大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山东训练营减肥丹丹的问题，于是小编就整理了3个相关介绍山东训练营减肥丹丹的解答，让我们一起看看吧。
泡椒鱼片的做法？
1、买鱼时就处理干净，切成鱼片，拿回家洗干净沥干水份，用豆粉少许、鸡蛋清、少许盐、料酒码味、20分钟入味。
2、泡菜洗哈，切成粗丝、泡姜切颗粒、泡红椒切段、小葱切长段待用。
3、热油锅多放点油，把泡菜、泡姜、豆瓣、泡椒、花椒蒜一起炒香。
4、掺水（多掺点水），放胡椒粉，先把鱼头、鱼排放进烧开1分钟，再把鱼片，一片一片的放进去煮。
5、煮到鱼片发白时，就放小葱段和味精即可起锅装盆。
1.将鱼切成鱼片，将切好的鱼片加生抽，盐，胡椒粉，姜末抓均匀，葱，姜，泡菜切碎。
2，烧一锅水，水开后捞出鱼骨，往鱼片中抓干淀粉。
3，鱼片一片一片的下锅，尽量不要搅动，全部鱼片下锅后水大开即可关火，将鱼片捞出装盘。
4，另起一锅，倒油，放入青花椒，放葱，姜，蒜，泡菜碎炒香，将烧热的油浇在鱼片上即可。
1、炒锅烧热后倒油，先放入葱丝、姜丝、蒜瓣用小火炒出香味，然后倒入乌鱼片
2、转大火爆炒，边炒边放入泡椒、盐、鸡精、白醋、胡椒，倒入适量泡椒汁
3、煸炒至鱼片熟透后加青红椒丝，稍炒几下，出锅即可
食材清单
草鱼 500克 、 泡椒 适量 、 泡姜 适量 、 花椒 适量 、 生抽 适量 、 糖 适量 、 味精 适量 、 蒜 5瓣 、 葱 1根 、 料酒 1勺 、 姜 1片 、 蛋清 1个 、 淀粉 1勺 、 蚝油 1勺
烹饪步骤
1，准备鱼，改小
2，放盐，料酒，葱，姜，蛋清腌10分钟
3，准备点泡姜，泡辣椒
4，起锅烧水
材料：
鱼片、泡椒、青椒、姜片、蒜末、料酒、盐、糖、生抽、淀粉、油
步骤：
2.青椒切成长条形，泡椒切成细末，姜切成丝状，蒜切成蒜末备用。
3.锅中倒油，烧至六成热，将腌好的鱼片放入锅中炒至两面金***，捞出备用。
4.锅中留少量底油，放入姜丝、蒜末炒香，加入泡椒继续翻炒。
5.放入炒好的鱼片，加入少许水，倒入料酒、盐、糖、生抽，翻炒均匀。
6.最后加入青椒，翻炒均匀，炒至青椒变软即可出锅。
产后塑型收腹带真的可以瘦小腹吗？
顺产因为用力过猛，屁股上的痔疮直接和俩个鸡蛋一样大。好在顺下6.4斤男宝一枚，算是值了。 宝宝快五个月了，自己精力恢复差不多了，瞎写一下自己的怀孕以及生产经历和恢复事项，和其他宝妈一起共享。
上身早，例***推迟自己用试纸测出来 ♥孕吐一直到20周左右才消失 ♥前期因为怀孕长了宫颈息肉，还做了手术，不然会影响宝宝发育 ♥肚子尖 6个月开始显怀，长胎不长肉。 ♥饭量和平时一样，好多不喜欢的食物都喜欢吃 讨厌吃醋[大笑] ♥前期胎盘覆盖宫颈内口，医生说涨不上去的可能比较大，有可能要剖宫产，因为头胎吓得不轻。
★胎盘低至不用太担心，好好护理会涨上去。因为在农村住回家以后买了孕妇蹲便器，不提重物，尽量不要下蹲。17周B超检查 胎盘就上去了。
★羊水少，也不要担心，多喝水，豆浆 ，之类的效果都比较好 ♥前期因为孕吐很累，越到后期越轻松。整个孕期没有抹护肤品，皮肤超好。也没有感受到宫缩之类的。 ♥胎心一直140左右 ♥孕31+4半入盆，入盆早不会早产，胎宝宝一直检查都是偏大，所以说入盆早和偏大都不影响预产期。
本来预产期孕38+2见红，肚子不疼，超快洗澡换衣服，在家等老公回来，晚上去了医院，检查宫颈管消失一半，医生说有可能就这俩天发动，让办理入院，量血压，体重。住院后宝宝没有一点出来的意思，[流泪]直接在医院等了5天，那心情简直木乱了，每天见顺产的哭的稀里哗啦，剖宫产的产后医生压肚子也哭的稀里哗啦。
心里有点害怕😨头胎什么也不懂，医生说我个子高，宝宝体重预测也正常，骨盆条件都好。一下子对顺产超级有信心，住院的几天每天吃吃喝喝走一万多步，娘家妈妈👩陪我待了两天，医生见没有反应，让我妈妈回去，只让老公陪着，怕我有心里压力。
孕38+6和老公跑了好远的一个超市，回来的路上开始肚子疼，晚上也没吃东西，凌晨1点宫缩开始5分钟一次，每次持续40″ 基本睡不成，我在楼道上走来走去，值班护士问我，是不是肚子开始疼了，我说不疼我可以忍受，来来***楼道好几趟，值班护士说还是帮我内检一下，宫口开了2指，她对我说，我的忍受能力太好了。
