大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥血脂升高怎么办的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动减肥血脂升高怎么办的解答，让我们一起看看吧。
为什么有的人瘦了，血脂还偏高？
先说答案：第一，虽然肥胖人群，特别是腹型肥胖的人种，出现高血脂的几率更高，但瘦人同样可能存在血脂高的问题。第二，如果是减肥的朋友，体重降下来，血脂反而高了，可能是不健康的减肥方式所导致的。
人体血液中的脂质之所以形成累积，最终导致高血脂的问题，主要还是人体对于血脂的正常代谢出现了问题，该利用的没有利用好，该排泄的没有排泄出去，人体的血脂代谢出现了异常，最终导致的，就是我们进行血脂检查时，血脂的各项指标出现异常。
导致血脂代谢出现异常的因素有很多，肥胖是其中的一个风险因素，但并不是唯一的，也并不是最主要的，除了肥胖，以下这些因素都可能导致血脂代谢异常，发生高血脂的问题——
1. 年龄：年龄的衰老会使人体的各项代谢能力下降，也包括血脂的代谢能力；
2. 家族遗传因素：如果有直系亲属有高脂血症的问题，家族基因的影响往往也会遗传到下一代；
3. 相关疾病影响：肝脏出现问题、肾脏疾病、甲状腺功能问题、糖尿病等疾病，都有可能对血脂代谢形成影响，导致高血脂的问题；
4. 某些药物的影响：很多药物会影响血脂的代谢，举个例子，比如我们常用的降压药美托洛尔，也就是倍他乐克，这类β受体阻滞剂类药物长期服用，可能会影响人体对于血脂的代谢。
5. 不良生活习惯的影响：吸烟酗酒、长期久坐不运动、熬夜都是导致血脂代谢异常，出现高血脂的不良生活习惯，如果长期坚持这些坏习惯，不管是否肥胖，高血脂都会找上门来。
因此，出现高血脂的问题，不应该单单考虑自己是胖还是瘦的问题，想要有效的改善高血脂问题，除了减肥、控制体重以外，面应该从原因上进行多方面的分析，针对可能的引起血脂升高的各种原因，要么进行相关疾病的控制，要么调整所服用的药物，要么改善影响血脂代谢的各种不良习惯。
这是另一种情况——我们能够意识到肥胖对于健康的危害，有意识的去控制体重，这是很好的做法，但如果不能够正确的减肥，科学的减肥，减肥也有可能会造成脂肪肝、高血脂等方面的问题。
我身边就有很多，虽然很瘦，但检查血脂很高的情况，那为什么人已经很瘦，血脂还高呢？
刚才已经举例，身边有很多身体很瘦，但检查出血脂比较高的情况，所以，可以确定的是，即便你是个瘦子，也会出现高血脂的情况。这主要是因为血脂的高低和很多因素有关系，比如说，遗传因素，相关基因，饮食情况，运动情况等等。但不管是哪一种情况，都会让一个身材很瘦的人出现高血脂的情况。所以并不是受，就不会出现高血脂。
胖子也不一定全部都是高血脂。但高血脂的情况却和肥胖关系密切，肥胖的患者，其高血脂的发生概率大大提高，因为血脂的升高和很多因素有关，而且大多数的胆固醇等血脂都是由内源性合成的，外源性摄入只占到了其中一部分，所以胖瘦会影响血脂的高低，但胖瘦不是血脂高低的必要条件。
三、高血脂建议控制体重！
如果已经确诊是高血脂的患者，那么还是建议患者，把肥胖的身材减下来，因为减肥不仅仅可以增强体质，还可以降低血脂、减少高血压等相关疾病的发生概率，所以高血脂建议控制体重，这一点毋庸置疑！
由此可见，血脂的高低和肥胖有一定的关系，但不是必然的关系，肥胖的患者高血脂发生的概率会大大升高。所以，不管是为了什么，我们都应该严格控制体重！看懂了吗？关注我们每天都有更新的科普推送给您。
胖瘦与血脂并没有必然的联系，像很多瘦的人，同样会有高血压，高血糖的风险。
胖的人只是患病的风险几率更大，胖也是诱发三高的因素之一。
瘦只是一方面的，像饮食，休息也要特别注意，最好是去询问相关的医生。
运动后第二天测血脂是会升高还是降低？为什么？
您好，在测量血糖前的运动是会对血糖的测量有影响的，但是头一天的剧烈运动对于第二天的血糖监测是没有什么太大的影响的。如果您的血糖监测结果提示您有糖尿病的话应尽早开始治疗，年轻人一型糖尿病多见，往往需要终生注射胰岛素治疗。
祝您身体健康。
健身3个月血压血脂都正常了，能停药吗？
对于血压血脂的控制，从来就不是一件容易的事情，对于高血压高血脂这种疾病其实和糖尿病、冠心病一样都是一种终身性慢性疾病，就目前的医疗水平是无法根治的，需要应用药物和控制饮食、运动、减肥控制体重等方法来共同维持血压血脂的水平。
就您目前的情况来看，药物和健身运动将血压血脂控制的很好，是一件非常好的事情，需要继续[_a***_]下去的，药物还是要继续服用的来维持疗效，不要擅自停药，否则的话会引起血压反弹，不仅没有好处，反而不利于血压的控制，也会使前面的很好的控制效果前功尽弃，因此，还需要继续保持目前的状态，可以在医生的指导和建议下适量的增减降压药物。
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这个问题提的好，张大夫要回答一下。对于很多高血压、高脂血症患者来说，只知道一味的服用降压药和降脂药，殊不知加强锻炼和改善生活方式对于血压血脂的改变也很大。高血压、高脂血症患者一定要特别重视对于生活方式的改变。这位提问的朋友，张大夫要特别祝贺你，因为你做到了一项很不容易的事情--通过改变生活方式把血压血脂控制下来了。
经过健身，或者说改变生活方式，能够把血压和血脂控制下来的人，不能说寥寥无几，但是也是不多。一般说来这种患者血压和血脂升高的程度并不高，多数属于轻度，经过严格改善生活方式后血压、血脂可以恢复正常。
至于这位朋友的降压药怎么办？我的建议是逐渐停用，最好不要一下子突然都停下来，可以考虑以每次减少二分之一服用量的方式逐渐减量，直到停用药物。停用药物后，这位患者还要特别注意监测血压情况，以防血压出现大的波动和变化。
健身3个月血压血脂都正常了，能停药吗？对于血脂，如果降到正常的情况，能够继续保持一个良好的饮食和运动以及生活习惯，那么在医生的建议是可以停药的，但是高血压是不能轻易的停药的，要看高血压平时高到什么程度，病程的长短，对于高血压患者来说是不能轻易的停药的，随意停药会对身体产生更大的伤害。
通常一边吃降压药一边健身，血压控制在正常范围之内，这并不完全是运动的作用，虽然运动可以帮助降低血压，但是主要还是药物控制的。而对于血压来说，如果贸然停药，高血压会并发急性的病症如：脑梗死／高血压肾病等疾病，急性的症状还会危及生命，着也是为什么不能随意停药的主要原因。
因此对于高血压来说，绝对不能贸然停药，一定要遵医嘱。不过运动确实能够帮助降低血压和学制，保持一个平稳的血压，可以延缓并发症的到来，因此坚持运动对高血压患者也十分重要。
到此，以上就是小编对于运动减肥血脂升高怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥血脂升高怎么办的3点解答对大家有用。
