一个月就减了一、二十斤。觉得浑身轻，每天锻炼完后觉得神清气爽，人也特别有精神，体重减下来了，偶尔吃个喜欢吃的热量高的食物，体重也不会增加，就这样我的体重一直保持了四年多，打算一直坚持下去✊
很高兴为您解答:
我夫人在怀孕体重急剧增加，产后测量实际体重已经达到了134斤，我觉得倒没什么，但是她却坚持要进行减肥！而且决心之大让我很是敬佩！她的减肥方式有:
第一:一开始她和普通人一样选择少吃东西，结果造成的后果就是人整天有气无力，给孩子哺乳的乳液都快不够！后来有一次她睡到半夜把我吵醒，让我去厨房给她做一些吃的！我当时的内心别提有多高兴！从那以后她再也没有选择绝食进行减肥！
第二:我带她去找了专业的医生，医生告诉我们减肥需要合理科学的进行，而且人体必须的营养得跟的上，之后医生给她制订了详细的减肥***，
减肥是个长期的过程，不可以急于求成！
有过，上大学的时候特别注重身材，奈何自己是易胖体质，多吃一口都是罪恶，那会体重保持在96斤左右，我身高163。有次辟谷两天没有吃饭，只是喝水，但是睡前太难熬了，真真体验到饿的睡不着的感觉。
我想现在的我大概是坚持不了节食减肥了吧，是年轻气盛让我坚持饿哭也不吃，到第三天才开始慢慢吃饭。
到此，以上就是小编对于减肥训练营小孩哭的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营小孩哭的2点解答对大家有用。
