大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥健身健康粉的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥健身健康粉的解答，让我们一起看看吧。
健身粉的学名？
先说结论：蛋白粉，最常见也是大家相对最熟悉的健身补剂，没什么副作用也没什么奇效，主要特点就是在你不方便大口吃肉的情况下d帮你快速补充点蛋白质……健身吃不吃蛋白粉，主要看自己需要，蛋***从性价比、方便携带等角度的确有自己的优势，但对于增肌减脂的效果，其实和食物蛋白没有什么区别。
氨基酸粉健身用处？
减肥的时候和氨基酸是有利于促进身体健康的，他可以维持我们体内氮元素的平衡。但是在你运动之前的话是不建议你和要用的氨基酸的可以和氨基酸的饮料，这样一样可以补充氨基酸。身体补充了足够的氨基酸的话是可以起到帮助肌肉生长，***和巩固健身效果的作用。
氨基酸粉是一种补充蛋白质的营养品，它可以提供人体所需的氨基酸，帮助肌肉修复和生长。对于健身爱好者来说，氨基酸粉可以帮助增加肌肉质量、减少脂肪、提高运动表现等 。但是需要注意的是，氨基酸粉不能代替食物中的蛋白质，只能作为***营养品来使用。
减脂粉和增肌粉的区别？
没有减脂粉，谁卖你减脂粉都是骗人的。增肌粉其实更正确的名字叫增重粉，大部分的碳水加上少部分的蛋白质，好处就是你不用吃那么多食物就可以补充到大量碳水和够量的蛋白质，适合练后喝。也可以用馒头加蛋白代替，就看你咽不咽的下去。
1、成分不同
减脂粉中主要的成分是蛋白质和氨基酸，一罐蛋白质粉中蛋白质的含量可高达85%，而增肌粉在蛋白质粉的基础上会添加碳水化合物和维生素等，其中蛋白质的含量只有25%。
2、功能不同
增肌粉通过提供大量的碳水化合物来补充人体所需要的糖原，满足增加肌肉的要求，适合健身增肌的人用，而减脂粉的作用是补充人体所需的蛋白质，适合减脂的人饮用。
瘦身粉末靠谱吗？你怎么看？
瘦身粉末？[what]如果是合成添加的那就不太安全，天天吃对五脏六腑绝对是个负担。如果全部是天然食材药材磨成的粉子，而且是有营养又能媲美减肥药效的食品级，那是肯定靠谱的[耶]
我很崇尚健康瘦[灵光一闪]谁敢拿自己的健康开玩笑啊？我每天吃的就是109种食材药材制成的粉粉，冲泡一杯当做三餐中的米饭，好香的，吃菜吃水果不影响[吃瓜群众]。想瘦身呢，首先要补足气血然后排出毒素，接着加速代谢最后燃烧脂肪，这样我就不知不觉瘦下来了[可爱]
俺过年尽吃好的体重还是持平，因为这个素食粥抑制住脂肪吸收，哈哈😃也算对得住我这吃货吧。不节食，不运动也能瘦，边吃边瘦就是我减肥道路的宗旨[可爱]
1⃣️四个味道获得日本最高食品大赏金奖和银奖
2⃣️0副作用，没有防腐剂
4⃣️不需要运动就可以轻松减肥
5⃣️四个味道均有不同功效，抗衰老、美白、提高生成代谢等（其他产品是没有的！）
6⃣️不需要节食，我们是吃肉减肥
不可以，根据科学质量守恒定律。既然，减肥你要知道减肥的[_a***_]。
减肥属于以减少人体过度的脂肪体重为目的的行为方式。适度减重可以降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请慎重选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响，***纳科学的正确的减肥方式，警惕对于***设阶段、未经证明的减肥观念。
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质、脂肪和碳水化合物，热量消耗主要由三方面：基础代谢、身体活动和食物热效应。
减肥的中心在于使热量达到负平衡。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关。因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。
身体活动量与运动并非一个概念。科学研究表明强大的运动不利于减肥。食物热效应一般为2～3小时，这是很多的减肥专家所说少食多餐有益减肥的理论依据。所有的减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心。
有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
拿我的亲身经历来说，当初想减肥就去买减肥药，是去那种好多柜台的商场买的，店主还遮遮掩掩的感觉就很不正规，当初也不知道脑子抽什么疯了，就想买，花了180买了一盒，回去小心的吃了一颗，不多会感觉心慌的不行，吓的我赶紧把那些扔了，再也不敢减了，所以还是运动减肥的好，健康最重要
作为女士，年轻的时候总是想捷径的方法，想着不运动，靠吃减肥药就能瘦下来，懒人减肥法。
当然我年轻的时候也是有这种想法，想走捷径，幻想着可以有魔鬼的身材。
现在我年纪32岁了，算是不年轻了。到了冬季腿有时疼，可能是年轻的时候***秋裤吧，那时候感觉穿了秋裤就不美了，总是想瘦了更瘦。今年我开始感觉身体开始反抗了，动不动就腰酸背疼的。到了一定的年纪就不怎么想着瘦的和个妖精似的，反而对养生更注重了，反而想着怎么调理身体了，瘦反而不是那么重要了。
对于那种想靠瘦身粉来控制减肥的，当时可能瘦了很开心，最后反而会反弹，如果想要瘦和健康的话，那就运动起来吧。运动既能瘦身，又能增加抵抗力，可能时间会慢。但是不就会看到一个不一样的自己。加油吧(ง •̀_•́)ง
到此，以上就是小编对于减肥健身健康粉的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥健身健康粉的4点解答对大家有用。
