大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营好痛苦的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥训练营好痛苦的解答，让我们一起看看吧。
在减肥达人训练营减肥是个怎么样的氛围？
刚来减肥达人时，想想要训练90天，觉得自己可能坚持不下去。但真正投入训练之后，发现和大家一起减，相互鼓励，相互监督，这样的运动氛围是一件非常快乐的事。减肥不是痛苦的事了！
减肥让人很难受也很难坚持，怎么办？
我是80后专职活动策划师，擅长摄影，热爱美食，因为怕胖，顺带研究健身和减脂！今年4月开始减脂计划，到现在持续了3个月，瘦了14斤，关键是，我没有觉得痛苦！
为什么减肥会让人觉得痛苦？
提起减肥，你可能最先想到的是巨大的运动量和饿肚子，所以光是想想就觉得痛苦，但其实，要想真正减重，是有方法的，那就是七分吃，三分练。做到这些，只要你够自律，其实一点也不痛苦，看你想要达到目的的决心有多大。
婚前是最瘦的时候，也有60KG。后来生了孩子，体重一直在62左右徘徊，从来都是L/XL码，一度还只能在淘宝的大码女装店买衣服。
今年4月开始减脂***，到现在持续了3个月+，瘦了14斤，达到了自己的目标55KG，正在恢复正常饮食中，也没有反弹的迹象。通过这段时间的减重，不由得自律了很多，以前爱吃垃圾食品，现在会很克制的。
想要真正减脂，要从吃的种类开始优化，所有即食类的产品，零食通通说拜拜！拒绝奶茶，速溶咖啡，任何含糖的饮料！！！（零度可乐和美式咖啡可适量）不吃任何除了食物本身所含糖分之外的糖！！！
尽量多摄入优质蛋白，少***细主食，严格控制热量的摄入，做到少食多餐。
先来看看一组食物卡路里对照表。
多想想之前想减肥的点，比如，因为胖失恋了，受服务员白眼了，多看看一些苗条美女的海报或者相片，会找到坚持的动力。
而且就是前面开始的时候可能比较难坚持，一个月是一个习惯期，坚持一个月就可以了，后面会形成一种习惯的。
比如之前不爱动的，坚持一个月的跑步就会习惯，到时候一天不去跑一下都会难受，爱吃零食的，坚持一个月不吃零食或少吃零食，一个月后可能自己都很讶异居然不吃零食也是可以的，爱重口味的坚持一个月的清淡饮食，一个月后，可能那些重口味的东西摆在你面前，你都不会去吃，会觉得太油腻了。
给自己一个机会吧，只要一个月，你会认识不一样的自己。
谢谢邀请。现在的生活大如以前了。生活条件提高了，人群的消费水平自己也会提高，不会苛刻的大肆开吃，从而体重也会跟着增加，变成了人们的烦恼。
有的注重身材的人们都会主动的去健身，而有些懒惰的人从体重开始增加才开始有所醒悟，而这时候再去减肥就会很困难了，有些人减肥不下干脆就直接放弃，下定决心开始减量绝食，这样的办法其实最不好了。
想要一个完美的身材，坚持肯定是少不了的，有了坚持就能克服减肥。说白了减肥也很容易的，每天也不用大量锻炼，最大的问题就是坚持。
当然我们都知道这个过程中很痛苦，但为了自己想要达到满意的身材，为何不坚持下呢？所以减肥的最好办法就是坚持俩字，减肥成功了也不要忘记每天锻炼半小时，要不完美的身材还是很快就被美食打掉的。最后也祝大家早日能减肥成功，达到自己想要的身材！
到此，以上就是小编对于减肥训练营好痛苦的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营好痛苦的2点解答对大家有用。
