大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥健身必须请私教吗知乎的问题，于是小编就整理了5个相关介绍减肥健身必须请私教吗知乎的解答，让我们一起看看吧。
- 你们有去健身请过私教的么?一个体重超标的人去减肥需要请私教么？
- 去健身房减肥，需要聘请私人教练吗？
- 我190斤，想运动减肥，该不该请私人教练？
- 去健身房健身不请私教自己练没有效果吗？
- 练习瑜伽需不需要请私教呢？
你们有去健身请过私教的么?一个体重超标的人去减肥需要请私教么？
请私教要看你的需求了，要想快速瘦下来，私教是一个不错的选择，但过程会很辛苦。并且私教也能更快的帮你了解健身，掌握各个动作，帮你制定训练计划，你在此方面花费精力就少很多，只需按部就班去做。
如果不太着急的话，是没有必要请私教的，自己平常在网上自主学习就好，学习如何制定训练***，如何控制饮食，各种动作等等。这个就需要你自己去投入精力和时间，并且减下去的时间也是漫长的。
总之，请私教分人群吧，如果想在一两个月变瘦，可以请私教。
去健身房减肥，需要聘请私人教练吗？
需要。
1、让你的训练更专业
虽然信息时代发达，网上健身知识随处可见，但你无法分别哪些有用哪些没用，哪些是对的哪些是错的，而教练能一对一指导，让你真正达到健身效果。
教练指导规范的动作，让你的动作质量更高，组间间歇时间和训练安排更规范，让你高效率健身。
3、让你拥有适合自己的训练
每个人基础体能都不可能一样，选择适合自己的训练方式很重要，教练的指导让训练更科学更系统。
4 . 让你更安全
健身会有一定危险，而一个贴身的教练能确保你的安全，防止意外发生。
5 . 让你更容易坚持
我190斤，想运动减肥，该不该请私人教练？
请不请私教看需求而不是看体重，我减到200斤时候觉得请私教有助于我继续减肥。
结果，私教的安排还不如我自己安排合理，有的动作我明明不能做，教练还鼓励我去做，直到我摔了，教练才死心。
留着请私教的钱，你可以升级自己的运动装备，比如护膝，护腕，跑鞋。
190斤的人要减肥，膝盖保护是第一要素。游泳，游完了别吃东西，喝一杯奶即可。
去健身房健身不请私教自己练没有效果吗？
一年半前因为实在看不下去突然吹气球一样胖起来的自己，第一次走进了健身房，其实进健身房的最初目的就是找个运动氛围很好的地方，坚持减肥，确实也去对了，在健身房确实不会那么枯燥，当时在健身房用得最多的就是跑步机和动感单车，连续坚持不到三个月就瘦了近20斤，期间也有健身教练推私教课，自己想着只是跑步做有氧就没有买。
后来瘦了之后就想配合力量训练塑形，当时想过去买课，可是在健身房半年的耳濡目染加上看教学视频，也学到了一下健身基础知识，最后还是没买，就自己通过自学和请教开始锻炼，在健身房有一个很好的***就是你哪里不懂就去问巡场教练，一般都会给你进行免费指导，或者健身房大神也很多，只要不过分打扰他们，请教一些健身知识他们还是很乐意分享的，而且还可以交到朋友。
总的来说这个得看个人，经济条件可以的话前期请个私教做一下基础技术指导，可以很好的避免你在健身房因为动作不规范而受伤，这一点非常重要，瞎练不如不练，如果你不想请私教，通过自学或请教一样能达成很好的效果，最重要的一点其实就是坚持，请了私教经常不去上课的人也大把，只要坚持了就一定有回报，一周、一个月效果不明显，只要坚持三个月，你肯定会感谢自己的坚持，也会感谢最初选择，兄弟加油💪
练习瑜伽需不需要请私教呢？
初次练瑜伽，不需要请私教。我初次练瑜伽是在大学，我们的体育课是要选择自己的感兴趣的项目，因为当时开始兴起瑜伽热，作为礼仪队的一员，我被瑜伽能够改变形体和身体素质的特点给吸引了。我们老师是专业的瑜伽老师。她的课很热门，好不容易才抢到她的课，当时我们是小班授课，大概是20个人。虽然没请私教，但是我们老师在教动作的时候，会一个一个教过去。
初次练习瑜伽，选择的老师很重要。但我不认为一定要请私教。在开放课堂中学习，有同学在一起练习，会比较放松，有些动作是需要保持比较久的，在坚持不下去的时候看看身边的同学，自己基本上能够跟着坚持下去。
另外，练习体式时，看别人练同一个体式有不同的样子，老师对每个人的动作纠正中，你可以看到很多种错误的情况，以此能够对体式有更深刻的理解，对后期自身的发展也比较有好处，相当于在积累素材库，要是以后要当教练老师，可以有丰富的经验。
在需要有专属***的时候，可以请私教，私教可以根据你的实际情况以及你所想要达到的状态，去为你制定训练***，让你能够更投入地专供某一方面。
小班授课的氛围真的比较好，提问的时候，大家都有不同的见解和问题，以此可以学习到更多理论与实践的知识，这些优势也是私教所体现不到的。
到此，以上就是小编对于减肥健身必须请私教吗知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥健身必须请私教吗知乎的5点解答对大家有用。
