减肥训练营合适吗,减肥训练营好吗?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营合适吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥训练营合适吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥训练营靠谱吗？
2. 减肥训练营真的有效果吗？
3. 减重训练营靠谱吗？

减肥训练营靠谱吗？

减肥训练营都是赚黑钱的，没有任何技术含量。简单地说，就是想尽一切办法让你少吃并魔鬼强度训练，实际上这种方式对于减肥没有任何作用！原因就在于没有深层次理解减肥的含义！（1）减肥的目的是啥？（2）减肥的手段是啥？看似简单的两个问题，没有减过的人或者减肥失败过1-2次的人，和减肥失败5+次的人回答一定不一样！

减肥的目的是为了健康，减肥的手段是培养健康的，长久的生活习惯，而训练营是不会给你讲这些的！

所以入营和出营体重相差30斤，40斤的目标根本就不对。回家之后，身体习惯了你的饥饿状态，习惯了你的高强度训练，而你是无法把那种日子维持下去的，所以不反弹那就没天理了！

减肥训练营真的有效果吗？

对于自控能力极差的肥胖者，最好的方式就是全封闭训练，一切生活严格监管。

话有说回来了，自控力非常好的人也不会那么肥胖，更不会反弹。减肥更多要靠自己，不然出来很快就反弹更严重，会爆肥！ 一般每月都要上万元，私教费用另算。去了就知道了，每天就给点粥，几片番茄，蔬菜，不练一个月也肯定瘦了，何况还要被逼大强度，长时间的运动训练。能没有效果吗？

减重训练营靠谱吗？

减重训练营是比较靠谱的。

最好选择正规的专业的减肥营，不过比较大的减肥训练营的价格都比较贵，一般都是三四千起步，而且都是封闭化管理，最短的也要七天。比较来说还是线上减肥营比较方便便宜。

到此，以上就是小编对于减肥训练营合适吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营合适吗的3点解答对大家有用。