大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于多多减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍多多减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
在秋天坐月子真的最好吗？哪些细节问题需要多多注意呢？
感谢邀请，作为过来人说说我的经历和心得吧
我预产期.25，提前3天拜托医生给我剖腹产，磨了很久医生终于答应了，但是医生检查过我的软产道和骨盆条件，说很好，顺产好顺，一直劝我顺，但是我怕顺转剖，怕撕裂又侧切，所以强烈要求剖腹，但是我老公和家人都不知道我提前找医生要求剖腹产，我只是跟家人说我胎位不正，枕后位，医生说可以剖腹产，所以我老公就说那听医生的。
25号预产期那天晚上我跟老公，我婆婆三人拿着行李风风火火赶来了医院，想着说第二天就可以剖腹了，，结果到了以后医生又找我谈了一次，说我的条件这么好让我再考虑一下，又把我老公叫进来一起谈，跟我老公说我顺产好，条件都很好，我老公一脸懵逼，因为我一直在他面前说是医生建议我剖腹的，结果可想而知他好生气，后面我知道惨了，我还是坚持剖腹，我老公就说听医生的，医生才是专业的，好吧，我也不想因为这个事情搞得夫妻感情不好，我说那第二天，直接帮我催产吧，不想再等了，已经留级了，实在不想再等了，医生同意了，但是要先人工破水才能催针。
我们同意了，第二天开始人工破水加催针，人工破水不痛，打催产针才半个小时我就有反应了，宫缩开始频繁，后面慢慢密集，也越来越痛，真的痛死我了，一直哭喊着不生了，要剖腹，期间脾气也不好，老是凶我老公，我老公很无奈，感谢他全程都陪着我，让干嘛干嘛，我早上10点打的催产针，到下午4点才开三指，然后要求打无痛，开始进产房，进到产房等***师过来打无痛等了40分，打无痛的时候必须弯着身体，不能动，当时好怕宫缩来了受不了，还好坚持住了，打完无痛过了10多分钟开始慢慢起效，不能说完全不痛，只是减轻了痛感，也只是舒服了不到一个小时就有强烈的排便感，那时内检只有4-5公分，可是我没法控制，所以大便感强烈的时候我不由自主的用力了，结果宫颈口水肿严重。
后面也不管了，一有大便感我还是会使劲，终于7公分了，助产士见我难受就帮了我，在宫缩来临的时候我又使劲然后助产士就直接帮我开到10公分，后面就说宫缩来就用力使劲，使长劲，当时真的是拼了全力了，使劲有半个多小时宝宝出生了。
我生的时候无痛也没关，轻微撕裂，在缝针的时候也没关无痛，由于过程中早早用力，宫颈口水肿受伤，所以宫颈口也缝了针，不痛，里外缝针差不多一个小时，助产士很细心，也很耐心，态度很好，感恩感谢，还好听了医生建议顺产了，当天晚上自己就可以站着扶墙走了，也不痛了
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的***给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
1. 坐月子期间，孕妇一定不要总是躺着或者是坐着。孕妇也需要积极做一些运动，做运动的时候，当然需要选择一些比较舒缓的运动方式。多多的运动可以让妈妈的恶露尽快的排出，可以让妈妈的身体恢复的更快一些。
2. 月子期间，不可以吃太过于油腻的食物。如果月子期间，吃的太过于油腻的食物，就会容易导致身体内的脂肪堆积加重，导致月子里出现肥胖，并且容易出现便秘。
3. 平时产妇抱孩子吃奶的时候，可以准备一个喂奶枕，这样可以让产妇的手臂被托住。产妇可以更加舒适的喂奶，也可以避免产妇因为抱孩子使得产妇的手臂出现疼痛。
4. 产妇月子里宝宝睡眠的时间比较多。产妇为了能够更好的保证自己的休息时间，可以在宝宝睡觉的时候。产妇也及时的进行休息睡觉。
5. 月子期间，一定要避免大幅度的活动，有些事情可以让家人代劳，这样产妇才能够休息的更好。产妇月子期间需要卧床休息，经常坐着也可能会导致腰痛的出现。
宝宝出生以后，能够坚持母乳喂养，给宝宝坚持吃母乳是最好的。断奶以后添加奶粉，我给我家宝宝选的是德爱白金奶粉，一直喝的是从国妈保税区发的奶粉，到货快，包装也好。
到此，以上就是小编对于多多减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于多多减肥方法的1点解答对大家有用。
