大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥方法打牌的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥方法打牌的解答，让我们一起看看吧。
不抽烟、不喝酒、不打牌、不玩游戏，减肥中还不能海吃，这年该怎么过？
想在过年期间打牌、玩游戏也是可以的，只是减个肥而己，没必要把自己约束的那么紧崩，至于抽烟、喝酒可以戒掉，喝酒会影响减肥效果：一是由于酒本身就有热量，虽然100g的啤酒热量没有很高，但是谁聚会喝酒不是一瓶一瓶的吹呢？再加上下酒饭、下酒菜、下酒肉、下酒面、下酒花生，这些热量加起来是逆了天了；二是酒精会影响健身的效果，虽然不知道现在题主有没有在健身，如果以后想要保持锻炼，最好少喝酒。抽烟的危害这里就不多说了，毕竟烟盒上都写着呢。
这个年该怎么过，想要保持之前的减肥效果确实需要适量的控制一下，但是最好做最坏打算，也就是给自己几斤的体重上升的空间，只要不太多，就不要有太多的心理压力，毕竟过年聚餐只有几天而己，上升的体重通过有效的方***很快再降下去的。
选择性的进食——餐桌上难免大多数的高油脂、多调味料、高糖份、精细主食这些高热量、高升糖的食物，如果你的饭量很大，喜欢把自己吃得很撑，那么几天吃下来，体重一定会蹭蹭的往上涨，虽然我刚才说没必要把自己约束的那么紧崩，但是适量的约束还是要有。
怎么进行选择？简单来说就是多吃绿叶蔬菜、吃清蒸鱼、水煮虾、拌牛肉、羊肉、这些高蛋白、高纤维、低糖、做法又相对清淡的食物；
一些看着就很油的食物，可以少吃几口，也可以涮一下热水把油脂过滤掉一部分，不要小看这个小动作，对控制油脂是很管用的。
再然后是一些面食，虽然说面食的升糖指数和热量都不低，但是少吃几口不是不行，并且最好搭配一些玉米、土豆、红薯这些粗粮一起吃，增加饱腹感是很强的。
总之，吃起来特别容易饱的食物先吃、清淡的食物先吃、一吃就容易停不下来的食物最后吃、高热量的食物最后吃，然后，不要吃撑！并适量运动，增加消耗，打***时间不要太长，能出去活动就出去活动一会儿。
连续两天低碳饮食，看情况再进行阶断性的低碳饮食。
低碳饮食是对控制体重特别有效的方法，在大吃大喝之后体重短暂的上升后，执行一天低碳是管用的。所谓低碳也就是选择升糖指数低的食物，一般会避开大多数的水果、避开所有的零售饮料外卖小吃、避开所有的精细主食，选择适量的粗粮作为主食，低糖水果和绿叶蔬菜作为搭配，以后清淡的蛋白质和烹饪方法。
低碳饮食不能连续使用，会加大反弹的几率，也很容易平台，所以连续两天之后看一下身体情况，如果已经满意可以回归到年前的正常减肥方式，如果还需要再进一步加强，那么也不要连续性的使用低碳，而是在正常饮食之中穿插性进行，比如一周2次。
你有没有发现过同事的隐私？
原来上班的一家私营公司，我们主要是做[_a***_]，同一个区域有一位经理，带着我们三男一女四个兵。因为女同事是最后进公司的，而且一进公司我们三个都感觉到经理对女同事照顾的比较多。一开始的时候，大家还没什么想法，毕竟女人天生就占有优势，被照顾也可以理解。
这里要先介绍一下女同事，相貌一般，性格***。身高一米五五到一米六，很瘦，目测腰围也就一尺八。平时看上围还可以，估计是A+或者B的样子吧！
因为性格原因，在稍微熟悉以后，我们偶尔也会和她开一些无伤大雅的玩笑。其中一男同事A和女同事负责区域挨着，见面比较多，后来就告诉我们，经济貌似和女同事有暧昧关系。当时只是感觉，我们也是私下里说说。