说疼厉害了不要硬撑，宫口开3指是要送产房的，等到了早上九点宫口开了一半，直接送产房。 医院是可以家属陪产的，老公办理手续陪产。进了产房宫缩感不强了，加了俩次催产素，一点左右进入产室了，医生告诉怎么用力就去忙了，就剩我和老公，宫缩的时候还是不太会用力，到2点左右基本没有力气了，来了5个助产士让我老公出去，怕宝宝缺氧直接侧切，5个助产士轮流按压肚子，我自己配合用了5次力，听见宝宝哭声，接着胎盘哗啦出去，那感觉像是千年大便出去了一样轻松。等给宝宝称好体重，6.4斤男宝一枚。 整理好宝宝医生直接让趴在我胸前，接着缝针，缝的的时候可能麻药还没有效果，那感觉疼，缝完针之后医生手又在肚子掏，在肚皮上按，那感觉真的不知道怎么形容。因为用力过猛，***上的痔疮直接和俩个鸡蛋一样大。（我没生宝宝之前有轻微痔疮而已，就指甲盖那么大的两快快而已。）唯一贴心的是，医院让产妇和宝宝一起出的产房，出去后家里人在身边感觉很温暖。
产后42天复查 检查盆底功能，如果有脱垂，膨出等症状的话，不建议用收腹带
产后很多妈妈都会有膨出症状，这时候使用收腹带只会加重病情，所以建议大家产后不要着急使用腹带 ，要先检查身体情况，待身体恢复良好，再考虑身材问题。
可以的，有一定的***作用，不过绑缚不要过紧，而且是从下往上托起，也不要用太久，不然对收腹有害无益的，另外材质要比较好的，使用吸湿透气差的材质根本无法坚持使用，可以用纯棉的或者好一点的新疆长绒棉制作的收腹带。
感谢邀请！
首先我们要知道的是，利用收腹带是不能瘦小腹的，[_a***_]能帮产后妈妈达到塑型的效果。
孕期随着宝宝体重的增加，身体内的脏器被迫发生了位置的改变，但是新妈妈生产过后，宝宝的出世体内突然空了，脏器也会存在更大的空间，因此会加速脏器脱垂等现象。
但是如果及时穿上收腹带，腹腔的空间就会减少，脏器位移的空间以及几率就会降低。收腹带可以达到支撑因孕期上移的内脏器官不那么快掉下来，出现胃下垂那些问题，因此建议新妈妈产后最好是马上用收腹带，一直到腹部恢复平坦为止，最少用四个月哦~
当然，收腹带可以帮助小腹尽可能得恢复，更有利于产后塑身哦，虽然没有直接影响小腹瘦下来，但是是可以起到***左右的！如果你是一个爱美的妈妈，产后注意自己的身体，达到快速控制身形的状态，将运动及饮食作为重中之重来把控会比利用外界的实务更具有实质性的作用。
大家觉得给宝宝做辅食需要特意买锅之类的吗？
看自己喜好和实际情况吧。我家两个娃，做辅食都没有专门买过锅。一方面我比较懒，买了专门的工具又得多洗几个厨具，另一方面，现有厨具完全可以用来做辅食，感觉没必要重复置办。
另外，无论是做大人的饭菜还是孩子的我都会生熟分开操作，保证厨房卫生，所以也没必要说出于卫生情况单独置办辅食厨具。
我用个人的观点来看待，大家觉得给宝宝做辅食需要买锅之类的吗？
我觉得不需要再买其它锅，买太多的锅只会占用空间。给宝宝做辅食，用咱们常用的锅就可以啦。宝宝的辅食只是少量做一点就可以。
我觉得需要给宝宝准备单独制作辅食的锅具
首先，宝宝用专用的锅具比较干净卫生，避免大人的生鲜类食物污染；
其次，宝宝辅食锅具体积较小，避免了食材浪费；
最后，给宝宝选择一款可煎可炒可蒸可煮不沾的锅，会提升宝妈给宝贝做辅食的兴趣！
我家的是图中的这款！
1宝宝辅食用特意买锅吗？
大家好，我是小东北ai，一个会烘培的宝妈，我来回答这个问题。
我家二宝一岁多一点。我是6个月开始给她添加辅食的。一开始只是吃的各种泥。所以也没用到锅，那会家里有个小的料理机，所以就连料理棒都没有买。因为像泥状的辅食最多也就吃3个️左右。后期制作利用率不高。像锅的话，因为要煎，煮，蒸，这个因人而异。像我家里️个不粘锅，所以辅食锅就没有特意买。
这个不买锅那怎么给孩子做辅食呢？
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孩子的辅食一般都是蒸的，煮的多。所以只要家里的锅都是可以的。像蒸鸡蛋糕，蒸小点心，蒸个红薯，紫薯，南瓜，这些都可以用正常的锅呀！有的宝妈还买的辅食机，都是可以的哦。！煮就更简单了，可能宝宝的量比较少，觉得大锅不方便，那就用稍微小一点的。一般家庭里都会有个小奶锅的，如果实在没有用大的也一样。记得洗的干净一点就行了。
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家里如果有不粘锅，可以给宝宝煎一些小饼，打成米糊状，买的辅食锅小，就能做几个，用自己的锅，少油，大人也可以跟着一起吃。省时省力！所以在宝宝一岁左右，辅食完全可以用家里的锅就能满足需要的！
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现在的辅食锅品种多样。像身边的朋友一般都是网上购买，价格一般在200左右！那么这些锅用起来真的就方便安全吗？肯定也会️一样疑问的宝妈？那我们还不如就用家里的，省的买回来不好扔在那怪鸡肋的！
到此，以上就是小编对于山东训练营减肥丹丹的问题就介绍到这了，希望介绍关于山东训练营减肥丹丹的3点解答对大家有用。
