大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥脸上会上皱纹吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动减肥脸上会上皱纹吗的解答，让我们一起看看吧。
由之前的近200斤通过合理饮食和运动减到现在不到160斤，但是脸上有皱纹了怎么办？
由之前的近200斤通过合理饮食和运动减到现在不到160斤，但是脸上有皱纹了怎么办？
首先恭贺减肥者在身体健康上迈进了一大步，这是下定决心减肥获得的回报。我相信，减肥者身体上心理上都会有一个很大的转变，应当坚持合理饮食和运动，克服体重反弹。近40斤体重减下来后，出现的皮肤松弛，甚至出现脸部皱纹，这是暂时现象。我们人体的皮肤，属于上皮组织，是更新组织细胞，每隔半个月到一个月会自我更新一次。这种快速更新是因为皮肤对我们身体的保护，受外界环境的破坏造成的。出现皱纹可能是由于衰老或减肥等原因，皮肤失去胶原蛋白，从而失去弹性所致。所以我建议您在坚持合理饮食时，适当补充一些胶原蛋白。并且要坚持运动，特别是注意增加一些无氧运动，如哑铃操、平板支撑等防止减肥后停止运动，不控制饮食而出现体重反弹。适当增加一些无氧运动，可以防止肌肉流失，保持肌肉健康，面部皱纹可以随之减少并且慢慢消失，这样留下的是一个由表及里白里透红的健康面容，您的面貌每个月都要刮目相看，当然也可以用一些护肤品、保湿霜之类的护肤美容剂。
为什么健身瘦不了脸呢？
脸瘦不瘦是由两种因素决定的。一是脸型，这取决于整个头部的颅骨外形，特别是头的左右宽度、颧骨形状、颌骨形状等。这个一般情况很难改变。二是附着于骨的肌肉以及皮下脂肪，这是可以改变的。
从理论上讲，健身是可以瘦脸的，主要是通过减少面部的脂肪。脂肪在体内是一个动态系统。吃饭时，从食物获取的脂肪，或者体内合成的脂肪，都可能通过血管运输到体内各个部位。各个部位的脂肪也可以转运到血管，输送到骨骼肌被消耗掉。但是这个过程是很慢的，如果运动时间过短，骨骼肌首先消耗的是肌肉本身的糖类，脂肪则很少被消耗，其他部位的脂肪很可能根本得不到动员。脸部离运动肌肉又比较远，里面的脂肪很难被开发利用。这样就出现了健身不瘦脸的情况了。所以要瘦脸，一定要长期、每次较长时间地锻炼，最少超过20分钟，才可能见效。
如果想见效快，还有一种方法，就是要锻炼脸部的肌肉。一般情况下，锻炼都是炼四肢、躯干的肌肉，但是如果运动一下脸部的肌肉，直接消耗脸部的脂肪，使脸部的血管保持充盈，消耗或带走脸部的脂肪，瘦脸的效果就出来了。具体的方法，就是要挤眉弄眼啊。比如用力地睁眼、闭眼、咧嘴、皱眉、咬合上下齿等。不用担心会产生皱纹，如果皮下有丰满的肌肉和适度的脂肪，皮肤是不会松弛的，当然也没有皱纹。
试试吧，长期见效哦。
很多人存在这样的问题，健身但是脸没有变化，或者变化不大…其实脸部的状态是由脸上骨骼和肌肉控制的，健身确实可以达到瘦身的目的，但是对于脸部肉不多，或者本身脸部比较大的人来讲，健身对脸部的变化并起不到很大的作用，但是一定程度上可以使得脸部线条更明朗一点儿更很好看
健身能廋脸，但是因为健身，你要吃更加多的东西，所以脸上的肌肉更加发达，通过吃东西这个脸部锻炼，脸部的骨络更加发达了，所以，想要健身瘦脸你要在健身的同时，管住嘴，而且需要一系列的脸部按摩，防止肌肉肥大，不然最后脸越来越大才是你看到的
胖子减肥瘦下来皮肤会松弛吗？
减肥导致的面部松弛应该如何解决？
这个需要根据具体实际情况选择方式解决。如果是减肥之后面部确实瘦了，然后皮肤产生了一些松弛，慢慢随着时间的延长都可以恢复到一个比较自然的状态。尤其是年轻人，其实没有必要那么担心，耐心等待恢复就好。
但如果年龄稍大，比如35岁之后，恢复起来可能就比较慢一些。我这么说可能有些读者会不满意，认为35岁算什么年龄大，但如果从身体机能本身来说，确实恢复会比较慢，这时候就要一些医美上的***治疗，比如轻度松弛可以使用皮肤科的热玛吉、超声刀等项目，促进皮肤胶原的再生，弹性的恢复。如果效果不佳，也可以考虑整形外科的线雕，小拉皮等项目。
当然就我个人而言，我现在更推荐一个新出的仪器——钻石精雕，它是黄金微雕的升级版，对于减肥也很难减掉的口角囊袋、双下巴有[_a***_]好的效果，既能溶脂又能紧肤，可以达到面部年轻化的效果。
当然如果面部松弛确实非常严重，比如有些求美者从200斤减到了120斤，那面部的松弛确实非常明显，或者有些求美者到了40、50岁左右，忽然间瘦下来，那这个松弛是自己恢复不了的，需要通过医美手段进行提升，通常是选择拉皮除皱的方式，当然具体手术怎么做，还需要面诊之后根据松弛的部位、松弛的状态设计一个个性化的方案，达到一个很好的矫正效果。
大家对于面部松弛还有哪些问题，可以给我留言咨询。
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到此，以上就是小编对于运动减肥脸上会上皱纹吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥脸上会上皱纹吗的3点解答对大家有用。