直到某一天，我们三个去帮女同事开客户会议，因为提前一天已经把会议工作准备完毕。我们五个人就同程经理的车到达现场。
部分客户到了以后，经理和女同事招呼客户，我们三个帮忙递送资料。期间需要一份新产品资料，经理让我去车上拿，在车里寻找一翻。找到了资料，但也发现了一个奇怪的东西。
我领导是个很幽默的人，性格十分的随和。每天和谁都是很开心的样子。
不过，我对他并没有好感。他下班，经常护送我们一个单身女同事过马路。
那个女同事的家就在我们单位对面，据说集团的小道消息，领导和她都是我们单位的老人，关系不一般。
我们这个部门刚刚组建，基本都是年轻的，对他俩这样的行为都嗤之以鼻。领导也是有家室的人，而且他媳妇也偶尔来我们单位，人长得挺拔，还挺漂亮，一看就是贤惠无脑类型。
真不明白现在的男人。
我们单位那个女同事是个会计，和他丈夫怎么离得婚我们不知道，她虽然40多岁，人长得标志，魔鬼身材，细皮嫩肉的。
实话实说，无论从气质还是长相，拉我们领导媳妇一大截！根本就不是一个段位。
尤其，女会计爱穿运动装，显得更轻快整洁，可爱，卡哇伊。
公司新来了一个女同事，长相不错，身材也好，最重要的是单身。一时间，公司里的单身汉个个摩拳擦掌，蠢蠢欲动，我也不例外。
结果，有天晚上10点多回公司拿东西的时候，竟然意外的发现了这个女同事的隐私，从此以后就断了追求她的心思了。
事情是这样的，公司行政部新找了一个女同事，长的很漂亮，一来公司就成了焦点人物。好几个男同事按捺不住心中的骚动，向她发动攻势，不过都铩羽而归。
大家也没多想，毕竟人家条件摆在那里，要身材有身材，要长相有长相，人又年轻，看不上公司的那几个男***丝也是再正常不过的事情。
有天晚上，我由于手里头有点紧急工作，加班到10点多才走，当时我走的时候，她还在公司。那段时间公司要搞司庆，行政部比较忙，我和她打了个招呼就走了。
结果我下楼走出100米后，发现我有个寄到公司的快递忘记拿了，于是我又转身回去吗。结果等我回公司的时候，发现她还没走，而且正在打电话，关键是她并没有发现我去而复返了。
她可能觉得办公室里就她一个人了，电话也开的免提，于是她和电话那头的对话被我听全部听见了。
她和她妈在打电话，她妈说给她在老家找了一个好人家，对方是个老板，40岁，离异，资产有好几千万，对她的长相很满意，承诺结婚以后，帮她弟弟解决买房的事情，而且可以去他的厂子里上班。
她在电话里和她妈吵了起来，指责她妈一切就为了弟弟着想，也不管她的意愿，一点都不关心自己，最后直接挂断了电话。
我听了后，很是意外，没想到她家里还有这样的事情。她这时才发现我折返回了公司，尴尬地笑了笑，我没有多说什么。
某天一大早去华西医院给老家亲戚挂号，医院是七点半开始挂号，但是大家都提前去排队，排着排着我突然看到队伍前有两个人，男的在队伍中，女的在一旁搂着男人的腰，时不时还把头靠近男人的胸膛，男人也搂着女人的肩膀，暧昧极了。
这个男的是公司销售总监，他才结婚没多久，当时全公司都去参加了婚礼，女的是销售内勤，听说是总监招聘进来的。我就在后面一直看着他俩，心砰砰乱跳，生怕被他俩发现了。最后我还给后面的几个人换了位置，就怕离得太近被他俩发现了，感觉自己才是做错事的那个。
后来在公司我就更加留意他俩了。发现每个月这个总监都会给内勤申请奖金，说她干得好，还说她不仅做好了本职工作，还能创造销售业绩，是不可多得的人才，老板对此也对销售内勤刮目相看，尤其是有些销售人员的业绩还不如内勤的人，更是被骂得狗血淋头。这事儿我心里门儿清，总监随便给个小业绩给内勤那是轻而易举的事儿。
