大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房的音乐减肥有用吗的问题，于是小编就整理了6个相关介绍健身房的音乐减肥有用吗的解答，让我们一起看看吧。
- 为什么健身房、健身的人要听音乐？
- 健身房里减肥的话是用动感单车好些还是跑步机好些？
- 健身房适合听什么歌曲？
- 在健身房里最适合听什么快节奏的音乐？
- 健身房时想听点劲爆有感的音乐，好心人说几首吧？
- 你们健身房最爱放些什么歌呢？欢迎小伙伴们评论哦？
为什么健身房、健身的人要听音乐？
健身房健身听音乐，这是很多人喜欢做的事，有这种习惯的原因很多，
先说一下我健身喜欢听音乐的感受
第一感受：我会健身的，同时，随着音乐的起伏，加强运动的节奏，
第二感受：是不被外界打扰，有音乐会练的更嗨，
第三感受：是听着音乐健身，是一种陶醉，
第四感受：运动时听音乐能加速身体里的一种化学物质多巴胺的生成，是你更加愉悦，
第五感受：分散不良注意力，让注意力集中在有节奏的运动中。我的感受大概这么多。
下面图片，是本老太太在健身时，听音乐健身进行中，随不带耳机，但自然播放，因学生放***，一个***期基本就是本老太太毒霸健身房！练的那叫一个，嗨！
以上是我对健身时听音乐的感受，我的健身肌肉，与音乐是分不开的。分享一下！
健身房里减肥的话是用动感单车好些还是跑步机好些？
你好：建议你选择慢跑 小重量多次数的全身力量训练。动感单车是个很好的训练项目，对减肥是有作用的。但它的***性比较强，在热烈的气氛里，练习者很容易兴奋，从而导致训练过度，初学者在强度掌握不好的情况下，是会把腿练粗。
动感单车好 动感单车有音乐而且人多一起锻炼很欢乐不会感到枯燥 骑动感单车40分钟消耗的热量比跑40分钟的跑步机高很多 跑步机跑多了会伤膝盖 有人说骑动感单车也会伤到膝盖 但只要姿势对了绝不会伤膝盖的 本人骑了三个月的动感单车 一个星期骑五次 每次50分分钟 外加力量训练加饮食控制瘦了11公斤
健身房适合听什么歌曲？
根据您的准备进行的运动有关 例如 慢跑可以听些小清新的歌曲 力量训练可以听着节奏感强的重拍偏金属的歌曲 静态训练 可以听些轻音乐 现很多手机音乐app也可以根据个人需求智能推荐
在健身房里最适合听什么快节奏的音乐？
在健身的时候大家可以看到很多人带耳机听音乐，大家觉得听音乐时可以集中注意力，训练感觉更好，其实音乐可以增强我们的神经兴奋度，以色列科学家们的研究也发现，动感的音乐也可以加快人们在运动后的恢复时间，并降低乳酸水平和缓解肌肉疲劳，动感的音乐可以促使训练者在运动后更好的恢复。健身时最后听些带劲的重音乐，对提升训练状态有非常好的效果，运动后听些动感或者舒缓的音乐有助于我们放松和恢复。
健身房时想听点劲爆有感的音乐，好心人说几首吧？
01 Mehrzad Marashi-Saturday Night02 get it out me 03 Dragostea din tei04 Buttons05 buckle up n chuggeluck06 always come back to your love 07 oops jaime pas langlais 08 Gwen Stefani - Holla Back Girl09 We went as far as we felt like going10 Run the show
你们健身房最爱放些什么歌呢？欢迎小伙伴们评论哦？
谢邀，我只有在做有氧运动的时候才会注意到健身房里放的什么歌，练器械的时候一般都不会注意。
练器械的时候，有时候戴蓝牙耳机听歌，没什么固定的歌，什么流行听什么，也不注意节奏，锻炼的时候根本不会在意歌词内容和旋律、节奏，只是不想太枯燥而已。
在做有氧运动的时候听歌同样是为了避免枯燥，同样不会在意歌词和旋律，只会注意节奏，有些节奏比较慢的歌不适合跑步的时候听。一般都是听音乐APP里跑步的歌。
健身房里放的歌基本上也都是各大音乐网站里最流行的歌，或者你们最喜欢的前台小姐姐们自己喜欢的歌。这些歌，基本上都是节奏比较欢快、比较动感的歌。有时候也会放一些DJ歌曲，偶尔放一些rap，但是我真的很反感rap。
我在跑步时，步频和音乐节奏往往配合不上，也就不在意音乐了，户外骑行时偶尔和音乐节奏配合的非常好，我会跟着节奏骑行。骑动感单车时都是跟着教练的音乐节奏，但是我不会做那些花里胡哨的动作。我只会选择不同的阻力和骑行姿势，不会跟着教练的姿势骑行。很多教练做的那些花里胡哨的动作，只不过是为了防止会员感觉骑行枯燥，对我来说完全没必要。只有在模拟摇车、爬坡或其它情况下才会晃动身体。
有时候健身房里放的歌真不喜欢，还不如让我一个人安安静静的锻炼，但是别人不在意，也不能不让健身房放音乐。这种时候，只能戴上我的蓝牙耳机。
到此，以上就是小编对于健身房的音乐减肥有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房的音乐减肥有用吗的6点解答对大家有用。