后来很多次公司聚会，我发现总监都会留到最后开车送销售内勤回家，从来没有一个同事有疑惑。公司一些老大姐喜欢撮合单身男女青年，每次说给销售内勤找男朋友她都婉言拒绝。
再后来，听说总监离婚了，接着销售内勤离职了，又听说总监再婚了，但是没有办婚礼，谁也没有见过他老婆，我经常在想他俩肯定结婚了，要不怎么这么隐蔽。
我经常看他俩朋友圈，也真找不出一点蛛丝马迹，都是很公式化的点赞。但是，那天华西医院队伍里，我是看得清清楚楚的，那样搂着抱着的，实实在在是他俩。
一，从不刻意去探寻同事的隐私，因为这不地道，也不道德。个人以为，有目的的打探同事隐私，无论他出发点是什么，都不值得当朋友可交。二，即使偶尔发现了同事隐私，也不要四处传播。个人以为，做好自己与维护他人，实际上是同等重要的。一个人在社会上混，首先要先做好自己。其次，保护爱护呵护他人，是一种美德。不要八卦他人。别人的隐私，是别人的。又不妨碍你，何必庸人自扰呢。要懂得，做人，尊重他人，就是尊重自己。
过年除了走亲访友，吃饭喝酒打牌，还能做什么？
谢邀。
能干的很多啊，唱歌，逛街，旅游，看电影，或者一个人宅在家里上网，看电视，这些都可以。
再比如如果喜欢健身可以一个人去健身房锻炼，和朋友去打羽毛球、打台球、打乒乓球，去跑步、去蹦极，去游泳等等……
过年除了喝酒打牌走亲访友，还能干什么？我还要准备吃喝收拾卫生，看电视晚会。一家人聊聊天，最多的看头条，抢红包，条友互动，提问题，答题。
每天都很忙也很累。吃过饭也可以出去走走，天不那么冷了，吃饱肚子总坐着躺着也不舒服就出去运动吧！
过年除了走亲访友，吃饭喝酒打牌，还能做什么？
因人而异吧！题主所说的，走亲访友喝酒打牌，和我一样也不对号，饭是肯定的吃。因年龄问题已无亲戚可走（不是没有亲戚了，因为过年走亲戚，主要是拜年，岁数大了没有可拜年的亲戚了）。不喝酒、不会打牌类所有***，因为腰椎间盘突出压迫神经，走路不便，不走路什么事也没有，一走路超不过200米，就疼麻的，不知道自己有腿没腿了，完全失去知觉。所以，一般不出门，访友全免，除非友人来我家。
那还能做什么呢！有的做啊！能睡觉做梦吧！什么梦都可做哈哈！玩笑了！上网是我最大的爱好，但是不爱看电视，包括春晚很少看的。上网不玩别的，主要就是今日头条了，那里面内容太丰富了，古今中外趣闻轶事，游戏***，猜谜填词应有尽有。悟空问答更吸引人，浏览朋友的精彩经典的回答，自己跃跃欲试也想回答两个问题，不知不觉，老婆子又喊吃饭了！这时间这天咋就这么短呢！古人怎么不把一天定成48小时啊！不对啊！48小时也是昼夜轮回，哎！还是一样！
最怕正答着题的时候，来了亲朋或街坊找你来歇着。一进门新年好！咋总不见出门哪！今找你喝一壶！我心里话，好你个头，你一来我的回答也不得做了，不如给你两瓶酒，你掂走去别处喝呢！心里话不可说。新年好啊！我是腿疼不便出门，很想找老友侃会，话不多说，茶水、菜肴、小酒弄上开闹。我是不喝酒，得陪着啊，吃瓜子喝茶水，心里还掂记着半拉问答题。转眼半天过去了。
你说过年，除了走亲访友，喝酒打牌，还能做什么？光嫌时间短，什么都没做呢，一天就过去了！
到此，以上就是小编对于减肥方法打牌的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥方法打牌的3点解答对大家有用。
